Oeps. Helaas is de normale website tijdelijk niet bereikbaar.

Via deze tijdelijke Webpagina worden de belangrijkste gegevens getoond.

AllUnited probeert het probleem z.s.m. op te lossen!

Inloggen

Wedstrijdschema

Er zijn geen wedstrijden

Balans en V en W 2022

Bijgaand de balans, begroting en de verlies- en winstrekening over 2022, die besproken worden op de Algemene Ledenvergadering.


Agenda ALV 29-11-2023 en notulen 2022

De agenda voor de Algemene Leden Verdagering op 29 november 2023.

Aanvang: 19.30 uur in het Noorderhonk.

 

1. Opening 2. Vaststelling agenda 3. Mededelingen 4. Notulen vorige vergadering (zie de download onderaan deze pagina) 5. Jaarverslag bestuur en commissies 6. Financieel jaarverslag 2022 7. Verslag kascommissie 8. Verslag kascommissie over Stichting Ultraloop ( de RUN) 9. Benoeming kascommissie 10. Vaststelling begroting 2024 , hoogte contributie?? 11. Voorstel tot verlenging verslagperiode tot november 2024 12. Bestuurssamenstelling 13. Jubilarissen 14. Uitreiking Theo de Winterspeld 15. Actiepunten binnen de vereniging 16. Rondvraag 17. Sluiting    


Notulen ALV

Notulen

Notulen Algemene Ledenvergadering AV Aquilo 24 november 2021  (deze vergadering is vanwege Corona via Teams verlopen, alleen bestuur zat bij elkaar) Aanwezig: Sjaak Overbeek, John Maan, Renske Aalders, Trea Blaauw, Arjan Blaauw, Bert Koens, Willem Meffert, Margriet Bos, Marcel Bos, Henk Nieborg, Be Sebens, Hemmy Sebens, Gerda Winters, Hein Messchendorp, Tineke Messchendorp, Angela Schulingkamp, Marten Klok, Anneke Maring, Ineke Hateboer, Jeanine Roelfsema, EefkePlugge,  Adriaan Kesting, Jolanda Smit,  Alja Dammer, Michiel vd Spek , Liesbeth Jansen, Roelof Potgieser, Ger Suurbach, Ronald Tuik,  Paul-Ivo Rauch, Henk Timmer, Koos Flikkema, Dick Abee, Francien Bootsma, Fred Borchers (gast) Afwezig: Jacques de Groot, Ina Oortwijn, Siep Bos, Erna Glazenborg, Kees Plugge, Harry Brouwer 1. Opening:  Dick heet iedereen welkom. Jammer dat het een digitale bijeenkomst is maar fijn dat er toch zoveel aanwezig zijn. 2. Vaststelling van de agenda: iedereen heeft de agenda ontvangen en deze wordt zo vastgesteld. 3. Mededelingen: - Oudejaarsloop gaat vanwege Corona niet door - Wisseling in organisatie: De ledenadministratie is jaren gedaan door Jakob Pronk, dit is overgenomen door Renske Ahlers en later door Ikkelien Cornelis. Maar door verhuizing kon zij het niet langer doen en is het overgedragen aan Kirsten Olthuis. Iedereen bedankt voor jullie inzet en Kirsten fijn dat je dit wilt doen en veel succes. Kantine: Tineke Messchendorp heeft aangegeven te willen stoppen met de inkoop voor de kantine. Dit is overgenomen door Paul-Ivo Rauch. Tineke ook bedankt voor je inzet. Erik Meijer en Jeroen Smit hebben zich jarenlang voor de jeugd ingezet. Ook zij erg bedankt. Trea Blaauw heeft zich (tijdelijk) teruggetrokken bij de TC. Ons lid Pieky Snijder is onlangs overleden. Pieky is jarenlang vrijwilliger geweest en heeft hier nog de Theo de Winterspeld voor gekregen. We wensen Luken sterke met dit verlies. - Punt van aandacht: Hein meldt dat het licht bij de baan toch regelmatig blijft branden. Allemaal even opletten. Trea zet dit even in de trainers app. 4. Notulen: - Hein: hoeveel leden hebben opgezegd? Dit komt terug bij de financiële cijfers 5. Jaarverslag bestuur en commissies: Door de coronacrisis zijn er veel zaken niet door gegaan en zijn er weinig zaken opgepakt. Daarom is er geen verslag gemaakt. - Jeanine: Baancommissie is erg actief geweest Het is de baantrainers gelukt om door te trainen en er zijn veel activiteiten gedaan. - Hein: Ook de accommodatie commissie heeft veel werk verricht.   6. Financieel jaarverslag:     Henk Timmer: Henk geeft aan dat we mede door corona een dalend aantal leden hebben.     Op dit moment betalen we geen huur voor de baan en kantine. Wanneer we in een      Omnisportcomplex komen kan dit anders worden. Op dit moment is geen contributieverhoging nodig. Vragen: -          Marten: waarom een Omnisport complex als dan de contributie omhoog zou moeten?   We gaan dit bekijken als dit aan de orde is -          Michiel: hoe is het met het energiecontract is dit een vast contract? Op dit moment is dit niet duidelijk, dit wordt nog bekeken. -          Ineke: de Baan atleten zijn erg actief in acties. Dit moet ook door andere leden worden opgepakt. 7. Verslag Kascommissie: Arjan Blaauw en Elzo Burema hebben de kas gecontroleerd. Deze is in orde bevonden en zij verlenen decharge aan het bestuur. 8. Financieel verslag Stichting Ultraloop: Ook deze boeken zijn door de kascommissie gecontroleerd. Ook deze boeken zijn in orde bevonden. De Run heeft voor 2021 een verlies van €20.000 Arjan en Elzo worden bedankt voor hun werkzaamheden als kascommissie.  9. Benoeming kascommissie: We nemen afscheid van Arjan. Elzo blijft nog een jaar, Anneke Maring meldt zich als nieuw lid van de kascommissie. 10. Vaststelling van begroting 2022 en voorstel over de hoogte van de contributie De begroting wordt zonder tegenwerpingen aangenomen. Over de contributieverhoging: we voeren al jaren geen contributieverhoging door. Gezien de huidige omstandigheden willen we dit ook voor dit jaar niet voorstellen. Maar gezien de toekomst, ook gekeken naar Omnisportcentrum, moeten we misschien volgend jaar wel een investeringspot opbouwen middels een contributieverhoging. Alle leden gaan hiermee akkoord. 11. Voorstel tot verlenging verslagperiode tot november 2022 In de statuten staat: Het bestuur brengt op de Algemene Vergadering binnen zes maanden na afloop van het boekjaar- behoudens verlenging van deze termijn door de Algemene Vergadering met ten hoogste 5 maanden- een jaarverslag uit over de gang van zaken in de Vereniging en over het gevoerde beleid. Het legt de balans en de staat van baten en lasten met een toelichting ter goedkeuring aan de Algemene Vergadering voor. Het bestuur vraagt in de Algemene vergadering aan de leden om deze periode met ten hoogste 5 maanden te verlengen zodat de ALV in november kan worden gehouden. Iedereen is akkoord.       12. Stichting Ultraloop- Bestuurssamenstelling: In de ALV moeten de bestuursleden van de RUN gekozen worden: Willem Meffert, Henk Nieborg, Gerard Franke, Daphne Kenter en Janny Heijerman vormen het bestuur. Zij hebben de Run in 2021 weer goed opgepakt. Het was weer een waar loop feest. Nogmaals bedankt! Alle leden zijn akkoord met dit bestuur. 13. Bestuurswisselingen: De komende periode zal de secretaris Koos Flikkema tijdelijk het voorzitterschap van Dick Abee overnemen i.v.m. drukke werkzaamheden. Ook moeten we afscheid nemen van Harry Brouwer. We bedanken Harry voor zijn inzet met een bloemetje. Voor het bestuur hebben zich aangemeld: Paul-Ivo Rauch en Francien Bootsma. Alle leden zijn akkoord met dit bestuur. 14. Jubilea: De grens van jubilea is verruimd naar 12,5 jaar. Alle leden die voor dit jubileum in aanmerking komen hebben thuis een bloemetje gekregen. 15. Uitreiking Theo de Winter speld: vanwege de Corona periode wordt er dit jaar geen speld uitgereikt. 16. Rondvraag: - Ineke: er moet meer aandacht komen voor het aantrekken van nieuwe leden op social media en krant. - Hein: aandacht voor vrijwilligers binnen de club - Marten: Zijwanden van de Aquilo tent van RUN zijn weg. Dit wordt nog uitgezocht.  Na de pauze vertelt Fred Borchers, projectleider van de gemeente Oldambt, over het Omnisportpark.  Hein, Gerda, Dick en Koos zitten samen in de commissie namens Aquilo voor het Omnisportpark. Fred geeft aan dat er al sinds 2019 gesproken wordt over het Omnisportpark.  Hiervoor zijn twee doelen: 1. samenwerking tussen verschillende sportverenigingen. 2. bezuiniging €650.000 per jaar vanaf 2023. In 2022 moeten er concrete plannen komen voor het Omnisportpark. Hierbij gaat het niet om een fusie maar wel samenwerking. Aquilo kan een goede aanvulling zijn voor een Omnisportpark. Er kunnen meerdere Omnisportparken in de gemeente zijn. De gemeente wil een ondersteunende rol spelen in de oprichting van het Omnisportpark.   Er komen verschillende vragen en opmerkingen: -          Wie maakt de plannen: deze worden samen door de verenigingen gemaakt -          Hoe ziet een park eruit: meerdere sporten op een park, maar er kunnen meerdere omnisportparken zijn. -          Wat betreft Aquilo: de commissie heeft kennisgemaakt met Fred Borchers. Het is op dit moment nog een zoektocht welke verenigingen mee willen doen. De gemeente wil de verenigingen bij elkaar brengen. -           Op dit moment zijn er nog geen duidelijke kaders voor het Omnisportpark.


Agenda ALV 30-11-2021

De agenda ALV 30-11-2021

Agenda Algemene Leden Vergadering (ALV) Datum en tijdstip:     30 november 2022 AV Aquilo 19.30u Plaats:                         Kantine AV Aquilo, Noorderhonk   1.      Opening 2.      Vaststelling agenda 3.      Mededelingen 4.      Notulen vorige vergadering 5.      Jaarverslag bestuur en commissies (voorzitters mondeling) 6.      Financieel jaarverslag 2021 7.      Verslag kascommissie 8.      Verslag kascommissie over Stichting Ultraloop (de Run) 9.      Benoeming kascommissie 10.  Vaststelling begroting 2023 en voorstel over de hoogte van de contributie 11.  Voorstel tot verlenging verslagperiode tot november 2023 12.  Stichting Ultraloop-bestuurssamenstelling 2022/2023 13.  Bestuurswisselingen 14.  Jubilea 15.  Uitreiking Theo de Winter speld 16.  Sluiting 17.  Pauze 18.  Aquilo   Ad. 4.   De notulen van de ALV zijn als bijlage toegevoegd. Ad. 6.   De jaarrekening met de Verlies en Winst rekening en de Balans zijn als bijlage toegevoegd. Onze penningmeester Hent Timmer heeft vakantie en vertoeft in het buitenland. De voorzitter en secretaris nemen de presentatie van de penningmeester over. Ad. 7.   De kascommissie bestaat uit Elzo Buurma en Anneke Maring. Ad. 8.   Stichting Ultraloop (de Run) is opgericht door AV Aquilo. De kascommissie van AV Aquilo controleert de boekhouding van de stichting. Bestuursleden van de stichting moeten lid zijn van AV Aquilo. In de ALV van AV Aquilo worden bestuursleden van de stichting benoemd. Ad. 9.   Elzo Buurma is aftredend en niet hernoembaar. Anneke Maring mag nog herbenoemd worden. Er is een nieuw lid nodig en een plaatsvervangend lid. In de vergadering wordt gevraagd welke twee leden deze taak op zich willen nemen. Ad. 10. Tijdens de vergadering wordt de begroting gepresenteerd. Aan de leden wordt het voorstel gedaan over de hoogte van de contributie voor 2023. Ad 13.  Koos Flikkema is op dit moment secretaris en aftredend. Koos stelt zich niet herkiesbaar. Dick Abee is een zittend bestuurslid. Door privé omstandigheden kan hij zijn bestuursperiode niet afmaken en stapt hij uit het bestuur. Michiel van der Spek heeft zich bereid verklaard om aan te treden als bestuurslid. Het bestuur vraagt dringend om extra aanvulling. Geïnteresseerden kunnen zich melden bij één van de bestuursleden: Francien Bootsma (f-bootsma@kpnmail.nl), Paul Ivo Rauch (paulivorauch@gmail.com), Henk Timmer (hwrtimmer@gmail.com). Hen aanspreken op de baan of in de kantine kan natuurlijk ook. Ad. 18. Aquilo heeft net als andere sportclubs op slot gezeten tijdens corona. Toen we weer aarzelend aan de slag konden bleek dat de keuzes van mensen in hun dagelijkse dingen veranderd waren. Ook bij ons ging het ledenaantal verder naar beneden. Het is nu zaak om uit het dal te klimmen. Het bestuur wil graag tijdens de vergadering met de leden in gesprek. Hoe gaan we samen verder en hoe betrekken we zoveel mogelijk leden bij onze vereniging?


Balans en V&W 2021

Bijgaand de balans en Verlies en Winstrekening


Corono maatregelen m.i.v. 29 september

NOORDERHONK IS DE KOMENDE 3 WEKEN GESLOTEN   Zoals we allemaal hebben vernomen moeten sportkantines opnieuw dicht. Dat houdt in de we de deuren van ons NOORDERHONK op slot laten. En dus voor de training thuis naar de w.c. en na afloop van de training direct weer naar huis.   TRAININGEN GAAN DOOR MITS DE 1,5 METER REGEL GEHANTEERD WORDT Vooralsnog kun je de trainingen blijven volgen zoals we al enkele maanden doen. Wel willen we daarbij duidelijk stellen dat indien er in groepen onoplettend of zelfs zonder respect naar elkaar en de trainers wordt gehandeld v.w.b. de 1,5 meter regel, deze trainingen gaan vervallen. We willen op geen enkele manier het risico nemen om in een trainingsgroep een besmetting te laten ontstaan.   Mocht er onverhoopt een besmetting zijn, dan graag dit melden bij het secretariaat: secretariaat@avaquilo.nl   Het bestuur


Nieuwsbrief juli

Het is nog niet zo simpel...

De Atletiekunie schrijft richtlijnen op haar site wat allemaal wel en niet mag per 1 juli. Maar hoe moeten we die richtlijnen zien? Het kabinet schrijft op hoofdlijnen hoe onze sportwereld er uit mag zien. Maar per provincie is er een Veiligheidsregio die dit vertaalt naar de gemeentes. Alle burgemeesters hebben zitting in die Veiligheidsregio. Bij ons is de burgemeester van Groningen, dhr. Koen Schuiling, voorzitter van de Veiligheidsregio Groningen.  Deze schrijft een Noodverordening. En als die klaar is, dan gaat iedere gemeente die Noodverordening interpreteren. En dus, wat de Atletiekunie schrijft hoeft niet altijd voor ons in Oldambt te gelden. En duurt het altijd lang voordat we definitief weten wat de spelregels zijn. Het is dus nog niet zo simpel... In overleg met Hein Messchendorp hebben we besloten dat we de kantine voorlopig niet gaan gebruiken. De tafel en de stoel moet schoon gemaakt worden als iemand de kantine verlaat. We kunnen dat niet van de kantinedienst vragen. Daarnaast is het onmogelijk om de 1,5 meter te hanteren in onze kantine. Wel hebben we inmiddels vier statafels aangeschaft. Deze worden achter ons clubhuis neergezet. En na de training staat daar koffie en thee. We bieden dit gratis aan. Het is volgens ons een goede manier om kort bij te praten voordat je vertrekt. Ook de kleedkamers en de douches blijven voorlopig gesloten. Kom en vertrek alsjeblieft in sportkleding. Ook hier geldt dat het voor de kantinedienst ondoenlijk is om de douche en de kleedkamer schoon te maken als iemand deze heeft gebruikt. En ook daar is de 1,5 meter erg moeilijk te hanteren. Wellicht dat dit overdreven klinkt, echter werd ons afgelopen donderdag in een regionaal bestuursoverleg met andere atletiekverenigingen verteld dat de loopgroep Zuidlaren een boete heeft gekregen van € 4.000 en iedere loper van die groep mocht € 400 betalen. De 1,5 meter werd niet gehanteerd.Daar vertelde een vertegenwoordiger van Groningen Atletiek trouwens dat de kantine en douches ook bij hen dicht blijven. Vanaf komende week gaan we als volgt verder. De jeugd op de baan heeft, net als andere jaren, eerst zes weken vrij en wordt er niet getraind. Sportief Wandelen gaat door met haar trainingen, waarbij er vanaf dinsdag dus koffie en thee buiten aan de statafels kan worden gedronken. Blijf daarbij op de 1,5 meter letten. Bij W&R blijft het aanmelden via de app verplicht. De overheid wil kunnen traceren waar een eventuele besmetting is ontstaan. Deze gegevens dienen vier weken bewaard te worden.Trea is bezig om een schema voor de trainers te maken voor de komende wekenWellicht dat 3/4 en 5/6 in week 30 samen moeten trainen, maar dat hoor je dan wel.Groep 1/2 blijft in ieder geval tot 1 september onder Peter Stein trainen. Met Peter is de afspraak gemaakt dat we de komende periode een plan gaan maken hoe we hem meer bij de vereniging kunnen betrekken en gebruik kunnen maken van zijn know how.Ook voor W&R geldt dat de koffie en thee na afloop buiten klaar staat.Binnen het bestuur zijn we aan het kijken of de Oudejaarsloop toch georganiseerd kan worden. Wellicht dat een opstapcursus daaraan gekoppeld kan worden en dat er meer aandacht komt voor de 5 en de 10 kilometer. Tenslotte hebben we gezien dat er veel mensen begonnen zijn hardlopen. Wij kunnen hen iets geven waardoor ze naar de Oudejaarsloop toe kunnen trainen. Wat wel een vraagstuk is, de laatste zaterdag van het jaar is op 26 december, tweede kerstdag. Een week eerder is het 19 december, Oudjaar duurt dan nog even. Maar aangezien in deze coronaperiode alles anders is kiezen we misschien voor een andere dag, wie weet... We wensen jullie een fijne zomer in goede gezondheid! Het bestuur


Ik deed mee aan de Aquilo-Bingo.

