Woensdag 10 mei: de 10 van Bellingwolde

In Bellingwolde vindt jaarlijks een doordeweeks hardloopevenement plaats genaamd de 10 van Bellingwolde. Een mooie loop op verharde paden door de bossen van Bellingwolde en rondom de Loosterplassen.

 Op woensdag 10 mei kun je meedoen aan de 5 of 10 km.

Op de onderstaande flyer staat alle benodigde informatie. U hoeft zich niet van te voren op te geven maar kunt u op woensdag 10 mei gewoon van te voren aanmelden. (Klik hier voor de PDF-versie). Klik op onderstaande afbeelding voor een groter formaat.

Opstapcursus 2017 in geheel nieuwe stijl

Wat is de opstapcursus?
Elk jaar organiseert AV Aquilo uit Winschoten een hardloopcursus voor de startende of beginnende loper. Tijdens onze 10-weekse cursus worden handige tips gegeven door ervaren gediplomeerde Atletiekunie-trainers over het hardlopen en aanverwante zaken. Onze opstapcursus bestaat uit 15 trainingen in en rond het Stadspark of Rosarium. Naast de 15 trainingen geven wij 5 trainingen mee die je zelfstandig en op een verantwoorde manier kunt uitvoeren. Na 10 weken kan je ca. 20 minuten achtereen hardlopen, zonder te wandelen!

Voor wie?
Wil je heel graag starten met hardlopen of ben je net begonnen met hardlopen, dan is onze opstapcursus juist voor jou bedoeld! Je hoeft geen ervaring te hebben met hardlopen om bij ons te kunnen starten. Een positieve instelling en de wil om lekker te gaan sporten is voldoende om mee te gaan doen!

Wanneer?
De opstapcursus begint op zaterdag 8 april om 9.00 uur in het Noorderhonk, de thuisbasis van Atletiekvereniging Aquilo aan de Bovenburen 110 in Winschoten. De eerste 5 weken worden de trainingen gegeven op zaterdagochtend. Na 5 weken wordt er een tweede training toegevoegd die waarschijnlijk op de dinsdagavond zal worden gegeven.

Wat kost het?
De kosten voor de opstapcursus bedragen €25,00 per persoon voor 10 weken hardloop- plezier. Dat is slechts €1,25 per training!

Moet ik me aanmelden?
Het is niet nodig om je van tevoren aan te melden. Kom gewoon op 8 april ’s morgens om 9.00 uur naar het Noorderhonk!

Vervolg
Na onze opstapcursus zijn er verschillende mogelijkheden om verder te trainen. Aquilo biedt voor alle lopers passende trainingen aan met verschillende doelen. Na onze opstapcursus is het bijvoorbeeld mogelijk om door te gaan trainen om een keer mee te doen met de 4 Mijl van Groningen (6,4km) of lijkt de RUN van Winschoten (10km) je wat. Of gewoon voor de gezelligheid en om gezond en fit te blijven! Alle mogelijkheden worden tijdens de opstapcursus toegelicht en uitgelegd door de trainers.

Graag tot ziens bij de start van de opstapcursus!

Namens alle trainers en assistent-trainers van AV Aquilo.

Theo de Winterloop by Night

De Theo de Winterloop is vernieuwd!
Op zaterdag 25 maart a.s. klinkt het startschot om: 19.30 uur!!

Parcours
Er is een parcours loopt door het Stadspark en Rosarium met een lengte van 5 km.
Hoofdafstand is 15 km. De start is bij Aquilo op de baan. Op het moment dat het startschot klinkt is het donker, maar er is oriëntatieverlichting.
De voetbalvereniging WVV en de tennisvereniging Sla Raak zullen hun verlichting aan doen.
Oproep: Voor de oriëntatieverlichting hebben we glazen potjes nodig om lichtjes in te doen. We vragen jullie dan ook om deze in te leveren in het Noorderhonk vanaf maandag 27 februari.

Inschrijving
De eerste 350 inschrijvers krijgen bij het ophalen van hun startnummer een hoofdlamp cadeau!!
Wees er dus snel bij en ga je via de site van het Loopcircuit (www.Loopcircuit.nl) voorinschrijven.
De eerste inschrijvingen zijn al binnen.

Jeugd
We hebben deze keer ook een jeugdloop met de volgende afstanden: 500, 1.000 en 2.000 meter, gratis natuurlijk.
De jeugd van Aquilo kan zich aanmelden bij Ineke Hateboer, ook voor de 5 km(€ 1,= voor basis scholieren en € 3,= voor de jeugd van 13 t/m 17 jaar ) : wedstrijdsecretariaat.avaquilo @ gmail.com. De voetbalvereniging WVV gaat ook met een groep jeugd meedoen.
Na afloop van de loop is er een gezellige nazit.