AV Aquilo

Aquilo verzorgt opstapcursus voor de beginnende loper en loopster

De lente is weer in aantocht, en dan is het bij Aquilo weer tijd geworden om te starten met de opstapcursus voor de beginnende loper en loopster. Vijftien jaar geleden startte Aquilo met deze cursus met vijftien opstappers. Vorig jaar waren het er ruim tachtig opstappers! Er lijkt geen eind te komen aan dit succes. Zaterdag 10 april om 9.00 uur start de nieuwste opstapcursus.
 

Verantwoord bewegen

Veel mensen die (weer) wat aan sport willen gaan doen, gaan voor zichzelf een rondje hardlopen. Vaak, héél vaak, valt dit tegen. Vragen die er dan komen zijn o.a.: hoe pak ik mijn eerste trainingen aan wat betreft afstand en tempo, hoe zorg ik dat ik niet geblesseerd raak. Vragen die de startende loper zelf maar moet uitzoeken. Aquilo geeft daarom een opstapcursus, waar al deze vragen beantwoord gaan worden. In tien weken leren de deelnemers op een verantwoorde manier te bewegen. In tien weken probeert Aquilo mensen zonder of met enige loopervaring het plezier van het hardlopen over te brengen. De opstapcursus is een serieuze aangelegenheid. Aquilo laat de deelnemers niet alleen ruiken aan de sport, maar zij brengt ze écht veel bij.

Praktijktrainingen

Tijdens de praktijktrainingen worden oefeningen afgewisseld met minutenloopjes die geleidelijk aan langer worden. Tijdens de trainingen staan het plezier en de gezelligheid voorop. Het eerste thema van de praktijktraining is dan ook: ‘Iedereen kan meedoen’. Aquilo zorgt ervoor dat niemand achteraan loopt.

Deelname

Wanneer men wil mee gaan doen aan dit uitdagende programma van Aquilo, kom dan op zaterdag 10 april om 9.00 uur naar het Noorderhonk aan de Bovenburen 110. Vergeet niet sportkleding mee te nemen of aan te doen. Als men op dat tijdstip verhinderd is, kom dan gewoon een week later of kom eventueel op dinsdagavond 13 april om 19.30 uur op dezelfde plaats.

Binnenkort meer informatie