Ik wil graag even reageren op de Aquilo-Bingo. Omdat ik het een superleuk idee vond! Daarom heb ik natuurlijk ook meegedaan. De opdrachten waren leuk en heel gevarieerd. Het motiveerde me daarom ook echt! Ik vond de opdrachten voornamelijk geschikt voor loopjes met een afstand tussen vijf en tien kilometer. Opdrachten die een wat langer traject voorschreven waren misschien ook leuk geweest. Dan hadden die wellicht ook bij de LSD gebruikt kunnen worden.Volgens onze Facebookpagina was ik de tweede met een volle kaart, maar het is me nog niet duidelijk of ik wat gewonnen heb. Alhoewel… ik heb natuurlijk door het doen van de oefeningen in ieder geval een stuk motivatie en daardoor conditie en gezondheid gewonnen.  Inmiddels ben ik al wel verslaafd aan hardlopen... ik ben dan ook blij dat ik weer samen met m’n loopmaatjes op stap mag. Angelique Meijer 


Eerste intervaltraining in coronatijd.

Hallo, mijn naam is Gerard Franke. Margriet heeft mij gevraagd om een stukje te schrijven over hoe ik ‘de eerste intervaltraining in coronatijd’ heb ervaren. Zó dus:Na 16 maart heb ik twee weken met Daphne getraind. Maar daar zijn we mee gestopt, het voelde niet fijn om met twee personen hard te lopen terwijl we opeens leven in een 1,5 meter economie. Ach, alleen lopen is minder gezellig maar dat kunnen we, dacht ik. Ja, toen werd de motivatie minder en kwamen de bekende smoezen… Ineens waren de klusjes belangrijker dan het hardlopen en stelde ik mijn vaste trainingen uit… Van 3 keer in de week naar 1 keer in de week…Gelukkig, eindelijk kwam op 24 mei het verlossende mailtje, we mogen weer! De trainers van Aquilo hebben zich voor ons een aantal avonden ingezet en een veilig en goed trainingsprogramma opgesteld. Met maximaal 12 mensen op de baan en groepen van maximaal 6 lopers en 1 trainer op de weg.Dinsdag 26 mei hebben we onze eerste intervaltraining in coronatijd gehad. Na de warming-up kwamen de bekende oefeningen, waarvan velen zoiets hadden van: Oké, 3 maanden geleden ging dit toch gemakkelijker. Daarna hebben we de kern gedaan. Deze bestond uit 5x 600 P 200, 5x 400 P200, 5x 200 P 100. Nee! Ze hebben ons niet gespaard! Maar ik moet zeggen, het viel me 100% mee, ik had het zwaarder verwacht.Donderdag 28 mei was het spannend. Weer de weg op, hoe zou dat gaan? Het dom ouwehoeren, maar ook het serieus lopen, hadden we allemaal wel gemist. Er werd zelfs getoeterd naar ons. We zeiden tegen elkaar: Zelfs de automobilisten hebben ons gemist… We hebben samen bijna 11 km gelopen. Ronald is wel een beetje voorzichtig met ons geweest, de bekende blokjes heeft hij maar achterwege gelaten.Zaterdag 30 mei met de LSD groep een mooie tocht gelopen onder begeleiding van Henk en Sharon. Omdat we met 12 waren, hebben we in 2 groepen gelopen, de trainers hadden ons goed onder controle. Het waren weer fijne en gezellige trainingen. Het mooie van dit alles is: Opeens worden de klusjes thuis weer minder belangrijk en staat het trainen met Aquilo weer voorop. Het zijn weer vaste dagen, dinsdag, donderdag en 1 keer in het weekend. Van het vrijblijvend lopen zijn het weer ‘verplichtingen’ geworden. De 1,5 meter afstand moet je wel goed in de gaten houden, maar is heel goed te doen. Natuurlijk ben je geneigd om toch iets dichter bij iemand te gaan lopen omdat je een gesprek aangaat (we hebben elkaar zó lang niet gesproken!). Er is dan altijd wel iemand verstandig en dan wordt de 1,5 meter weer gehandhaafd. Kortom, ik kan niet anders zeggen dan dat ik weer heb genoten de afgelopen trainingen. Wat heb ik het gemist. Aquilo-trainers, bedankt dat jullie het mogelijk hebben gemaakt dat wij weer kunnen trainen. Oké, er zijn speciale regels nodig, maar die nemen we graag voor lief.Gerard


Eerste parktraining in coronatijd.

Zaterdag 30 mei was het dan eindelijk zover….we mochten het park weer in! Na 11 weken, voor jezelf lopen (ahum), én andere bezigheden te hebben gedaan, was het weer zover. Ik was zelfs een beetje zenuwachtig en twijfelde over: hoe laat ik ook alweer van huis moest vertrekken….Maar ik was op tijd! Niet meer even naar het toilet en geen sleutelkastje om je sleutels in te bewaren. Het was even wennen, maar goed te doen. Na een check van trainer Siep of we alle 8 aanwezig waren konden we vertrekken. Een rondje om de vijver.  Het was een lange rij met alle nodige ruimte ertussen, maar het ging goed! We waren weer begonnen!  Na een rondje om op te warmen, dat lukte prima want zelfs het weer werkte mee op deze eerste trainingsdag, een aantal oefeningen in het gras met als toetje de lievelingsoefening van Siep……  planking!  Via de nieuwe Step Stones naar de overkant en daar lekker lopen. Níét in de buurt van andere bezoekers van het park en mét onderlinge afstand ging dat prima!   1 x fluiten = hardlopen, 2x fluiten = draaien en wandelen. Vervolgens naar een andere plek in het park, 2 straatjes snel, het andere stuk wandelen of dribbelen. Pfff… wel even weer wennen hoor!Deze oefeningen gingen allemaal prima, tenslotte nog een ronde om de vijver om uit te lopen. Dat werd een beetje lastig, er was inmiddels ook een vrij grote groep Nordic Walkers actief, dus dat betekende: Opletten! Na een aantal keren voorzichtig passeren en na met de groep even een zijweg ingeslagen te hebben om de wandelaars te ontwijken, werd ook de laatste opdracht prima afgesloten.Aan het eind nog even de cooling down en onze eerste parktraining ‘Coronaproof’ zat erop! Wat was het weer fijn om samen te lopen, maar ook om weer andere mensen te ontmoeten, lekker even bij te kletsen en een grapje te maken. Dat kan allemaal best op 1,5 meter afstand. Heerlijk! Snel me weer opgeven via de groepsApp van de parktraining en volgende week lekker weer aan de slag met elkaar!Een blije Mariëlle.


YES, we mochten weer . . . LSD zaterdag 30 mei.

Vorige week was het zover: av Aquilo was er klaar voor om, op Covid-verantwoorde wijze, in groepsverband de straat op te gaan… Na infomail en daarna indeling in één of meerdere  app-groepen kon het feest op gepaste afstand beginnen. Zaterdagochtend 9.00 uur. Een warm welkom van lopers die elkaar al langere, of kortere, tijd niet hadden gezien… Allemaal gelukkig in goede gezondheid en met erg veel zin. Eerst uitleg: van de route van 10,7 km, van de manier van lopen én van het afstand houden. Daarna vertrokken we, Henk en Sharon in de voorhoede, met 10 lopers  richting Ekamp/ Reiderwolde. Lekker  warm gedraaid, want het werd al gauw 18 graden. Henk had een mooie route uitgezet, deels onverhard en door het prima weer valt toch altijd weer op dat we in een mooi gebied wonen. Zelfs de ooievaar zit op  haar nest mooi te zijn.Onderweg werd er flink bij gekletst. Wel luid, anders kun je elkaar op ó1.5m ó natuurlijk niet horen. Het gesprek gaat al gauw over ‘heb jij de afgelopen periode nog gelopen?’. Dat blijkt door iedereen anders te zijn ingevuld: van nihil tot 2 of 3 keer per week om toch in een spannende coronatijd  de conditie (of juist het gewicht??) op peil te houden.  Bij de één kost het herstarten dus enige moeite, waar de ander juist bruist van de energie.Wat ik dan mooi vind als je bij  Aquilo met een groep gaat lopen, is: de voorste lopers  halen de achterblijvers weer op en zo voelt iedereen zich er prettig bij en eindig je weer samen. Omdat we via  Beerta en de Natuurbegraafplaats een aardig stuk op onverhard en op smalle paadjes liepen, was het afstand houden hier geen probleem. Op fiets- of voetpaden is dat wel erg lastig omdat we bij Aquilo soms de neiging hebben om het groepsgevoel wat te letterlijk te nemen en daarbij het oog voor afstand wat te verliezen. Ook hier geldt dan: Let op elkaar en loop verantwoord en op afstand. Kortom: Lekker gelopen met Michiel, Gerard, Rensje, John, Jan, Gerda, Dick en Henk & Sharon.Tja, wat mis je dan aan het einde van zo’n loop? Even iets langer bijkletsen onder het genot van een watertje of bakje koffie in ’t Honk… die tijd gaat vast weer komen… net als de lopers  die we nu nog missen en al even niet hebben gezien. Zij vinden het nu wellicht nog wat spannend, maar sluiten zich hopelijk eerdaags, of na de zomer, weer bij ons aan.Oh ja, ik zou bijna vergeten diegenen te bedanken waardoor we weer met elkaar konden trainen: De organisatoren ofwel de trainers en andere leden die zich hebben ingezet om de trainingen, de app’s, de protocollen en wat er achter de schermen allemaal moest gebeuren op de trainingen, weer op touw te zetten. Tof dat we deze herstart hebben kunnen maken!Tot op één van de volgende trainingen!Paul-Ivo Rauch.


Opstapcursus 2024 begint op zaterdag 4 mei

Hardlopen? Kom bij Aquilo in Winschoten. Zaterdag 4 mei start de Opstap. Acht weken achter elkaar, twee keer per week anderhalf uur looptraining door professionele trainers. Deskundige begeleiders met aandacht voor iedereen. Of je nu net begint of al enige ervaring hebt: doe mee en leer in groepsverband op een laagdrempelige manier hardlopen.

Wat we biedenWat biedt Aquilo tijdens deze opstapcursus? We geven acht weken achtereen, twee keer per week een training op onze atletiekbaan, in het stadspark of in het Rosarium. Die wordt gegeven door onze KNAU-gecertificeerde trainers (m/v).Ook krijg je informatie over hardlopen, trainingsmogelijkheden, kleding, schoenen en dergelijke. Aan het eind van de cursus kun je ongeveer 20 minuten achtereen hardlopen.Samen aan de slagHet zijn gevarieerde trainingen door gedreven trainers die het plezier in hardlopen over willen brengen. Of je nu komt om aan je conditie te werken of omdat je mee wil doen aan bijvoorbeeld de RUN, de Blijhamloop of de 4Mijl. Op een ontspannen, gezellige en professionele manier gaan we samen aan de slag om je op weg te helpen.Je hebt niet veel nodig om mee te kunnen doen. Gemakkelijk zittende kleding, een paar sportschoenen en vooral een positieve instelling. Conditie krijg je in die acht weken bijna vanzelf.OpstaptrainingenDe Opstaptrainingen zijn op zaterdagochtend van 09.00 tot ongeveer 10.30 uur en dinsdagavond en van 19.15 tot ongeveer 20.45 uur. InschrijvenJe kunt je inschrijven via onderstaand formulier. De kosten voor de opstapcursus zijn 30 euro. >>> LINK NAAR HET FORMULIER <<<<


2023 Traditie Oliebollentraining

Donderdag 28 december om 19:00 uur, de laatste training van het jaar 2023. Het was een sportief jaar met ook de nodige clubrecords.

Ter afsluiting van dit jaar nog een laatste gezellige oliebollentraining, en de opkomst was groot. Er nog even tegen aan. Eerst een rondje warmlopen en daarna op volgorde gaan staan van klein naar groot. Hiermee is de teamindeling bepaald. Er staan verschillende onderdelen op het programma, waaronder; kwartetten, master-mind, kerstboomestafette, fortex werpen en holletje bolletje. Winnaars zijn we allemaal! Met na afloop een lekkere oliebol, met dank aan Kees en Harry en warme chocolademelk.       


Succesvolle opstapcursus feestelijk afgesloten

Op zaterdag 20 mei 2023 werd in een mooi voorjaarszonnetje de afsluiting gehouden van de Opstapcursus. Begin april begonnen 50 deelnemers aan een nieuw avontuur: in 8 weken werden ze klaargestoomd tot nieuwe hardlopers. Twee keer per week volgden ze anderhalf uur looptraining verzorgd door deskundige trainers, met aandacht voor iedereen.

De deelnemers hadden allemaal een eigen reden om mee te doen: om gewoon iets aan de conditie te doen, om in september mee te kunnen doen aan de RUN of om gewoon nieuwe mensen te leren kennen. Op de laatste zaterdag konden ze testen hoe goed ze al waren: ze liepen de Coopertest. Zo ver mogelijk lopen in 12 minuten. Onder de deelnemers klonken tevreden en enthousiaste geluiden. Niet alleen over de bereikte sportieve doelen, maar ook over de gezelligheid binnen de groep en binnen de vereniging. De komende maanden kunnen de ‘opstappers’ in groepsverband verder trainen om in september mee te kunnen doen aan de RUN van Winschoten. De opstapcursus van Aquilo werd door de Stichting Leefomgeving Oldambt (Stilo) beloond met een mooi subsidiebedrag. De Stichting is door de gemeente Oldambt opgericht om initiatieven en ideeën vanuit de Oldambtster samenleving aan te jagen en mogelijk te maken. Het gaat om initiatieven en ideeën die direct of indirect bijdragen aan het bevorderen van de leefbaarheid, de gezondheid en de brede welvaart van inwoners van het Oldambt. Het Nationaal Programma Groningen heeft hiervoor geld toegekend aan de gemeente. Wil je ook meetrainen bij Aquilo? Wie lid wil worden kan eerst 4 weken gratis meedoen met de trainingen op zaterdagmorgen, dinsdagavond en donderdagavond.        


Spek de clubkas samen met PLUS Giethoorn

Sponsor actie van 5 september t/m 13 november

Spek de clubkas samen met  Giethoorn Winschoten.                        Een steuntje in de rug kunnen we na afgelopen seizoen wel gebruiken. Daarom organiseert PLUS Giethoorn van zondag 5 september t/m zaterdag 13 november een unieke spaaractie: Spaar je club gezond. Klanten kunnen sparen voor sponsorpunten. Bij elke 10 euro aan boodschappen ontvang je één sponsorpunt. Hoe meer sponsorpunten jij spaart, hoe meer euro’s dat oplevert voor de kas van onze club. Vergeet daarbij niet de sponsorpunten te activeren op plus.nl/sponsorpunten. Help onze club met de sponsorpunten van PLUS! Lukt het niet om thuis de sponsorpunten te activeren!  In de kantine staat een spaarpot!                                                                  Doe hier uw sponsorpunten in en we zullen ze activeren!                                                                  PLUS Giethoorn stelt in totaal € 10.000 beschikbaar voor alle deelnemende clubs. Ook is er een Extra winactie!Wekelijks maak je kans op één van de drie PLUS cadeaukaarten t.w.v. 75 euro! Activeer vanaf zondag 5 september jouw sponsorpunt(en) op de actiesite en word clubsponsor van de week. Hoe meer sponsorpunten je activeert, hoe meer kans je maakt!  Ga voor meer informatie over de spaaractie naar plus.nl/club of vraag ernaar bij PLUS Giethoorn.         


Inschrijven Oudejaarsloop 2022

De 41e keer de Oudejaarsloop!!
Op Oudejaarsdag ga je nog één keer los.
Afstanden waaruit je kunt kiezen zijn: 5 km, 10 km, 14 km en … de halve marathon!

InschrijvenJe kunt voorinschrijven tot en met 15 december.  Op je startnummer wordt dan ook je naam vermeld.Schrijf jij je in na 15 december, dan krijg je een blanco startnummer (maar natuurlijk wel met tijdregistratie).De uiterste inschrijfdatum is 27 decemberNa inschrijving is niet mogelijk.Informatie vind je op de website van Aquilo: www.avaquilo.nlHet inschrijfgeld wordt per IDEAL betaald. Dit is de link naar het inschrijfformulier: https://inschrijven.nl/form/2022123124502-nl InschrijfgeldenHardlopen:Halve marathon, 14 km en 10 km:  € 10,- na 15 december € 12,505 kilometer: € 7,505 km jeugd: € 2,50Wandelen:Voor de halve marathon en de 10 km: € 7,50 StartnummersOp donderdag 29 december kunnen van 19:00 uur tot 20:30 uur de startnummers gehaald worden bij onze atletiekvereniging Aquilo, Bovenburen 110 in Winschoten.Op zaterdag 31 december kunnen van 08:30 uur tot 10:15uur. Startnummers gehaald worden in de sporthal bij de voetbalvelden van ASVB, Raadhuisstraat 23-C te Blijham. Starttijden09:00 uur Start van de halve marathon wandelen10:00 uur Start van de 10 km wandelen11:00 uur Start van de halve marathon hardlopen11:05 uur Start van de 5, 10 en 14 km hardlopen StartplaatsBij de voetbalvelden in Blijham zijn de start- en finish plaats. Omkleden en douchenDe kleedkamers en douches worden door ASVB beschikbaar gesteld. CoronaWe moeten ons houden aan de regelgeving die de overheid oplegt. Dat kan invloed hebben voor hoe we de Oudejaarsloop willen organiseren. We zullen hierover met degenen die zich hebben ingeschreven communiceren. Mocht de Oudejaarsloop niet door kunnen gaan vanwege Corona dan krijgen de deelnemers de mogelijkheid om 2023 gratis deel te nemen.


De jeugdtrainingen starten weer!

Beste jeugdatleten en ouders,    We zijn heel erg blij jullie te kunnen vertellen dat de baantrainingen weer gaan starten! Op donderdag 4 maart is de eerste training en vervolgens kan er weer getraind worden op de maandag, donderdag en vrijdag (vrijdag = voor wie aan de daarvoor geldende voorwaarden voldoet). Omdat de avondklok nog steeds geldt, hebben we voor de 2 juniorengroepen de trainingstijden iets moeten aanpassen om atleten en trainers de kans te geven voor 21.00 uur thuis te zijn. Zie de tijdstippen onderaan deze brief. Vanwege jullie en onze gezondheid ontkomen we er niet aan dat we van iedereen verwachten dat de corona-maatregelen goed nageleefd worden. Voor de duidelijkheid benoemen we de maatregelen die het meest van toepassing zijn.  Heb je zelf of gezinsleden klachten die op corona kunnen duiden dan blijf je thuis en mag je niet komen trainen. Krijg je klachten die op corona kunnen duiden en je hebt binnen 48 uur daarvoor een training bezocht, meldt dit bij de club bij Koos Flikkema, 06-42718430 ( met deze informatie wordt zorgvuldig omgegaan), geef dit ook door aan de GGD wanneer je een positief testresultaat krijgt. Wanneer je vanwege een positieve coronatest in je klas of binnen het gezin in thuisquarantaine bent mag je de training niet bezoeken. De kinderen worden gebracht en gehaald bij de trap voor het clubhuis, alleen de sporters en trainers zijn toegestaan bij de atletiekbaan of het pad ernaartoe. Kom zo kort mogelijk voor de training en vertrek gelijk na de training naar huis. De kantine en kleedkamers blijven gesloten, ga thuis voor de training naar het toilet. Was thuis, bij vertrek naar- en terugkomst van de training, je handen met zeep. Bij personen vanaf 27 jaar (trainers!) wordt anderhalve meter afstand gehouden.   Trainingstijden: Pupillen mini, C en B 2012, 2013 en 2014. 18.00u - 19.00u Pupillen A 2011 en 2010. 19.00u - 20.00u Junioren D en C 2009, 2008 en 2007. 18.15u - 19.15u Junioren B en A Vanaf 2006 en ouder. 19.15u - 20.15u Vrijdagtraining: Pupillen: A 1e & 2e jaar.  Junioren D 1e jaar. 2011 & 2010 & 2009 16:30 tot 17:30 uur Uitloop tot 17:45 uur Vrijdag training: Junioren D 2e jaar en ouder 2008 en ouder 17:30 tot 19:00 uur   Zijn er nog vragen, mail gerust naar Gerda Winters:  jeugdatletiek@avaquilo.nl We zien jullie graag op donderdag 4 maart,de baancommissie en trainers     


Aquilo en corona

Aquilo stopt voorlopig met de trainingen voor het hardlopen, sportief wandelen.  

Jeugd herstart de trainingen op donderdag 4 maart

Jeugd: Beste jeugdatleten en ouders,    We zijn heel erg blij jullie te kunnen vertellen dat de baantrainingen weer gaan starten! Op donderdag 4 maart is de eerste training en vervolgens kan er weer getraind worden op de maandag, donderdag en vrijdag (vrijdag = voor wie aan de daarvoor geldende voorwaarden voldoet). Omdat de avondklok nog steeds geldt, hebben we voor de 2 juniorengroepen de trainingstijden iets moeten aanpassen om atleten en trainers de kans te geven voor 21.00 uur thuis te zijn. Zie de tijdstippen onderaan deze brief. Vanwege jullie en onze gezondheid ontkomen we er niet aan dat we van iedereen verwachten dat de corona-maatregelen goed nageleefd worden. Voor de duidelijkheid benoemen we de maatregelen die het meest van toepassing zijn.  Heb je zelf of gezinsleden klachten die op corona kunnen duiden dan blijf je thuis en mag je niet komen trainen. Krijg je klachten die op corona kunnen duiden en je hebt binnen 48 uur daarvoor een training bezocht, meldt dit bij de club bij Koos Flikkema, 06-42718430 ( met deze informatie wordt zorgvuldig omgegaan), geef dit ook door aan de GGD wanneer je een positief testresultaat krijgt. Wanneer je vanwege een positieve coronatest in je klas of binnen het gezin in thuisquarantaine bent mag je de training niet bezoeken. De kinderen worden gebracht en gehaald bij de trap voor het clubhuis, alleen de sporters en trainers zijn toegestaan bij de atletiekbaan of het pad ernaartoe. Kom zo kort mogelijk voor de training en vertrek gelijk na de training naar huis. De kantine en kleedkamers blijven gesloten, ga thuis voor de training naar het toilet. Was thuis, bij vertrek naar- en terugkomst van de training, je handen met zeep. Bij personen vanaf 27 jaar (trainers!) wordt anderhalve meter afstand gehouden.   Trainingstijden: Pupillen mini, C en B 2012, 2013 en 2014. 18.00u - 19.00u Pupillen A 2011 en 2010. 19.00u - 20.00u Junioren D en C 2009, 2008 en 2007. 18.15u - 19.15u Junioren B en A Vanaf 2006 en ouder. 19.15u - 20.15u Vrijdagtraining: Pupillen: A 1e & 2e jaar.  Junioren D 1e jaar. 2011 & 2010 & 2009 16:30 tot 17:30 uur Uitloop tot 17:45 uur Vrijdag training: Junioren D 2e jaar en ouder 2008 en ouder 17:30 tot 19:00 uur   Zijn er nog vragen, mail gerust naar Gerda Winters:  jeugdatletiek@avaquilo.nl We zien jullie graag op donderdag 4 maart,de baancommissie en trainers      W&R:In het maandagavond overleg tussen onze hardlooptrainers en het bestuur en aansluitend het overleg tussen de trainers van sportief wandelen en het bestuur is in beide bijeenkomsten dezelfde conclusie getrokken. We moeten de trainingen voor de komende weken stil leggen. In beide gevallen was het besluit nagenoeg unaniem. Dit besluit is tot stand gekomen op basis van een aantal argumenten. Ten eerste wordt de 1,5 meter regel benoemd. In de praktijk hebben de meeste trainers ervaren dat het afstand bewaren erg moeilijk vol te houden is. Ook de organisatie om met groepjes van vier op de weg te gaan lopen werd als veel te risicovol ervaren. Daarbij zouden ook andere weggebruikers vreemd op gaan kijken als  Aquilo wel in groepjes traint, terwijl het kabinet voortdurend waarschuwt om elkaar niet op te zoeken. Qua imago is dit ongewenst. Specifiek vanuit het bestuur werd aangegeven dat het organiseren van een mogelijke besmetting via de trainingen erg zwaar op de schouders drukte. Tijdens de bijeenkomsten kwam ook een trainer aan het woord die inmiddels getest was (gelukkig niet besmet) en een trainer die thuis bleef omdat haar partner getest moest worden. Het laat zien dat Corona ook dicht bij ons is gekomen en dat het besmettingsgevaar nu groter is dan bij de eerste golf. Dat is ook terug te zien aan de cijfers van Oldambt. Het kabinet hanteert vooreerst de periode van vier weken. We zullen de komende weken samen zien wanneer we weer aan de slag kunnen. Jullie horen dan zo snel als mogelijk van ons. We voelen ons als trainers en als bestuur op dit moment zeer ongelukkig met deze situatie. Ook voor ons telt, net als alle leden en sporters in de hele wereld, dat we onze hobby niet kunnen uitoefenen zoals we graag zouden willen. Gelukkig biedt onze sport wel de ruimte om het alleen te doen of met een maatje (op 1,5 meter). Laten we dat in ieder geval blijven doen. De trainers zullen schema’s op de website plaatsen en routes bekendmaken via de app- groepen, FB of andere kanalen. Laten we elkaar blijven stimuleren om in beweging te blijven!    Het bestuur  


RetroRun 2020

Zaterdag 12 september 2020 stonden er 6 mannen en 1 vrouw op de Aquilobaan in Winschoten om te starten met de RetroRun. Ze gingen de 100 km route van de Run van Winschoten lopen uit 1976. Dit omdat de “echte” Run was afgelast wegens de coronacrisis. De zes mannen waren: Peter Niewold, Harry Bleeker, Jaap Engelage, Bert Koens, Jan Parijs, Dick Abee en de enige vrouw op de 100 km was Ina Oortwijn, ik dus. Twee deelnemers, Norbert en Ikkelien Cornelis zouden instromen op het 50 km punt voor hun kilometers. Toen ik het bericht hoorde dat de Run was afgelast dacht ik: “Dan ga ik zelf 100 kilometer lopen”! Ik had van Harm Noor het RUNboek gekregen en daar stond een plattegrond in met de oude route. Dit voornemen heb ik gedeeld in de app groep van Ultralopers van Aquilo en het was maar even of de deelnemerslijst was vol. In verband met de coronamaatregelen werd deze Run in een kleine groep gehouden. Medio augustus werd een bijeenkomst georganiseerd in het Noorderhonk en het Winschoter Stadsjournaal werd benaderd om de film van de Run uit 1976 te laten zien, om alvast in de stemming te komen. Destijds werd er om 3.00 uur gestart en waren de verzorgingsposten veelal gelegen in de cafés van de plaatsjes die werden aangedaan tijdens de Run. De vrijwilligers van het Winschoter Stadsjournaal waren zo enthousiast dat ze tijdens de RetroRun ook opnamen gingen maken om deze te bewaren in hun archief. Op deze bijeenkomst werd er een opzet gemaakt voor de uitvoering van de RetroRun inzake de verzorging, starttijd en allerlei andere zaken. Meerdere vrijwilligers meldden zich aan om de verzorging op zich te nemen. Met maar liefst 3 koppels verzorgers/sters en een vliegende keep, voor noodgevallen, waren de atleten in goede handen. De media kregen ook lucht van de RetroRun en het was maar even of het Dagblad van het Noorden, RTV Noord en Radio Drenthe berichtten over deze monstertocht. De atleten legden hun laatste trainingskilometers af en op 12 september jl. stonden ze dus klaar in hun speciale, voor deze Run ontworpen, loopshirt. De route op de rug, dus verdwalen was er niet bij. Het was prima loopweer, niet te warm en niet te koud. Er stond ook een behoorlijke groep supporters op de baan en ook Harm Noor meldde zich spontaan. Jammer genoeg voelde Johan Smit zich niet helemaal fit en gezien zijn leeftijd en de corona was het verstandiger dat hij, en zijn startpistool, thuis bleven. Wiebe Dijkstra van RTV Noord was aanwezig om live verslag te doen van de start van de RetroRun. Harm Noor werd gebombardeerd tot starter en na een inleidend praatje “schoot” hij de atleten weg.  Onder luid gejuich van de supporters vertrokken ze. De sterke mannen en dito vrouw op weg voor hun 100 kilometertocht. De eerste vijf kilometers zijn om ademhaling en hartslag op orde te krijgen, om in je ritme te komen en om de ervaringen van de start te delen. Je bent als het ware “van de ket”.  Bij Finsterwolde viel het veld al enigszins uit elkaar. Ieder ging op zijn eigen tempo lopen. Om de 5 kilometer was er een verzorgingspost. Dit was geweldig goed voor elkaar. Er waren 3 koppels verzorgers, Angela en Sharon, Willem en Syta, Arjan en Ageeth die elkaar om de 5 kilometer afwisselden. Dit was een oase van aandacht, winegums, koffie, cola, chocolade en tucjes. Eigenlijk alles wat een atleet zich maar kan wensen. Ook was er aandacht genoeg van een aantal trouwe supporters, maar mocht er onderweg iets gebeuren, dan konden we als loper een beroep doen op Koos. Super geregeld allemaal! Onderweg kreeg je af en toe ook een fietsverzorger/ster naast je en dan kon je weer een poosje lekker kletsen en zo vlogen de kilometers onder je schoenen door. In mijn geval ging het gewoon goed. Op een gegeven moment haalde ik Jan Parijs in. Jan was leeg. Het wilde niet meer. De motor was op. Op 55 km haalde ik Bert Koens in. Hij had vreselijk last van zijn enkel/voet en moest gewoon stoppen. Balen als een stekker natuurlijk, maar het kon niet meer. Inmiddels kreeg ik Jaap ook in het vizier. En het gekke van lopen is: als er iemand vóór je loopt, dan moet je er naar toe. Dus op een bepaald moment haalde ik Jaap in, hij haalde mij weer in en zo liepen we om en om naar elkaar toe. Peter kwam ook in het blikveld en zo wisselden we elkaar af. Ondertussen had zich bij elke verzorgingspost een stoet trouwe supporters verzameld. Als we weer verder liepen was het maar even of een stoet auto’s trok onder luid getoeter en geschreeuw (van de inzittenden) aan ons voorbij. Geweldig wat support met je doet. Inmiddels waren Norbert en Ikkelien ook al gestart voor hun 50 km, maar die waren uit ons blikveld verdwenen. Ook Dick was in geen velden of wegen te bekennen. We hoorden van de verzorging dat Dick en Norbert mooi samen liepen. Ikkelien ging ook prima en Harry was ook nog in de race. Bij de Gele Klap zag ik in de verte weer een loper. Ik kwam naast hem te lopen, het bleek Harry te zijn. Zijn benen deden zó’n pijn dat gewoon wandelen al een marteling was. Later hoorde ik dat hij bij 70 km gestopt was. Ik zag enorm op tegen het stuk Noorderdiep - Boven Pekela. Kaal, winderig, niet veel te zien en dan is het een mentale worsteling om door te gaan. Bij het 75 km-punt ben ik even bij de camper gaan zitten. Bouillon en een klein beetje chips moesten me er weer bovenop helpen. Met moeite hees ik me uit de stoel voor weer 5 kilometer. Pffttt…. de aftakeling was begonnen. Stukje voorbij de verzorgingspost stonden mijn pupillen van de ‘Baddedravers’ klaar voor hun laatste lange duurloop. Die gingen ze combineren met mijn laatste kilometers. Super was het! Ze waren nog fris en hadden nog wat leuke verhalen in petto, zo zouden ze me door de moeilijke kilometers slepen die ik nog voor de boeg had. Bij de 80 km ging Peter in een stoel zitten. Hij was helemaal op. Wat een megaprestatie van hem. Voor het eerst zo ver gelopen! Bij mij begon het nu ook wat lastiger te worden. Bij de post van 85 km heb ik een stuk stevig gewandeld en na de post van 90 km kreeg ik de gang er weer enigszins in, om bij de 95 km zelfs nog weer te gaan versnellen. Inmiddels liep Jaap ook mooi mee in het groepje en zo naderden we het bordje ‘Winschoten’. Het was inmiddels donker en toen we de Stikkerlaan opliepen was het toch even slikken… Het was stil op de Stikkerlaan… Geen muziek, geen speaker, geen vlaggen, geen supporters en niet alle andere herrie die normaal tijdens de RUN-dag op de Stikkerlaan klinkt. De bocht om bij de Stikkerlaan. Daar stond Dick ons aan te moedigen. Hij was al bijna een uur binnen van zijn 100 km samen met Norbert die zijn 50 km goed had doorstaan. Ikkelien was ook goed binnengekomen van haar 50 km. Ik naderde de rotonde en ik dacht nog wat staat daar nou allemaal? Supporters met lampjes! Ik hoorde al wat gejuich… Dichterbij komend, zag ik dat er een hele horde mensen stond te roepen en te klappen. Kippenvel kreeg ik! En met een brok in de keel liep ik door de haag mensen heen de baan op. Niet lang daarna kwam Jaap ook de baan opgerend. Omringd door de mensen die we liefhebben vierden we onze prestatie! Wat een geweldige, fantastische dag! Dat we dit met elkaar mochten doen. Bedankt allemaal! Ina Oortwijn


Ledenadministratie van Renske naar Ikkelien.

In maart stopte Jakob Pronk met de functie van ledenadministrateur bij Aquilo. Goed gedaan, Jakob. Bedankt! Want dagelijks heb je er misschien niet zo veel werk aan, maar zo af en toe moet er door onze ledenadministratie een run worden gedraaid om de contributie etc. te innen. Belangrijk! Dan is het opletten geblazen: Welke leden zijn erbij gekomen en vanaf welke datum moeten ze contributie betalen. Maar ook, welke leden zijn vertrokken en tot wanneer moeten ze contributie betalen. Daarnaast moet alles bij de bank tot in de puntjes zijn geregeld. Op die momenten is het dan even doorwerken, heel goed opletten en zicht krijgen op ons administratiepakket ‘All United’. Gelukkig was Renske Aalders bereid om na Jakob de Ledenadministratie op zich te nemen. En, na door Jakob ingewerkt te zijn, deed ze dat heel goed en met enthousiasme. Zo hebben we samen het overzicht kunnen opzetten van nieuwe leden en van leden die hun lidmaatschap hebben opgezegd. Wat ons daarbij bevreemdde was, dat eerder zo’n lijstje niet werd gemaakt. Renske en ik zouden net beginnen met aanpassen en uitbreiden van de bevestigingsbrief voor nieuwe leden, toen ze helaas moest afhaken. Om persoonlijke redenen moest ze, begin september, haar functie van ledenadministrateur bij Aquilo neerleggen. Jammer, Renske. En heel erg bedankt voor je inzet en voor de prettige samenwerking! Uitdaging dus voor Aquilo en vooral voor het bestuur, dat een vervanging voor Renske moest zien te vinden. En het is gelukt! Ikkelien Cornelis is bereid gevonden om de ledenadministratie van Aquilo op zich te nemen. Ikkelien, fijn dat je dat wilt doen. En veel succes!             


Daan Gips heeft zijn Aquilo-lidmaatschap beëindigd

Geboren en deels opgegroeid in Rotterdam is Daan, via het Gelderse Epe, 1974 in Finsterwolde komen wonen en werken. Daar is Daan zeer ervaren geworden in het verzorgen van biologisch gehouden melkvee. En natuurlijk heeft hij in Finsterwolde ook Jantje Kolthof ontmoet. Ze zijn al weer jaren met elkaar getrouwd. Zó lang dat zeer onlangs in Gent hun vierde kleinkind, Felipe, is geboren. In 2001 deed Daan, samen met een vriend, voor de aardigheid eens mee aan een 10km-loopje in Veendam. Dat beviel erg goed en hij besloot zich aan te melden als lid van Aquilo. Hardlopen werd Daan z’n passie. Hij haalde ook het diploma assistent-trainer en gaf op maandag en donderdag training aan groep 3. Voor de leden die met Daan getraind hebben was dat een genoegen. Daan wordt door hen omschreven als “een plezierig mens om mee te trainen en mee om te gaan”. Gelukkig was het plezier wederzijds. Daan zegt zelf: “Het hardlopen was een toptijd in mijn leven! Dat méén ik oprecht! Dat Jantje en ik beiden bij Aquilo trainden, maakte het extra leuk.” Ondanks zijn drukke baan bij het bio melkveebedrijf van H.E. Waalkens was Daan altijd bereid om ook nog iets voor Aquilo te doen, zoals: kantinedienst, het organiseren van de Blaauwbekmarathon, het mede-organiseren van de Oudejaarsloop. Jammer genoeg waren meerdere knieblessures er de oorzaak van dat Daan zo’n vijf jaar geleden moest stoppen met actief hardlopen. Hij bleef lid, voor het goede doel. Maar enige tijd geleden besloot hij om per 31 december 2019 zijn lidmaatschap te beëindigen. Het is nu tijd voor andere goede doelen. Wat moet je nu met je vrije tijd, Daan? Nou, onlangs heeft Daan weer eens (op laag niveau, zegt hij zelf..) getennist en geen last gehad van z’n knieën. Dus misschien wordt dat de nieuwe passie? En af en toe gaan Jantje en Daan samen een stukje wandelen. Overigens, vrije tijd? Hoewel Daan inmiddels de pensioengerechtigde leeftijd bereikt heeft, werkt hij nog steeds tussen de koeien. Dat zullen de koeien ook prima vinden, al komt Daan niet meer in het weekend werken en niet meer ’s ochtends om half vijf melken. Fijn dat je lid van Aquilo was, Daan. Bedankt!


Nieuws van de Accomodatiecommissie

De CORONA-tijd is een behoorlijke klusperiode voor de Accommodatiecommissie van Aquilo geworden:

De tegelvloer in de hal (foto 1) is in de Lock-downperiode gerepareerd. Precies op de scheiding van het oude en het later aangebouwde deel van het gebouw was de vloer ongeveer 4 centimeter verzakt met als gevolg: Er lagen 3 rijen vloertegels los. Oude cementresten zijn verwijderd, de vloer is opgehoogd met een nieuwe cementlaag en daarin zijn de vloertegels weer gelegd. Na het opnieuw invoegen van de tegels ligt alles er weer netjes bij. foto 1. Een mobiele waterkraan  hebben we gemaakt op verzoek van de jeugdtrainers. De lockdown ging eraf en er mocht weer getraind worden. Op een tafeltje is een spuitstuk van een slang gemaakt en die kan verbonden worden met de waterleiding d.m.v. een slang aan de kraan in de herenkleedkamer. Werkte perfect, tot aan de zomervakantie. Daarna is deze mobiele waterkraan in de bunker blijven staan. Hoefden de volwassenen geen handen meer te wassen, voordat ze koffie gingen drinken !!!???? Een eigen sleutel voor de baan. Leden die niet in een groep wilden trainen, met name in verband met besmettingsgevaar, konden een eigen sleutel krijgen. Daarmee konden ze, onder bepaalde voorwaarden, in ‘eigen’ tijd gaan hardlopen. Om extra sleutels bij te kunnen maken, hebben we de sloten van alle drie de toegangspoorten vervangen. Er zijn nog enkele sleutels verkrijgbaar bij het bestuur. Spookachtige geluiden in het Noorderhonk. Tijdens onze werkzaamheden in het Noorderhonk hoorden we wel eens iets over het plafond lopen. Op een zaterdagochtend klonk plots het angstige gegil van een in doodsnood verkerende vogel. Bovendien hing er inmiddels er een vieze penetrante geur in de kleedkamers en in de gang. Inderdaad, een steenmarter! Bij controle bleek dat een stuk van de betimmering van het overstekende dak ontbrak. Daar waar de lesauto’s van de fa. Schuringa staan. Dat had de steenmarter herkend als een prima toegang tot de ruimte tussen dak en plafond. Twee keer is er een ongediertebestrijder bij geweest. Wij hebben het overstek  keurig gerepareerd., Én de struiken en zelfs boompjes, die daar reeds tot boven het dak groeiden, hebben we verwijderd.                    Een blinde deur vonden we daar, tot onze verrassing, achter die begroeiing. Die bleek aan de onderkant al aardig rot. Daarom hebben we daar een multiplexrand aangebracht, alles gekit en daarna geverfd. Onze nieuwe bunker, je weet wel, die nieuwe opslagruimte aan de noordzijde van het Noorderhonk, moest altijd nog een laatste verfbeurt aan de buitenkant ondergaan. En aangezien wat in het vat zit… niet verzuurt, werd dat ook nu dus niet door de kaboutertjes gedaan. Even wachten op goed weer, geen wind en geen regen en toen direct aan de slag. Nu ziet ook dat gedeelte er picobello uit. Ook het braamstruikse binnenpad is door ons aangepakt. Wij hebben een strook van ca. 1 meter achter het hek rond de baan, braamstruikvrij gemaakt . Eerst de struiken eraf en daarna de wortels uit de grond gehaald. Jonge, jonge, wat een rotklus! Het is wel erg netjes geworden, nu moeten we het zo zien te houden. De kogelstootbak, de rand van de baan en het voorplein bij het Noorderhonk hebben we ook nog onder handen (foto 8) genomen. Een nieuwe ruit is tenslotte, aan het eind van de zomervakantie, nog in het bushokje  naast de baan geplaatst. Benieuwd of de bus nu wél komt… Henk Potter, Siep Bos, John Buter en Ger Suurbach, harde werkers!, van harte bedankt voor de vele uren arbeid, die jullie voor de club hebben verricht. Grote Klasse! Het waren zeer mooie klussen en de sfeer was alle dagen opperbest… Dank je wel! Hein Messchendorp.   PS: Ben je pensionada of pensionado? Of kun je wat tijd vrij maken overdag en wil je ook met ons deelnemen aan deze activiteiten? Meld je dan even aan bij Hein Messchendorp (tel. 06 1327 2729). Let wel: ik heb een oude gsm, overlaad die svp niet met te veel telefoontjes……… (dank je).


Weer Bolchrysanten in 2021!

Het is september/oktober (geweest) en dan is het langzamerhand al traditie dat Aquilo bolchrysanten verkoopt. Helaas hebben we dit jaar moeten besluiten dat de actie niet door kan gaan. Dit vanwege de coronamaatregelen. Gelukkig hebben we, in goed overleg met de kweker, afgesproken dat we volgend jaar weer een bestelling kunnen doen. Dan hopen we natuurlijk dat alles weer normaal is en dat we onze traditie kunnen voortzetten. Namens de Jeugdcommissie, Gerda Winters


Samenwerking met atletiekvereniging Fivelstreek.

Toen wij, mijn medebestuursleden en ik, onlangs van Delfzijl terug reden naar Winschoten, zaten we samen stilletjes een beetje trots te zijn. Trots omdat we, wat training betreft, hulp kunnen bieden aan de av Fivelstreek.Hoe gaat zoiets? De Atletiekunie organiseert regelmatig bijeenkomsten tussen bestuurders van de atletiekverenigingen in Noord Nederland. Zo hadden we als besturen van Aquilo en Fivelstreek overleg in Delfzijl. Eerst hebben we hun nieuwe baan bewonderd. Prachtig! Alles zit er op en aan! Het zal daar vast en zeker prettig zijn om te hardlopen, of andere atletiek te beoefenen. De nieuwe baan gaat vast ook nieuwe leden aantrekken.Jammer genoeg heeft Fivelstreek daar juist een probleem. De vereniging heeft zowel bij de jeugdatletiek als bij de loopgroepen geen gediplomeerde trainers. In het overleg met ons werd dit besproken en het was duidelijk dat Fivelstreek op dat gebied graag wat hulp wilde. En dat Aquilo, zo mogelijk, die hulp graag wilde bieden. Wij hebben dit voorgelegd aan onze trainers. Voor de jeugdgroepen hebben de atletiektrainers van Aquilo inmiddels die uitdaging opgepakt! Zij verzorgen op de maandagavond de jeugdtrainingen bij Fivelstreek in Delfzijl. Bij de loopgroepen van Fivelstreek zijn er leden die graag sneller zouden willen worden. Door het gebrek aan trainers zijn er echter geen loopschema’s en wordt er niet op de juiste tempi gelopen. De Fivelstreek biedt haar loopgroepen twee trainingen per week, in de weekenden wordt vaak op eigen gelegenheid gelopen. Samen met onze W&R-trainers hebben we besloten dat leden van de Fivelstreek bij onze groepen mee mogen trainen. Op welke wijze en onder welke condities moeten we verder uitwerken. Super wat onze trainers hier doen! Met hun hulp kunnen de (jeugd-)leden van Fivelstreek weer verder met hun geliefde sport! Onze hulp is tijdelijk, voor een permanente oplossing gaat Fivelstreek zelf zorgen.   Dick Abee


Routes niet meer op onze website getoond

Wellicht had je het al opgemerkt, de routes worden al geruime tijd niet meer op de website geplaatst. Dit komt, onder andere, doordat we in tijden van de intelligente lockdown geen trainingen hebben kunnen verzorgen. Vóór deze lockdown deelden we de routes ook al via andere kanalen, namelijk op ons Facebook kanaal en via de verschillende groepsapps. Een enkele groep deelt de route óók nog eens per mail. Nadat de trainingen weer zijn hervat, is er geen verandering gekomen in het delen van de routes via de sociale kanalen. Doordat de informatie van de routes zo breed wordt gedeeld en een ieder deze informatie tot zich kan nemen, is het niet meer nodig om dit ook nog via de website te doen. Krijg je nu geen routeinformatie via de groepsapp? Meld je bij je trainer. Nog niet lid van ons Facebook kanaal? Sluit je dan snel aan bij onze: ‘Officiële ledengroep van Atletiekvereniging Aquilo’. Mocht in de toekomst toch blijken dat er informatie over de routes wordt gemist, meld je dan bij de communicatiecommissie via communicatie@avaquilo.nl


Hoodie en jackets passen

Beste leden,

De temperatuur daalt en het wordt weer tijd voor warmere kleding, tijdens en voor / na de training!

Deze en volgende week zijn er mogelijkheden tot kleding passen.  Er zijn hoodies en jackets om te passen en natuurlijk de Aquilo T-shirts en singlets. Er is een nieuwe lange tight gekomen, deze is nu effen zwart en kan worden voorzien van het Aquilo logo. Helaas hebben we nog altijd te maken met Corona, het passen zal dus ook in zeer kleine groepjes plaatsvinden in de kantine. Daarom het verzoek wil je kleding komen passen, stuur mij een mail (clubkleding@avaquilo.nl) met je voorkeurstijd, dan kunnen we iedereen ruim inplannen!  Donderdag 8 oktober 17.45 – 18.00 19.30 -19.45   18.00 – 18.15 19.45 – 20.00   18.15 – 18.30 20.00 – 20.15   18.45 – 19.00 20.15 – 20.30   19.15 -19.30 20.30 – 20.45       Vrijdag 9 oktober 19.00 – 19.15 19.15 – 19.30 Dinsdag 13 oktober 18.45 – 19.00 19.00 – 19.15 Maandag 12 oktober (geen jeugd training) 18.15 - 18.30 18.45 – 19.00   18.30 – 18.45 19.00 – 19.15   Ik zie jullie graag één dezer dagen! Wil je graag iets bestellen, maar past het je deze dagen niet, stuur mij dan een mail. Er valt altijd iets te organiseren! clubkleding@avaquilo.nl Sportieve groet, Margriet Bos Clubkleding AV Aquilo        


informatie avond groep 5,6,7, parkloop

Leuke eerste sessie met als thema kwaliteit met mooie opkomst 

Voor groep 5/6/7 (inclusief di.middag, zaterdagochtend en 8x8) een interessante avond met informatie over de trainingen. Met de belangrijkste onderwerpen: Hoe train je, hoe vaak train je, welke doel heb je voor jezelf. Natuurlijk is er ook tijd om even bij te kletsen, ook dit wordt zeer gewaardeerd! Met dank aan Trea, Siep en Angela. Wordt hopelijk vervolgd ! Andere groepsessies volgen !


Trainingsroutes

Trainingsroutes nu te vinden onder kopje Routes zat/zon

Hieronder zie je een voorbeeld van een plattegrond. Klik op de plattegrond en deze verschijnt volledig op je scherm


Nieuwsbrief AV Aquilo in spam

Heeft u de laatste 2 maand een mail van AV Aquilo ontvangen?  

Zo nee, controleer uw spam! (vooral Hotmail gebruikers!)

Hoe voorkomt u dat de mail in de spam verdwijnt? Voeg het mail adres van de verzender toe aan uw adressenbestand. U kan van verschillende commissies binnen de vereniging mail ontvangen, zorg dat u ze allemaal verzameld!   


De Bunker is klaar...

“Bunker, wat is dat dan ???”, hoorde ik een aantal mensen vragen: Nou, tot september 2017 had Aquilo de beschikking over een betonnen berging. Een donkere, kille, vochtige ruimte met muizen en pissebedden, die al gauw de bijnaam ‘De Bunker’ kreeg. Dat was het materiaalhok van het voormalige openluchtzwembad (onder de hoge duiktoren). Daarna werd het door Aquilo ontruimd, het gebruiksrecht ging terug naar de Parkhal. Aquilo had dus een nieuwe berging nodig.                                                     De Accommodatiecommissie ging aan de slag! Die besloot een berging te bouwen tegen de noordwand van de kantine aan. In een gesprek met de gemeente, februari 2019, hoorden we dat voor deze berging geen vergunning nodig was. Maar hoe bouw je zoiets? John Maan vond na lang zoeken een Duits bedrijf  dat een berging op maat voor ons wilde maken. Nog dezelfde maand werd met dit bedrijf de definitieve vorm vastgesteld en de bestelling getekend. De levering van een bouwtekening in april en van de berging in juni werd helaas niet gehaald. Maar op 5 augustus sprong John Maan (terriër), na vele contacten met het houtbedrijf een gat in de lucht! Het complete bouwpakket werd afgeleverd bij het Noorderhonk! De werkzaamheden konden beginnen! Op 8 augustus het inrichten van de bouwplaats, daarna de bekisting plaatsen en de fundering storten. Het leukste was natuurlijk de opbouw van de berging: Een soort puzzel! Op 20 augustus bereikten we het hoogste punt, dat we, met de Aquilo-vlag in top, hebben gevierd.   Daarna hebben we het dak erop gezet en op zaterdag 7 september werd de dakbedekking aangebracht. We hadden toen een maandlang heel veel uren gemaakt en we werden een beetje moe. Zodoende hebben we op een wat lager (pensionado)tempo doorgewerkt.    Maar er moest nog heel wat gebeuren. Een betontegelvloer aanbrengen, de betegeling rondom de berging op juiste hoogte en afschot leggen, de hemelwaterafvoer aansluiten en elektriciteit installeren vanaf de meterkast (in de kantine). Ook werden er twee radiatoren geplaatst om de berging, in de ijzige Nederlandse winters,  vorstvrij te houden. Tenslotte zijn nog stellingen geplaatst en: De kast in de kantine is aangepast voor de kledingverkoop. Margriet is daar erg blij mee: Ze heeft thuis nu veel meer kastruimte. Hiernaast zie je hoe het bouwteam op 29 oktober de bouw symbolisch afsluit en de berging in gebruik neemt door het naambordje aan te brengen boven de toegangsdeur. ‘De Bunker’ is klaar! Iedereen die, op wat voor manier dan ook, geholpen heeft ‘De Bunker’ te realiseren: HARTELIJK BEDANKT!   Hein Messchendorp. (Op de foto mist Albert Leeraar)


Pupillentraining 19 december vervalt

De komende week staat bij veel scholen het kerstdiner in de planning!  De meeste scholen organiseren dit donderdag 19 december, hierom is er besloten om de pupillentraining deze dag te laten vervallen! Maandag 16 december is voor de pupillen de laatste echte training van 2019!  Maandag 30 december is iedereen van harte welkom voor de gezellig oliebollentraining! Deze gezamenlijke training begint om 19:15 uur


Uitslagen Oudejaarsloop

Uitslagen Oudejaarsloop, zijn nu officieel.

 


Informatie avond loopblessures

Woensdag 15 januari was het zover!

Miriam Steunebrink, sportarts en Marsha Westerhof, sportfysiotherapeut waren in het Noorderhonk aanwezig! Beide hebben zelf veel loopervaring en zijn fanatiek in het begeleiden van topsportersZij gaven een leerzame presentatie aan 40 enthousiaste Aquilo'ers over blessures voorkomen. Er werden oefeningen voorgedaan om blessures te voorkomen, natuurlijk ging iedereen fanatiek aan de slag met de oefeningen   In de bijlage zie je de PowerPoint van de interessante uurtjes!Kijk ook naar het filmpje van Danaïd  Prinsen met voetboog oefeningen!   https://youtu.be/SF_kTMAr0Mk?t=14


Opstapcursus hardlopen 2020

Het voorjaar komt er weer aan! Ook zin om weer naar buiten te gaan? Ook besloten om weer eens wat meer te gaan bewegen? Aquilo start op zaterdag 18 april weer met de jaarlijkse opstapcursus. En zoals ieder jaar  verwachten wij weer vrouwen én mannen van 18 tot 80. Een geweldige mogelijkheid om op een leuke en gezellige manier, stap voor stap, je conditie te verbeteren.

Wil je ook wat meer gaan bewegen en lijkt hardlopen jou een leuke manier om dat te doen? Dan is de opstapcursus 2020 daarvoor ideaal. Je doet de opstapcursus met mensen van  (bijna) alle leeftijden, ook 55+, die allemaal graag wat meer willen bewegen. En het wordt ieder jaar weer een gezellige groep. Je hebt niet veel nodig om mee te kunnen doen. Gemakkelijk zittende kleding, een paar sportschoenen en vooral een positieve instelling. Conditie krijg je in die acht weken bijna vanzelf. Stap gewoon op zaterdag 18 april om 9 uur bij ons clubhuis ‘Het Noorderhonk’ naar binnen, vraag naar Trea en wacht op wat er verder komt. Het adres is: Bovenburen 110, 9675HH in Winschoten. Dat is achter sportschool Nico Jager, helemaal achteraan in het hoekje. Wat gaan we doen We geven acht weken achtereen, twee keer per week een training op onze atletiekbaan, in het Stadspark of in het Rosarium. Die wordt gegeven door onze KNAU-gecertificeerde trainers (m/v). Ook krijg je veel informatie over hardlopen, trainingsmogelijkheden, kleding, schoenen en dergelijke. Aan het eind van de cursus kun je 20 minuten achtereen hardlopen. Zonder te wandelen dus! TrainingstijdenZaterdagmorgen:    9.00 – 10.30 uurEn dinsdagavond: 19.30 – 20.30 uurKostenDe kosten voor de opstapcursus bedragen 25 euro voor 16 trainingen.Je hoeft jezelf niet aan te meldenWandel op zaterdag 18 april of  dinsdag 21 april bij het Noorderhonk naar binnen. Dan krijg je een inschrijfformulier om in te vullen. Je krijgt ook een formulier voor je gezondheidsprofiel. Dat willen we graag zo snel mogelijk ingevuld terug. Dan weten we waar we op moeten letten, áls er eens met iemand van jullie iets onverwachts gebeurt.En daarna?Na de opstapcursus zijn er verschillende mogelijkheden om verder te trainen. Dat kun je natuurlijk in je eentje doen, maar ook bij Aquilo! Aquilo biedt voor elke loper een passende training met verschillende doelen. Na de opstapcursus is het bijvoorbeeld mogelijk om door te trainen voor de 4Mijl van Groningen (6,4km) of de RUN van Winschoten (10km). Dat kun je echt halen! Zonder dat je daarvoor buitensporig veel moet trainen. Alle mogelijkheden worden tijdens de opstapcursus toegelicht.Wij zouden het fijn vinden om je te zien op zaterdag 18 april om 9.00 uur in het Noorderhonk,Bovenburen 110 in Winschoten. Voor vragen of opmerkingen Trea Blaauw, coördinator:  atblaauw@hotmail.com of  06 4936 0890    


Trainingen en Corona

We moeten er tijdelijk mee stoppen!!!

Vanavond heeft de Atletiekunie het advies van NOC NSF overgenomen om alle sportverenigingen op te roepen om alle activiteiten af te gelasten tot en met 31 maart.

Natuurlijk neemt Aquilo dit advies over.
Dit houdt in dat er vanaf nu geen activiteiten meer plaats vinden, dus geen trainingen, geen vergaderingen, geen overleggen en geen vieringen.

We hopen dat we in april weer kunnen starten.
Ik wens ons allemaal een goede gezondheid!

Namens het bestuur,
Dick Abee
(voorzitter)

zie https://www.atletiekunie.nl/nieuws/update-coronavirus-en-activiteiten-atletiekunie


SOOOG activiteit bij Aquilo afgelast

Tot en met 31 maart zullen er geen activiteiten bij AV Aquilo worden georganiseerd.
Geen trainingen, vergaderingen en ook geen SOOOG bijeenkomsten.

Dit alles op advies van de Atletiekunie, zie onderstaand schrijven

 

Update vrijdag 13 maart 10:50 uur Advies en update NOC*NSF In navolging van de aangescherpte maatregelen en adviezen heeft NOC*NSF voor heel Nederland met klem geadviseerd alle sportevenementen waaronder de competitie-, oefen- en trainingswedstrijden af te gelasten. In ieder geval tot en met 31 maart. Het kabinet heeft voor heel Nederland ook opgeroepen sociale contacten in het algemeen sterk te verminderen. Deze oproep wordt door NOC*NSF ondersteund door de Nederlandse sport op te roepen om alle andere clubbijeenkomsten zoals trainingen, opleidingen, bijscholingen, overleggen, vergaderingen en vieringen ook af te gelasten. De Atletiekunie neemt dit advies over en adviseert verenigingen hetzelfde te doen. Advies RIVM De aangescherpte maatregelen die gelden voor Noord-Brabant worden uitgebreid naar het hele land. Evenementen met meer dan 100 bezoekers worden in heel Nederland afgelast. Dat geldt ook voor publieke locaties zoals musea, concertzalen, theaters, sportclubs en sportwedstrijden. Bovenstaande maatregelen gelden in elk geval tot 1 april. Tenslotte blijft het dringende advies aan mensen met (milde) verkoudheidsklachten thuis te blijven!


Training voor thuis

Mis je de krachtoefeningen tijdens de reguliere trainingen?

Ikkelien deelde vanochtend een link op Facebook, hier geeft Runnerworld een compilatie van diverse oefeningen die je thuis kan doen! Succes allemaal!  https://www.facebook.com/runnersworldnl/videos/513064262717919/UzpfSTEwMDAwMjM0NjE4ODQwOTpWSzoxNTczMjM2MjI2MTYxMTMz/


De Blaauwbekmarathon: het eerste permanente marathonparcours van Nederland

Vorig jaar werd de Blaauwbekmarathon voor de laatste keer georganiseerd. Door het parcours blijvend te markeren is het echter nog altijd mogelijk om een hele of halve marathon, of 10 of 5 kilometer te lopen in Blauwestad.
Niet alleen in de winter, ook in de zomer of, zoals nu, tijdens de coronacrisis.


Inschrijving Clubkampioenschappen Aquilo 26-09!

De inschrijving voor de clubkampioenschappen is geopend!
 

Voor wie? Alle leden van AV Aquilo Doe je ook mee !!? Inschrijven kan tot 24 september 12:00 's middags dit kan via: * https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/36136/ * op de intekenlijsten in de kantine * of stuur een mail naar wilco@cantharel27.nl   Het volledige programma is te vinden op atletiek.nu en bestaat uit sprint, meerkamp, kogel en speer, hoogspringen, 800m en 3000m. Meldt je snel aan en ga zondag de sportieve strijd aan met je clubgenoten! Om deze dag tot een succes te maken hebben we nog vrijwilligers nodig die willen helpen bij de verschillende wedstrijdonderdelen. Aanmelden kan via wilco@cantharel27.nl    Samen zullen we er een gezellige dag van maken!


Nieuwsbrief 14-10

Dinsdagavond gaf het kabinet duidelijkheid over de nieuwe maatregelen.En dus hadden we als bestuur vanochtend overleg en was ons standpunt snel duidelijk.Aangezien het kabinet voor jongeren andere regels heeft, tot 18 jaar mag je blijven sporten, wilden we weten hoe de jeugdcommissie naar de situatie kijkt. Ook moest duidelijk worden of de woensdagavondtraining op de baan van groep 1/2 nog door zou gaan of niet.    Al met al namen deze stappen wat tijd in beslag. Ondertussen waren er enkele trainers van zowel het hardlopen als van sportief wandelen aan het communiceren dat ze wel mogelijkheden zagen om de trainingen door te laten gaan. Inmiddels was ook duidelijk dat de groepsgrote vijf personen is, waarvan één persoon de trainer is.    Nu om 22.20u komt het bestuur tot de conclusie dat er verschillende stemmingen onder de trainers zijn. En dat er een collectief overleg moet plaats vinden om tot de juiste keuzes te komen. En indien dit leidt tot het door laten gaan van de trainingen, er voldoende bezetting van trainers moet zijn. We willen niet marchanderen met de regels van de overheid en de maximale groepsgrote moeten we kunnen garanderen.    Derhalve is het volgende besloten:    De trainingen van donderdag, vrijdag, zaterdag en zondag voor het hardlopen en sportief wandelen komen te vervallen. Dit geeft de trainers van het hardlopen en sportief wandelen samen met het bestuur de tijd om tot een goed besluit te komen. Dit besluit zal in de loop van de dinsdag gecommuniceerd worden naar de leden.     Met vriendelijke groet, Het bestuur


Coronamaatregelen miv 29 september a.s.

NOORDERHONK IS DE KOMENDE 3 WEKEN GESLOTEN                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Zoals we allemaal hebben vernomen moeten de sportkantines opnieuw dicht,
Dat houdt in dat we de deuren van ons Noorderhonk op slot laten.
En dus voor de training thuis naar de w.c. en na afloop van de training direct weer naar huis.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

TRAININGEN GAAN DOOR MITS DE 1,5 METER REGEL GEHANTEERD WORDT.

Vooralsnog kun je de trainingen blijven volgen zoals we al enkele maanden doen.
Wel willen we daarbij duidelijk stellen dat indien er in de groepen onoplettend of zelfs zonder respect naar elkaar en de trainers wordt gehandeld v.w.b. de 1,5 meter regel, 
trainingen gaan vervallen.
We willen geen enkele manier het risico nemen om in een trainingsgroep een besmetting te laten ontstaan.

Het bestuur. 


Langzamerhand wordt een aantal trainingen weer hervat…..

 

 

Zo is de jeugd sinds 11 mei weer aan het trainen. Met het bestuur en de baancommissie is er een plan gemaakt om op een veilige en toch leuke manier met elkaar te sporten.Er wordt getraind onder voorwaarden. Daarom zijn er extra trainers en begeleiders aanwezig om de training mogelijk te maken. Daarnaast zijn er bestuursleden aanwezig, die toezicht houden op naleving van de richtlijnen. Er wordt één keer per week op maandag of donderdag getraind. Indeling groepen: Training dag Tijd geboren in: Maandag 18.00-19.00 2010, 2011, 2012, 2013   19.30-20.30 2002 (niet ouder dan 18) 2003, 2004, 2005 Donderdag 18.00-19.00 2009   19.30-20.30 2006, 2007, 2008, Er kan niet geschoven worden binnen de groepen. De begeleiders zorgen voor het ontvangst van de atleten en voor het handen wassen bij aankomst op- en vertrek van de baan. Hein heeft voor het handen wassen een geweldige constructie gefabriceerd… Ook zorgen de begeleiders na de training voor het reinigen van de gebruikte materialen.Omdat ouders in deze periode niet naar de baan mogen komen wordt gebruik gemaakt van een ‘breng en haal’ op de parkeerplaats. Daar worden ook de handen gewassen. Daarom: mochten er nog vragen zijn, mail deze dan naar: jeugdatletiek@avaquilo.nl. Ook Sportief Wandelen heeft de trainingen hervat.Dinsdag 19 mei was de eerste training. Er is, vanaf het Noorderhonk, een wandeling rond de Beersterplas gemaakt. De groepen zijn gesplitst, zodat er ruim 1,5m afstand bewaard kon worden. Deze eerste training had een mooie opkomst van zeker 18 wandelaars.   De wandeltrainingen blijven voorlopig één keer per week op dinsdag: vertrek om 19:00 uur vanaf het Noorderhonk. W&R is nog druk aan het organiseren hoe de interval-, park- en duurtrainingen de komende periode eruit zullen gaan zien. Zodra er meer bekend is zal iedereen per mail op de hoogte gebracht worden.


Renske verzorgt nu de ledenadministratie

Met ingang van 1 april jl. heeft Renske Aalders de ledenadministratie overgenomen van Jakob Pronk. Dat betekent dus dat e-mails aan ledenadministratie@avaquilo.nl niet meer door Jakob, maar door Renske worden gelezen en verwerkt. Renske is officieel lid van Aquilo sinds 1 mei 2019. Ze heeft het erg naar haar zin bij Aquilo en vindt het mooi dat ze iets voor de vereniging kan doen. Zeker nu het werk is dat ze in kan plannen op, voor haar, passende momenten. Ze is al bijna helemaal ingewerkt.  Bedankt Jakob! Succes Renske!


Han Bouman verlaat Aquilo

Vijftien jaar is het inmiddels geleden dan Han en zijn vrouw Leiden verlieten. Han had daar al veel aan atletiek gedaan, maar langere afstanden waren daar niet gebruikelijk. Nadat zij zich aan de Notarislaan te Finsterwolde hadden gevestigd werd Han al gauw, juni 2005,  lid van Aquilo. Duurloopjes van 14 kilometer of meer, dat viel eerst wel heel erg tegen, maar training baart afstand, zal ik maar zeggen. Dus al gauw liep Han met veel plezier mee. Tot nu, want een chronische achillespeesblessure noopt hem nu om de hardloopschoenen aan de wilgen te hangen. Spijtig, want als lid van het 70+ Team in de Run 2019 liep Han nog een tijd van 1:05:05 en we hadden voor de Run 2021 weer op hem gerekend. Han, het was fijn om je bij Aquilo te hebben. Bedankt en misschien tot ziens!


Wat is er de afgelopen maanden aan de Aquilo-site veranderd

Al sinds een maand of vier á vijf houdt de Communicatiecommissie (Comcie) zich bezig met de berichtgeving naar de leden en met het saneren en verbeteren van de website. In de nieuwsbrief van februari hebben we jullie laten weten waar we zoal mee bezig zijn. En ook dat we plannen hadden om de website op te schonen, te actualiseren en zo mogelijk te verfraaien. Inmiddels is er dan ook het een en ander gewijzigd, ondanks drukte en andere persoonlijke gebeurtenissen bij de leden van de Comcie.De rubrieken Home, Nieuws en Vereniging zijn gestroomlijnd en de teksten zijn goed leesbaar gemaakt. En, in overleg met de betrokken (bestuurs)-leden, in overeenstemming gebracht met de werkwijzen en procedures bij Aquilo. Onder Vereniging zijn de nieuwe Statuten, het Huishoudelijk Reglement en de Gedragsregels opgevoerd, het document Ereleden is bijgewerkt tot en met 31 december 2019.Ook voor de rubriek Jeugdatletiek zijn de  teksten prettiger leesbaar gemaakt, gericht op jongeren en, in overleg met de Jeugdcommissie, in overeenstemming gebracht met de actuele werkwijzen en procedures bij Aquilo-jeugdatletiek. Het document Clubrecords zal nog door de jeugdtrainers worden bijgewerkt en actueel worden gehouden.Onder de rubriek Korting zijn de actuele procedures en teksten opgevoerd voor het, met korting, sporten bij de sportscholen Nico Jager en Ron Haans. Deze gelden in ieder geval voor het jaar 2020.We gaan nu aan de slag met de rubriek Wegatletiek. De bestaande teksten zijn verzonden naar de Wegatletiek-trainers met het verzoek hierop commentaar te leveren. Op basis van dit commentaar zal ook de rubriek Wegatletiek up-to-date worden gemaakt.We hopen dat we onze internetsite hiermee actueler en prettiger leesbaar hebben gemaakt. Voor met name de actualiteit zijn we in grote mate afhankelijk van bestuur, trainers en leden van Aquilo. We rekenen daarvoor op u!Ziet u nog zaken die beter kunnen? Mail het ons dan communicatie@avaquilo.nl en we kijken wat we er aan kunnen doen.Claudia, Margriet en Ton


De Run van Winschoten 2020 gaat niet door

Door het Run-bestuur wordt hierover het volgende gemeld:Door het uitbreken van het coronavirus en de voorspellingen is na overleg met de IAU en de Atletiekunie de beslissing genomen om de RUN met het WK 100 km dit jaar niet door te laten gaan. Een zwaar en vervelend besluit voor de organisatie. En voor velen wellicht ook een teleurstellend besluit.De risico's met betrekking tot de gezondheid voor de deelnemers, begeleiders, vrijwilligers en toeschouwers, kortom voor de gehele gemeenschap inclusief alle buitenlandse delegaties en gasten worden te groot geacht. Ook al zou Nederland in september weer "virusvrij" zijn, dan nog zegt dat niets over de situatie in andere delen van de wereld. Gezondheid voor alles!!!We hopen erop en gaan er vanuit dat op vrijdag 10 en zaterdag 11 september 2021 de volgende RUN van Winschoten zal plaats vinden. 


Geen Opstapcursus en nu?

Ieder jaar in april mogen we bij Aquilo een heel stel nieuwe hardloopenthousiastelingen begroeten.  Dat is leuk en bovendien zorgt het ervoor dat we ons ledenbestand op peil houden. Ook van de Opstap 2019 is er een heel stel lid geworden. Dat is goed voor de vereniging en het zijn ook nog eens erg leuke mensen. Dit jaar dus geen nieuwe leden vanuit de opstap.En hoe kunnen we nu ons ledenbestand aanvullen? Misschien zien jullie, waarschijnlijk als gevolg van de coronacrisis, ook zoveel hardlopers op straat, in het bos en door het veld? Een aantal daarvan is vast wel lid van een atletiekvereniging, maar een groot deel ook niet…  Sportschoolleden die in noodgedwongen maar zijn gaan hardlopen? Of mensen die van pure verveling zijn gaan hardlopen en dat toch leuk blijken te vinden? Als -een deel van- die nieuwe hardlopers nu eens lid zou worden van Aquilo?Dus spreek ze aan! Loop een  stukje mee en vertel hoe interessant en leuk het is bij Aquilo. En motiveer ze om lid te worden zodat ze ná de coronacrisis met ons mee kunnen lopen. Heb je mooie ideeën hoe we zulke mensen bij Aquilo binnen kunnen halen? Meld het ons communicatie@avaquilo.nl en we geven het door aan het bestuur.


Aquilo en de coronacrisis.

De situatie op dit moment -15 april-: Alle trainingen, bijeenkomsten en evenementen zijn, als gevolg van de corona-epidemie voorlopig stopgezet.  Alleen via beeldverbindingen of aan héél grote tafels vinden er af en toe nog overleggen plaats. Een en ander is conform de adviezen van NOC*NSF en van het RIVM. Mogelijk kunnen de trainingen op termijn worden hervat, maar niet vóór de persconferentie van onze minister-president op 21 april a.s. Het bestuur van Aquilo bespreekt inmiddels welke mogelijkheden er zich tegen die tijd zouden kunnen voordoen en hoe we daar dan als atletiekvereniging mee om zouden kunnen gaan. Zo gauw er nieuws is over een mogelijk hervatten van de trainingen, mailen we dat in een nieuwsbrief. Bovendien zal dat dan op de Aquilo-site onder de gele button ‘Aquilo en corona’ worden gemeld!


Paasgedachten over: Aquilo en corona….

Even overwoog ik om mijn lidmaatschap van Aquilo te beëindigen (soms heb ik echt rare ideeën). Ik loop namelijk inmiddels al 3 weken alleen en dat gaat best goed. Nou ja, er is niemand die me corrigeert of bij de les houdt… en dat heb ik wel nodig.  Hoe dan ook is het een vreemde gewaarwording dat ons leven zich nu afspeelt in het ‘afstand houden’, ‘niet de deur uit’ en ‘geen bezoek’… Je bent gewoon alleen.Voor sommige sportscholen is dit een reden om voor hun leden de contributie te halveren. Vanuit het bestuur hebben we ons afgevraagd of wij ook daarin mee moesten gaan. We hebben besloten om dat niet te doen. Mocht deze ‘LockDown’ voor scholen en sport langer duren dan nu door de regering is besloten, dan komen we hier uiteraard op terug. Wat de halvering van de sportschoolcontributie precies betekent voor Aquilo-ers, die  in combinatie ook trainen bij een sportschool, is op dit moment niet heel duidelijk.Stel je voor, dacht ik vandaag tijdens mijn ‘loopje’, dat ik, zonder Aquilo, altijd zó zou moeten hardlopen: ALLEEN…… Altijd alleen….. Dat zou verschrikkelijk zijn. Eén van de dingen die mij  overeind houden is niet het feit dat ik lid ben van een sportvereniging, maar dat ik hoor bij een sportfamilie ‘Aquilo’… Ik mis zo het samen lopen, gezellig kletsen, het schreeuwen van Herman, de aanmoediging van Wim bij de jeugd, de stralende lach van Inke, de gekheid van Henk (3), de gedrevenheid van Jan (1), de kudo’s van Trea, Daphne en Dennis en al die anderen, de moppen van Albert, de idiote trainingen van Ina en de serieuze van Aleida, de glimlach van Francien, In de kantine Han en ‘sterke’ John Maan (nu nog in de lappenmand), de volharding van Siep en Bé,  en het scheve lopen van Jan (2). Nog steeds hoor ik in mijn achterhoofd de schreeuw van Janke. Toen ik de in de laatste 200 meter op wilde geven riep ze:  “kom op … doorlopen… je moet dóódgaan..!!!” Van sommigen had ik dat verwacht… niet van haar… Hoe dan ook: natuurlijk blijf ik bij Aquilo!  De gedachte alleen al.Het werd nog eens bevestigd toen ik tijdens mijn loopje vanuit Midwolda, op het viaduct, opeens de stralende glimlach ontmoette van Tineke (haar man heet Hein). Ze was op de fiets en stopte even om mij aan te moedigen. Hoewel we graag anders hadden gewild -wat ga je elkaar missen na al die weken- bleven we keurig op 1,5 meter afstand. Een prachtmens, net als jullie allemaal. Hoe dan ook zie ik er naar uit dat we dit gauw achter ons kunnen laten en elkaar weer ontmoeten in ’t Honk, op de baan en op de weg. Zodra er nieuwe ontwikkelingen zijn laten we dat natuurlijk weten. Namens ons allemaal vanuit  het bestuur -Koos, Dick, Henk en mijzelf- blijf allemaal gezond, loop dapper je rondjes en doe zo mogelijk iets voor iemand die dat zelf niet kan. Harry


BINGO

Hallo allemaal.
We hebben voor jullie een hardloop-BINGO gemaakt. Op de BINGO-kaart staat een aantal trainingen die je kunt doen. Je moet ze verdelen over de komende vier weken. Als je meer wilt lopen, dan mag je de trainingen aanvullen met rustige duurlopen.

Bij iedere BINGO, horen prijsjes. Dus ook bij deze! Daarom mag je je trainingen afstrepen als je ze hebt gedaan. Maar pas nadat je het bewijs daarvan hebt geplaatst op de officiële Facebookpagina van Aquilo! Zo voorkomen wij valse bingo’s!  Op deze manier kunnen we allemaal ook meegenieten van de inspanningen van de andere Bingo-spelers. Precies zoals we dat bij Aquilo graag doen! Voor elke trainingsgroep zijn er prijzen te verdienen. Als je een volle kaart hebt, laat het dan weten op Facebook én bij je trainer. Volle bingokaarten kunnen in de app of per e-mail gestuurd worden naar: Groep 1 /  2      è       Janke   06-25361878 / Janke.naaijer@klm.comGroep 3 / 4       è       Ina       06-18807820 / voetvak@ziggo.nlGroep 5 / 6  / 7 è       Trea     06-49360890 / treaavaquilo@hotmail.com Behalve de BINGO kaart vinden jullie ook een document met oefeningen. Omdat we tóch wat meer thuis zijn, kun je deze oefeningen gebruiken om de komende weken je lenigheid en kracht te verbeteren. Onderaan het document staan daarvoor suggesties. Wij hopen jullie in mei weer “live” trainingen te mogen geven, maar tot die tijd willen we het op deze manier ook leuk maken Graag tot gauw!


Opstapcursus 2020 gaat niet door

Omdat de startdatum van de Opstapcursus 2020, 18 april, met rasse schreden nadert en de coronamaatregelen nog wel even voort zullen duren, is door het bestuur besloten de Opstapcursus voor dit jaar te schrappen. Dat is erg jammer voor de vereniging maar ook voor de mensen die plannen hadden om hun conditie op deze manier te verbeteren. We hopen allemaal dat de Opstapcursus 2021 een succes wordt.


Bevrijdingsvuurloop 2020 uitgesteld

De voorbereidingen voor het halen van het Bevrijdingsvuur uit Wageningen zijn helaas gestopt. We weten niet of de coronamaatregelen tegen die tijd deze loop mogelijk maken.  Het is nu de bedoeling dat de loop alsnog zal worden gehouden in het najaar van 2020 of in het voorjaar van 2021. Reeds gedane aanmeldingen worden niet bewaard; je kunt je tegen die tijd opnieuw opgeven.


Aquiloër Nederlands Kampioen

Nederlands kampioen   Op de foto zien jullie Nando Kramer en Adriaan Kesting. Nando wordt hier door Adriaan gefeliciteerd omdat hij Nederlands kampioen is geworden op de 800 meter indoor in zijn leeftijdsklasse. Zijn eindtijd was 2.06.18. Omgerekend is dit een snelheid van 22.86km.   Op een vrijdagavond na de training hebben we dit samen met Nando’s ouders en zijn mede atleten gevierd. En dat smaakt naar meer!  


Van de bestuurstafel

Sportakkoord Vanuit onze vereniging zijn we betrokken bij een nog op te stellen Sportakkoord, samen met andere sportverenigingen, inwoners, de gemeente en aanpalende organisaties. Het hogere doel is om iedereen te laten sporten. Daaronder vallen een zestal thema?s. Vanuit onze vereniging richten we ons op m.n. een omnisportcomplex en op een op te zetten organisatie waarin sportverenigingen in gezamenlijkheid optrekken en samenwerken. Doel was om eind maart het Sportakkoord te ondertekenen, maar dat zal i.v.m. het coronavirus op een later moment gaan plaats vinden.   Huishoudelijk reglement Na de statuten is nu het huishoudelijk reglement aan de beurt. In de algemene ledenvergadering hebben we dit besproken. Nico heeft inmiddels een eerste aanzet gegeven welke we aan de voorzitters van de commissies voorleggen. Daarna zullen deze e.e.a. in de commissies gaan bespreken. Na terugkoppeling naar de leden en een groot overleg zullen we uiteindelijk in de ALV van november het nieuwe huishoudelijk reglement ter stemming voor gaan leggen. Het oogt wellicht als droge kost, maar in dit reglement wordt ons huishouden besproken en dus raakt het ons allemaal.   Financiën De overdracht naar de nieuwe penningmeester, Henk Timmer is inmiddels afgerond. De volgende stap is nu om het jaarwerk 2019 af te ronden. Koos (als ex-penningmeester) en Henk gaan dit nu oppakken. Ze streven er naar om het geheel voor 1 juni afgerond te hebben.   Sooog Vorige week is de start gemaakt met het SOOOG project, de klus waarbij we 14 scholen op bezoek krijgen met wekelijks ongeveer 100 kinderen op de woensdagochtend. Inmiddels weten we allemaal dat het echter voorlopig stopt. Wanneer dit project herstart wordt is nu onbekend. Dat geldt ook voor het slotevent. Het concept draaiboek ligt inmiddels klaar...   Corona We hebben vorige week Aquilo op slot moeten doen. En nu, enkele dagen, later zijn de maatregelen al veel verder opgeschroefd. We zijn in een hele bijzondere situatie terecht gekomen waarin we allemaal onze weg aan het zoeken zijn. In die zoektocht kan onze vereniging wellicht een rol spelen. Een aantal van ons is minder mobiel, is ziekelijk of dusdanig bezorgd dat het functioneren nauwelijks meer mogelijk is. Kunnen we elkaar hierin op een of andere manier helpen? Of zijn er ouders die persé ergens naar toe moeten en waarbij de kinderen geen oppas kunnen krijgen? Misschien zijn er vragen waarbij we als lid of als vereniging iets kunnen betekenen. Ik wil jullie oproepen om via mail jouw idee of gedachte naar het secretariaat te sturen. Maar ook vragen uit jouw zoektocht waar je geen antwoord op hebt. Misschien kunnen we elkaar helpen.   Ik wens ons allen veel sterkte de komende periode en hoop dat we elkaar daarna weer kunnen vasthouden!   Namens het bestuur Dick


Bijeenkomst groep 3/4

Kwaliteit van trainingen het: wat, hoe en waarom van trainingen...

Nadat Angela, Ina en Trea aan groep 5/6 al eerder een presentatie over dit onderwerp hadden gegeven, waren op 10 februari jl. groep 3/4 aan de beurt. In de kantine op het Noorderhonk hebben 17 belangstellenden zich verzameld om bijgespijkerd te worden. De redenen voor het organiseren van deze bijeenkomst waren om:-          te zorgen dat de kwaliteit van de trainingen kan worden vergroot;-          uitleg te geven hoe een trainingsschema is opgebouwd;-          uitleg te geven wat de reden dat je in een bepaalde groep traint.Daarnaast wilden de trainers;-          weten waar de behoefte ligt bij de leden op het gebied van trainingen en –schema’s;-          doorgeven dat er bij het bestuur van AV Aquilo nog openstaande vacatures zijn.Voor een ieder is het goed om te weten dat je bij vragen over de onderwerpen die tijdens deze bijeenkomst aan bod komen te allen tijde bij je trainer terecht kunt. Weet ook dat je bij hen terecht kunt als je een blessure hebt. De (assistent) trainers zijn allen gediplomeerd op niveau 3 en 4 en zijn opgeleid door een begeleider van de Atletiekunie. Eind februari aanstaande krijgen de trainers zelfs een extra cursus waarin ze wordt geleerd hoe ze zelf trainingsschema’s kunnen maken. Van alle markten thuis dus…Gedurende de avond zijn er ons tal van prachtige termen uitgelegd, denk aan: de trainingspiramide, de anaerobe drempel, intensieve en extensieve interval, gelletjes, persoonlijk trainingsschema. Kortom, het was echt een interessante en vooral boeiende avond. Lieve Ina en Angela, hartelijk dank voor jullie inzet en tijd waarmee jullie ons weer een stuk wijzer hebben gemaakt.De hapjes en drankjes mochten er ook wezen en waren zeer goed verzorgd. Voor degene die op korte termijn een wedstrijd in het verschiet hebben, was dit een goed moment om koolhydraten te stapelen.


Herinnering Opstapcursus 2020

De opstapcursus start in april. Heb je vrienden, collega's, familieleden die meer willen bewegen of dit jaar de RUN als doel hebben? Nodig ze uit voor zaterdag 18 april......  Ze hoeven zich niet aan te melden. Laat ze gewoon op zaterdag 18 april of  dinsdag 21 april bij het Noorderhonk naar binnen wandelen en vragen naar Trea. Ze worden dan wel verder geholpen. Heb je zelf ook niet al te veel bewogen de laatste maanden? Dan is ook voor jou onze Opstapcursus een mooie manier om weer conditie op te bouwen. Trainingstijden Zaterdagmorgen:    9.00 – 10.30 uur En dinsdagavond: 19.30 – 20.30 uur Hoe ging dat ook weer? We geven acht weken achtereen, twee keer per week een training op onze atletiekbaan, in het stadspark of in het rosarium. Kosten De kosten voor de opstapcursus bedragen 25 euro voor 16 trainingen. Voor vragen of opmerkingen Trea Blaauw, coördinator: atblaauw@hotmail.com , mobiel 06 4936 0890 Of lees het uitgebreidere verhaal op avaquilo.nl .


Aquilo rookvrij - nu voor iedereen zichtbaar!

Het geldt al sinds 1 augustus 2019: bij Aquilo mag niet meer worden gerookt. Maar inmiddels heeft de firma M&M (Margriet&Marcel) ook de bijbehorende bordjes geplaatst. Er hangen op dit moment 3 borden. 1 aan het hek naast het Noorderhonk en 2 op het pleintje bij de baan. Verder doet ook Erik Roelfsema van Crossfit mee en hij zal bij zijn pand ook een bord plaatsen. Dus is het niet-rook-beleid voor leden én bezoekers duidelijk.                Iedereen is en blijft welkom op onze vereniging, ook rokers! Maar we vragen rokers om buiten het zicht van kinderen en buiten het terrein te roken. De entree en plekken binnen ons sportterrein, zoals langs de lijn en het terras zijn rookvrij. Laten we samen het goede voorbeeld geven en de omgevingen, waar kinderen komen, rookvrij houden. Zie je nog iemand roken op het Aquilo-terrein? Spreek haar of hem dan aan. De geplaatste bordjes maken de afspraken over roken duidelijk Zie je nog een plek op het terrein waar eigenlijk ook een antirook-bord geplaatst zou moeten worden? Geef het dan even aan ons door: mailto:communicatie@avaquilo.nl .


Kort van het bestuur

De functie van penningmeester is inmiddels niet alleen in woorden, maar ook in daden overgedragen van Koos Flikkema naar Henk Timmer. Succes Henk! Koos functioneert nu dus officieel als secretaris. Ook dit jaar weer een bevrijdingsloop. De organisatie wordt opgepakt door Trea Blaauw en Harry Brouwer. Koos Flikkema fungeert als hun sparringpartner en onderhoudt de contacten met de gemeente Oldambt. Het slotevent van het sportproject Sooog en Aquilo is woensdagochtend 10 juni. Het wordt een samenwerking met rijschool Schuringa, sportscholen Nico Jager en Erik Roelfsema van Crossfit, fysiopraktijk Ton Schrantee en schietsportvereniging ‘De Vrijheid’. Deze ochtend zullen er 700 kinderen aanwezig zijn op en rondom de atletiekbaan. De organisatie heeft dringend hulp nodig! Kun je komen helpen op deze dag (of op andere woensdagochtenden) meld je dan bij: Janine Roelfsema. Haar telefoonnummer is 06-5108 8561. De ‘nogtedoen’-lijst van het bestuur heeft zijn officiële benaming gekregen. Het is de ‘Geenwoordenmaardadenlijst’ geworden. Ook twee bestuursleden met tegenstrijdige affiniteiten (Ajax/Feijenoord) hebben hiermee ingestemd    .


Voorlichting Training groep 3 en 4

Op maandagavond 10 februari a.s. om 19.30 uur is er een bijeenkomst in het Noorderhonk voor de atleten die lopen in groep 3/4. Onder het genot van een hapje en drankje gaan we het hebben over de kwaliteit van de trainingen, uitleg over het trainingsschema enz. enz. Ook horen we graag van de atleten wat hun verwachtingen en doelstellingen zijn voor het komende loopjaar. We hopen jullie te zien op maandagavond 10 februari a.s. Ina, Aleida en Angela


Smoelenfoto in de ClubApp

Een mooi bericht van de ClubApp! Sinds november wordt deze app veel vaker gebruikt! In januari had de ClubApp al 75 gebruikers! Dat is een mooi aantal maar het kan natuurlijk hoger. Informeer even bij je loopmaatjes of zij de app al gebruiken. En laat ze de ClubApp op hun  smartphone installeren. Als het niet lukt, dan help je toch even!Regelmatig wordt er iets geplaatst tijdens een training of een wandelevenement. Wat zou het dan leuk zijn om te herkennen wie het plaatst!Tijdens de training hoor je ook wel eens een naam, maar vaak weet je niet wie het is…Laten we met zijn allen kijken of we al onze smoelen in de ClubApp kunnen vangen! Hebben we ook weer iets te kletsen als Jantje of Pietje zijn profielfoto heeft aangepast. J Hoe plaats of verander jij je profielfoto? 1.      Open de Clubapp à tik op de streepjes links bovenaan 2.      Je naam verschijnt met daaronder een poppetje  à tik op het poppetje 3.      Op het volgende scherm zie je een pen rechts naast je naam à tik op de pen                4.      Op het volgende scherm zie je de plaats waar je foto kan komen  à tik daarop 5.       ga naar de galerij of de camera en selecteer je mooiste foto. à tik op de foto Klaar!


Opstapcursus hardlopen 2020

Beste Aquilo-leden. Het voorjaar komt er weer aan en dus onze jaarlijkse opstapcursus. Heb je nog familie of vrienden die, vind jij, dringend wat beweging nodig hebben?  Misschien was je zelf even niet aan hardlopen toegekomen, had je een blessure of een andere calamiteit? Dan is de opstapcursus natuurlijk voor jou ook een ideale manier om voorzichtig weer conditie op te bouwen. Hoe ging dat ook weer? We geven acht weken achtereen, twee keer per week een training op onze atletiekbaan, in het stadspark of in het rosarium. Trainingstijden Zaterdagmorgen:    9.00 – 10.30 uur En dinsdagavond: 19.30 – 20.30 uur Kosten De kosten voor de opstapcursus bedragen 25 euro voor 16 trainingen. Aanmelden hoeft niet. Loop maar gewoon op zaterdag 18 april of  dinsdag 21 april bij het Noorderhonk naar binnen. Dan krijg je een  formulier om je in te schrijven. Geef het door aan familie, vrienden en anderen die je graag bij Aquilo tegen zou willen komen! Voor vragen of opmerkingen Trea Blaauw, coördinator:  atblaauw@hotmail.com  of  06 4936 0890 Of lees het uitgebreidere verhaal op avaquilo.nl .


Sporten met korting!

Aquilo-leden kunnen nog steeds tegen een sterk gereduceerd tarief onbeperkt sporten bij Sportcentrum Nico Jager en bij Sportschool Ron Haans. Je kunt op ieder moment instappen, opzeggen kan per kwartaal. Voor beide sportscholen geldt tot 31 december 2020 de volgende contributieregeling:Sportcentrum Nico Jager:        € 33,50 euro per kwartaal, incl. administratiekosten.Sportschool Ron Haans:          € 31,50 euro per kwartaal, incl. administratiekosten.Voor beide sportscholen is geen inschrijfgeld verschuldigd.De contributie wordt via een verplichte eenmalige machtiging door de penningmeester Aquilo geïnd.Aanmelden kan alleen bij onze sportschool-hub: Alja Dammer.  Het e-mailadres van Alja is:  aljadammer@planet.nl , telefoon: 0597-424377.  Voor meer informatie over aanmelden, opzeggen en betalen kun je bij haar terecht. Via Alja krijg je evt. een aanmeldingsformulier. Bij beide sportscholen kun je natuurlijk best wel even gaan kijken en informatie vragen vóórdat je je keuze maakt. Óf kijk op hun website: https://www.ronhaans.nl/ en https://www.sportcentrumnicojager.nl/ . Sportcentrum Nico Jager heeft een vestiging op 200m van ons Noorderhonk; Sportschool Ron Haans aan het Sint Vitusholt in Winschoten Voor detailinfo over alle mogelijkheden, extra voordeel voor jou of voor Aquilo, voorwaarden, etc. kun je contact opnemen met Alja. En over enige tijd gaan we het op de Aquilo-website zetten.


Lees de blog van Jan!

Heb je het al gezien? Jan Parijs schrijft tegenwoordig  een blog op Facebook. Over zijn hardloopactiviteiten en wat hij daarbij ziet en voelt. Over  een blaffende waakhond onderweg. Over zijn 30 km-route in de barre winterwereld tussen Appingedam en Eenum(?). En over het inslaan van een kronkelweggetje naar nergens (dus toch maar 3 kilometer terug). De eerste blog plaatste Jan op 12  januari. Inmiddels is deel 4 verschenen. Lees ze ook op de ‘Officiële ledengroep van Atletiekvereniging Aquilo’.  


Aquilo (NL) Doet 14 maart

Beste leden, ouders van jeugdleden! Zoals u aan de logo’s kunt zien, gaat Aquilo in samenwerking met NLDOET een snoei- en opruim-actie organiseren en wel op de landelijke NLDOET-dag: Zaterdag 14 maart 2020. Wat gaan we dit jaar doen? Wij -dat zijn Margriet Bos van de jeugdcommissie en Hein Messchendorp van de accommodatiecommissie- hebben een grote snoei- en opruimbeurt van de gehele baan (inclusief middenterrein) en schoonmaak rondom de kantine gepland. Het bosje is vorig jaar behoorlijk uitgedund, maar het onkruid en het lage struikgewas begint weer aardig te groeien.  Met een groot aantal vrijwilligers willen we flink veel werk verzetten. Waarom?  Onze trainers willen tijdens baantrainingen heel graag zicht hebben op alle atleten. Als alles goed gesnoeid is en dus zo laag mogelijk wordt gehouden, is de hele atletiekbaan bijna te overzien. Wij willen de atleten de grootst mogelijke veiligheid bieden bij eventuele calamiteiten op het stuk baan achter het bosje Dit komt alle atleten van Aquilo, die op de baan trainen ten goede. Dagprogramma Na een opstartkwartiertje om 8.45 uur  (met een kopje koffie/thee) beginnen we om 9.00 met de baan en kantine. Dat zal worden verdeeld in vier werkvakken. Wat moet er gedaan worden:- aangegroeide struiken verwijderen (knippen/snoeien en afvoeren)- takken- en bladafval van de grond verwijderen en afvoeren.- schoonmaken van de wanden (buitenkant) van de kantine en de omgeving van de kantine opfrissen. Om 10.30 uur wordt er op de baan een kopje koffie of thee gepresenteerd. Rond 12.30 uur kunnen we genieten van een snertmaaltijd in de kantine. Het is de bedoeling dat uiterlijk om 15 uur de werkzaamheden worden afgerond. Als iedereen zich als vrijwilliger opgeeft, is het werk dan klaar. Graag meenemen - snoeischaar/heggenschaar (geen elektrische boomzaag svp) - bosmaaier - (blad)hark - spade - kruiwagen - werkhandschoenen - tuingereedschap wat u op dit gebied maar heeft - een dosis humor en zin in een gezellige dag hard buffelen Hoe kun jij vrijwilliger bij de NLDOET-dag van Aquilo worden? Om de werkzaamheden op tijd te kunnen afronden hebben we MINIMAAL 40 vrijwilligers (10 per vak) nodig.Als jij niet lang hoeft na te denken en direct al weet, dat deze karweitjes net iets voor jou zijn, geef dat dan per e-mail door. Onze e-mailadressen zijn: margriet.bos@ziggo.nl  en  heinmesschendorp@ziggo.nl .NB. Graag in het onderwerp zetten: Vrijwilliger Aquilo/NLDOET en verder je naam, je 06-nummer én wat voor materialen je kunt meenemen.  Help ook mee! Wij verwachten een gezellige, productieve werkdag. Tot zaterdag 14 maart!! Vriendelijke groeten, Margriet Bos en Hein Messchendorp.  


Waar is de Communicatiecommissie (Comcie) nu eigenlijk mee bezig?

In de vorige nieuwsbrieven hebben we al een deel laten zien van de activiteiten die wij als Comcie uitvoeren. Om nader inzicht te geven in wat wij doen, lijkt het ons het een goed idee om jullie hierin verder mee te nemen. Hieronder een opsomming van onze werkzaamheden: NieuwsbriefOpmaken en versturen van de nieuwsbrieven. Ons doel is om in ieder geval 1 keer per maand een e-mail met berichten naar jullie te mailen. Jullie hebben sinds de oprichting van de Comcie al 3 nieuwsbrieven ontvangen. Reacties zijn altijd welkom via communicatie@avaquilo.nl.Belangrijk nieuws, dat niet kan wachten tot de volgende nieuwsbrief, wordt tussentijds verzonden. Dit kan via e-mail of via een pushbericht op de Clubapp.Aquilo-websiteJe hebt wellicht al enige verandering kunnen waarnemen. We lopen pagina voor pagina langs om te kijken of de tekst nog klopt en of deze prettig leesbaar is. Op bepaalde pagina's vragen wij trainers/commissies/bestuur om teksten aan te leveren óf om geschreven teksten na te kijken. Als Comcie zijn we van veel zaken op de hoogte, maar we weten natuurlijk lang niet alles. Door deze controles streven we ernaar dat de website juist is en door de verantwoordelijke mensen wordt gedragen. Het aanpassen van de website vergt dus wel enige tijd en het duurt nog wel een paar maanden voordat deze volledige make-over klaar is. Naast het schrijven en verbeteren van teksten willen we ook de opmaak op een aantal pagina's aanpassen. Aangezien we hier te maken hebben met vaste lay-outs van de website (hoe is een pagina opgebouwd), is dat niet altijd mogelijk. We hebben hierover dan contact met de websitebouwers. Kleine aanpassingen kunnen vaak direct worden gedaan, grote aanpassingen niet en kosten vaak geld. Dat is soms reden om van de aanpassing af te zien.Jullie opmerkingen en aanvullingen voor de website zijn welkom!ClubappOok het aanpassen van pagina's en teksten in de app vergt tijd. Aangezien de website voor een ieder zichtbaar is (ook voor niet-leden) heeft deze meer prioriteit dan de Clubapp. Uiteraard worden zaken die niet kloppen of die onjuist benoemd zijn, direct opgepakt. Als lid van Aquilo kun je zelf al je steentje bijdragen door nieuwtjes te delen. In de vorige nieuwsbrief hebben we uitgelegd hoe je een bericht kunt plaatsen.Uit de bezoekcijfers van de Clubapp, die we maandelijks ontvangen, kunnen we al opmaken dat deze al veel vaker wordt bezocht. Voor ons als Comcie is dit natuurlijk fantastisch nieuws.Inbreng gewenstHet bedenken van onderwerpen voor de nieuwsbrief en van teksten voor onze Facebook-pagina is soms best lastig. Om deze reden vragen we jullie om met ons mee te denken. Alle inbreng is welkom en zullen we meenemen in onze toekomstplannen. Leden die al teksten en ideeën, of onderwerpen voor thema’s en routeschema’s, hebben ingebracht: Hartelijk Bedankt!  Heb je na het lezen van deze opsomming nog een idee waarmee we jullie verder kunnen helpen, of waarvan je denkt dat de commissie hier zich ook mee zou kunnen bezighouden? Schroom dan niet en stuur een mail naar communicatie@avaquilo.nl.


Oliebollentraining

Maandag 30 december was de laatste training van het jaar!

Een gezellige training! Met veel jeugd en dus ook veel mama´s en papa´s. Na een warming-up van 2 rondjes baan worden de 80 runners verdeeld in 10 groepjes. Alhoewel… groepjes verdelen?? Je krijgt een nummer, maar ja, wie had ook alweer nummer 1?  En wie 2? Uiteindelijk verdelen meer dan 80 leden zich dan toch in 10 groepjes. Groepjes….zeg maar teams, ieder met leden van 10 to 73 jaar oud. Op de baan zijn 10 onderdelen klaargezet, na ieder onderdeel moet het team terug naar het midden om een woord uit een puzzel te zoeken. Ieder groepje kan zo aan alle onderdelen meedoen. Zoals de sporten: speerwerpen, kogelstoten, sprint, hordenlopen, spijkerpoepen, enz. Na afloop stond er in de kantine voor iedereen warme chocolademelk met een oliebol klaar. En een wachtrij voor de warme choco. Hulde aan de organisatoren: Trea, Gerda en Arno.Het was een gezellige en geslaagde afsluiting van het sportjaar 2019!


Oudejaarsloop 2019

Op zaterdag 28 december werd voor de 40e (!) keer in Blijham de Oudejaarsloop gehouden. Ook deze keer hadden we over deelname niet te klagen: ruim 700 deelnemers (hardlopers én wandelaars) kwamen naar Blijham voor een halve marathon, dan wel 14, 10 of 5 kilometer door het mooie Westerwolde.

                  

Voor de vrijwilligers een flinke kluif. ‘s Vrijdags begonnen we al de nodige spullen naar Blijham te brengen en onderweg de paaltjes voor de bewegwijzering de grond in te slaan. En ‘s zaterdagsmorgens waren we al vanaf half acht in de weer om alles op tijd klaar te krijgen. Vanaf tien uur konden de ‘voorinschrijvers’ hun startnummer al ophalen in de sporthal en kon er nog na-ingeschreven worden. Het duurde niet lang of de eerste deelnemers waren zich al aan het voorbereiden op de loop. Waaronder ook veel Aquilo-ers! Enkele laatkomers konden na hun inschrijving meteen (een beetje laat) van start. Onderweg stonden er weer veel verkeersregelaars klaar. En verschillende verzorgingsposten, waaronder de familie Sterenborg, die bezoek kreeg van het TV Noord-programma ‘Expeditie Grunnen’. Ook waren er meerdere fotografen onderweg. Verslaggever Wiebe Klijnstra was rond half twaalf in Blijham en interviewde Koos Flikkema live op Radio Noord over de loop.             Bij de finish was het enthousiasme groot. Vooral van deelnemers die, bijvoorbeeld, voor het eerst de eerste halve marathon liepen of hun PR verbeterden. En over verzorgingsposten gesproken… het was bij de finish weer razend druk om iedereen van drinken te voorzien. Het was hard werken voor de vele vrijwilligers, …maar bij het opruimen kregen we ook veel complimenten over de goed verzorgde loop. En daar doen we het toch voor!En het zorgde bij sommigen voor een glimlach op het gezicht bij het opruimen, dat nog tot het eind van de middag duurde en voor enkelen ook op zondag en maandagmorgen nog doorging.Koos moest op zondag nog heel wat tijd besteden om de uitslagen op orde te krijgen. Dat bleek allemaal niet gelopen te zijn zoals bedoeld. Ondanks, ook op dit gebied, de tomeloze inzet van verscheidene vrijwilligers. Maar ook hier leren we weer van! En dat nemen we weer mee voor de 41e Oudejaarsloop in 2020, want dat die er komt is vrijwel zeker! Michiel van der Spek


Voorlichting ‘Verbeteren Kwaliteit van Training’.

De Aquilo-trainers willen graag het kwaliteitsniveau van de trainingen verbeteren. Op dinsdag 11 december was er daarvoor een eerste voorlichting georganiseerd door de trainers van de groepen 5, 6, 7, 8 en Parktraining. Op deze avond stond de kwaliteit van trainingen centraal en werd er uitgelegd waarom er hoe in de  verschillende trainingstempo’s getraind wordt en welke bouwstoffen daarbij worden verbrand. Je kunt bijvoorbeeld in je trainingen variëren door op verschillende percentages van je wedstrijdtempo lopen, met de bedoeling om alle verbrandingsniveau ’s aan te spreken. Hierdoor ben je niet alleen conditioneel lekker bezig, maar kun je ook verbeteren op een vooraf gekozen trainingsdoel.

Een belangrijke vraag daarbij is: wat is het doel van de loper? Hierover is op deze avond veel gediscussieerd. Heb je een doel voor ogen: zoals het lopen van een bepaalde afstand of het neerzetten van een snellere tijd bij je volgende wedstrijd? Verbeter dan de kwaliteit van je training door dat aan te geven bij je trainer. Die kan een individueel trainingsschema voor je opstellen en je extra informatie geven.Op onze website, onder Wegatletiek-> planning trainingen, staat het trainingsschema in een Excel document. Daar staat ook een tabblad waarin je je 10km tijd kunt invullen. Vervolgens worden jouw trainingstempo’s / trainingstijden berekend. Deze avond is door een mooi aantal leden bezocht en als leerzaam ervaren. Ook zijn er onderwerpen aangedragen voor volgende thema avonden zoals voeding rondom trainingen en wedstrijden, voorkomen van blessures en het hoe en waarom van looptechniek/coördinatieoefeningen. Binnenkort zijn er voorlichtingsavonden voor de overige groepen. Heb jij naar aanleiding van de thema-avond vragen, nieuwe ideeën of wil je gewoon even sparren over jouw trainingen? Meld je bij één van de trainers!


Lust je nog koffie?

Het begint op te vallen: Er blijven steeds minder leden na de training nog even koffiedrinken. Je lust geen koffie? Er is ook thee, hot chocolat, frisdrank, vers water etc. En het is gezellig. Nog even napraten in de kantine, want buiten is het koud. Geen geld bij je? Hoeft ook niet. Een koffie-, thee-, hot…etc. -kaart koop je met je handtekening (en er wordt €8,- afgeschreven van je bankrekening voor 10 kopjes koffie -mét koekje-). En bij gelegenheid zijn er pepernoten, paaseitjes, kerstkransjes of zo. En soms trakteert er iemand die jarig is of was..

Het komt er anders nooit van, maar als je haar (/hem)  nou vraagt om nog even na te praten in de kantine, dan kunnen jullie misschien…? In elk geval kun je dan samen naar huis gaan…En je hoort nog eens wat, in de kantine. Zaken die anders helemaal aan je voorbij gaan, zijn nu ook voor jou onderwerp van discussie. Zaterdagmorgen is het altijd wel gezellig, alleen…. Zat Tineke daar afgelopen zaterdag met dertien mannen! Vrouwen van Aquilo, waar blijven jullie? Eis je recht op Aquilo-koffie!Maar waaróm dan ook, blijf in ieder geval ook eens plakken in de kantine. Het is leuker en gezelliger dan je denkt!


Aandacht voor elkaar

Altijd leuk om een kaartje of een andere attentie te krijgen, als je ziek bent of een blessure hebt. Maar ook bij blijde gebeurtenissen, zoals getrouwd, geslaagd, zoon of dochter gekregen. Zo kun je vast nog wel meer “Lief en Leed”-onderwerpen bedenken. Ons bestuur vindt het dan ook goed om daar binnen Aquilo aandacht aan te besteden. Op die manier kunnen we benadrukken dat we niet zo maar een losse groep individuen zijn, maar dat er toch ook veel onderlinge banden zijn.

Tot dusver zorgde Rika Zuidland dat er, in zulke gevallen, een kaartje verstuurd werd. Maar lang niet alle “Lief en Leed” gevallen werden aan Rika gemeld en bovendien is ze niet zo vaak meer aanwezig. We moeten dus een list verzinnen om het L&L-gebeuren weer goed op de rails te krijgen. Het is alvast duidelijk dat het niet helpt om iemand aan te wijzen die het allemaal regelt. We zullen allemaal een handje moeten helpen.Wij vragen jullie daarom om alle L&L-gevallen die je hoort of kent, te melden bij je trainer. Die er dan voor zal zorgen dat er een kaartje of een andere attentie wordt verzonden. Dat vergt van ons allemaal wat extra aandacht voor onze medelopers. Onder het lopen wordt er natuurlijk, zo te horen, heel wat informatie uitgewisseld. Dus dat moet lukken! En als die meid of vent die altijd naast je loopt er opeens een paar keer niet is en je weet niet waarom, meld dat dan ook even aan je trainer. Misschien kan die te weten komen wat er aan de hand is. Als we allemaal meewerken, krijgen we zó het “Lief en Leed”-gebeuren wel weer op gang, toch? Alvast bedankt voor je medewerking!De volgende trainers kun je hiervoor aanspreken:Groep1+2:  Jan Verwoert en Janke van der LaanGroep 3+4:  Ina Oortwijn en Aleida HeikensGroep 5+6:  Trea Blaauw en Siep BosGroep 7+8:  Siep Bos Dinsdagmiddag en zaterdag parkloop: Dorothy de Jager


Weer meelopen na een blessure

En na weken -of maanden- is eindelijk de blessure weer genezen. Nou ja, genezen… Van de arts of de fysiotherapeut mag je weer met je loopgroep mee trainen. Mits je er om denkt dat luisteren naar je eigen lichaam heel belangrijk is. En dan komen de beperkingen, want je moet nog wel erg voorzichtig zijn. Niet te snel, niet te lang en zo zijn er nog een paar voorwaarden.

En dan kom je in je loopgroep! Er is nog iemand die zegt: Gôh, lang niet gezien… Dan start de training zoals gebruikelijk. En dan moet je maar zien hoe je binnen die training om kunt gaan met de beperkingen die je nog hebt. Herken je daar wat in? Jouw trainer wil je graag helpen met het inpassen van je beperkingen in de looptraining. Zodanig dat je met de groep mee kunt doen en er toch rekening mee wordt gehouden dat je wat minder kunt. Of dat je eventueel vervangende oefeningen kunt doen. Voorwaarde daarbij is natuurlijk dat de  trainer wel moet weten dat je geblesseerd was en daarom nog steeds beperkingen hebt. Meld het daarom tijdig aan je trainer! Niet als de training al begint, maar graag een half uur van tevoren. Of stuur even een e-mail. Dan kan de trainer alvast nadenken en met je bespreken hoe voor jou de training aan jouw beperkingen kan worden aangepast. Het scheelt echt! De volgende trainers kun je hiervoor aanspreken:Groep1+2:  Jan Verwoert en Janke van der LaanGroep 3+4:  Ina Oortwijn en Aleida HeikensGroep 5+6:  Trea Blaauw en Siep BosGroep 7+8:  Siep Bos Dinsdagmiddag- en zaterdag-parkloop: Dorothy de Jager(hun e-mailadressen kun je in de Clubapp vinden)


Mogen wij je voorstellen: 88888888

Acht keer acht. Of 8x8. Wat je maar wilt. Nee, 4x16 kan  niet en 88888888 slaat eigenlijk ook nergens op. Feit is dat er bij onze vereniging een ‘Trainingsgroep 8x8’ actief is en dat is nog niet bij iedereen bekend.

Acht keer acht. Of 8x8. Wat je maar wilt. Nee, 4x16 kan  niet en 88888888 slaat eigenlijk ook nergens op. Feit is dat er bij onze vereniging een ‘Trainingsgroep 8x8’ actief is en dat is nog niet bij iedereen bekend.Al weer een tijdje geleden kwam onze Siep Bos er achter dat er behoefte bestond aan een loopgroep voor een héél rustige duurloop over een niet al te grote afstand. Siep bedacht toen de loopgroep 8x8. En dat staat voor een afstand van 8 kilometer met een snelheid van ongeveer 8 kilometer per uur. Maar er is meer: de acht-km-route bestaat uit twee rondjes van ieder 4 kilometer en na de eerste 4 kilometer voert de route weer langs het Noorderhonk. Dus: je kunt na 4 kilometer het voor gezien houden en uitstappen. Tijd voor koffie! Óf er nog weer 4 kilometer aan vastknopen. En voor de twijfelaars is er na de 4 kilometer nog een extra rondje Zeefbaan van 2 kilometer mogelijk. Voor hen wordt het dan totaal 6 kilometer. De 8x8-duurloop begint iedere donderdagavond om 19.15 uur bij het Noorderhonk.Ook iets voor jou? Kom dan donderdagavond om 19.15 bij het Noorderhonk, meld je bij Siep en je kunt mee!


Vrijwilligers voor de Run 2020

Dit jaar staat de 45ste RUN van Winschoten op het programma. Deze RUN staat in het teken van de WK 100km! Hiervoor zal zich vast en zeker een deelnemersveld aanmelden en er zal zich een mooie strijd ontwikkelen.

Maar…. Dit mooie evenement kan niet georganiseerd worden zonder vrijwilligers! De organisatie zoekt dan ook een flink aantal handen (mét bijbehorende mannen of vrouwen) om dit tot een mooi tweedaags evenement te maken.Ben je geïnteresseerd in een rol als vrijwilliger bij de Run, meld je dan aan bij de RUN organisatie. Dan kun je 2020 als een leerjaar beleven! Want: Na de Run van 2020 zullen veel vrijwilligers, na een lange staat van dienst, afscheid nemen van de Run-organisatie. En deze plekken móéten opgevuld worden om de Run 2021 mogelijk te maken!Hoeveel nieuwe vrijwilligers zijn er dan nodig? Een flink aantal. Om een paar voorbeelden te noemen: Er worden minimaal 6 personen gezocht voor de uitreiking van de startnummers op vrijdag en zaterdag. Ook een heel belangrijke taak is de coördinatie van het start-finish gebied (waar kan men de teamtent plaatsen, enz.), nu in handen van Hein Messchendorp. En niet te vergeten: De ondersteuning van de verzorgingsposten in de sporthal (o.a. verkoopstand).Zoals je leest: Handen tekort! Help mee om dit evenement een succes te laten blijven. Geef je op als vrijwilliger en beleef het vanuit een andere wereld: De wereld van de ‘RUN-organisatie’.Voor inlichtingen en aanmelden kun je een e-mail sturen naar: secretariaat@runwinschoten.nl


Verslag ALV 20 november 2019

Aanwezig: Harry Brouwer, Dick Abee, Jacques de Groot, Erna Glazenburg, Michiel van der Spek, Luken Bakker, Heijn de Vries, Bé Sebens, Pieky Snijder, Engeltje de Vries, Siep Bos, Hein Messchendorp, Tineke Messchendorp, Ingrid Riemeijer, Elzo Buurma, Ger Suurbach, Trea Blaauw, Arjan Blaauw, Erik Meijer, Angela Schulingkamp, Ina Oortwijn, Jan Parijs, Renske Aalders, Gerda Winters, Ineke Hateboer, Margriet Bos, Ronald Tuik, Henk Nieborg, Rudy Boven, Nico Koomans van de Dries, Albert Leeraar, Koos Flikkema, Liesbeth Jansen, Han Bouman, Yvonne Roseboom     1.                Opening ·         De voorzitter heet iedereen welkom en opent de vergadering. ·         Eind vorig jaar is een buitengewone Algemene Ledenvergadering gehouden waarin de statuten zijn aangepast. Ook is besloten om deze ALV voor 2019 in november te houden. ·         Deze ALV staat in het teken van terugblikken op 2018 en vooruitkijken naar 2020.   2.                Vaststelling agenda Iedereen heeft de agenda ontvangen. Deze ligt min of meer vast in de statuten. Er zijn geen aanvullingen of opmerkingen op de agenda. De agenda wordt vastgesteld.   3.                Mededelingen ·         Er zijn afmeldingen ontvangen van Hemmie Sebens, Harm en Hilly Bos en Kees Plugge. ·         De secretaris Janine Roelfsema kon vandaag niet aanwezig zijn. Yvonne Roseboom is vandaag notulist, dank daarvoor. ·         Rudy Boers gaat als vertrouwenspersoon functioneren. Hiervoor vindt nog een laatste screening plaats door het Ministerie van Justitie. Rudy alvast dank daarvoor. Meer informatie hierover komt op de website. ·         Wim Scholtens heeft ooit 100 marathons gelopen, mooi om te vermelden dat onlangs ook Peter Boltjes deze prestatie heeft geleverd in de omgeving van Loch Ness. ·         Ons lid en nationaal kampioene op de 800 meter Danaïd Prinsen is opnieuw dichter bij haar kwalificatie voor de Olympische Spelen. In het voorjaar moeten hiervoor de laatste stappen worden gezet. We wensen haar veel succes en hopen op een Aquiloshirt in Tokyo. ·         Woensdag 10 juni 2020 komen 700 kinderen van SOOOG bij Aquilo. Met de sportscholen, parkeerplaats en stadspark is de ruimte waarschijnlijk voldoende. Een hele klus waar we ook graag een beroep op jullie doen om de kinderen een mooie ochtend te bezorgen.   4.                Notulen vorige vergadering ·         De AVG is in werking getreden. De statuten zijn hierop aangepast. De aanpassing van het Huishoudelijk Reglement staat op de agenda. ·         Hein Messchendorp heeft een voorstel gedaan om structureel exitgesprekken te voeren. Op dit moment vinden deze af en toe plaats. Soms lukt het dan om mensen toch binnenboord te houden. We willen hier meer aandacht aan besteden. ·         We hebben veel kunstenaars bij Aquilo. De werken die nu in het Noorderhonk hangen, zijn van Erna Glazenburg. Hein Messchendorp meldt dat er na Erna nog één kunstenaar in de planning staat. Daarna volgt een nieuwe ronde. Aanmeldingen zijn welkom! ·         Vanuit de gemeente komt regelmatig de vraag om te komen tot een omnisportcomplex waardoor meer sporten van dezelfde locatie gebruik kunnen maken. De verwachting is dat het leidt tot lagere kosten. Binnen Aquilo is een commissie die de mogelijkheden hiervoor bekijkt. De commissie bestaat uit Hein Messchendorp (vanuit de accommodatiecommissie), Gerda Winters (vanuit de baancommissie) en Koos Flikkema en Dick Abee vanuit het bestuur. Deze commissie is naar Papendal geweest om ideeën op te doen om sporten te combineren. Bijvoorbeeld door een jeu de boule baan te combineren met een kogelstoten bak. Binnenkort gaat de commissie nog naar Sneek waar ook een omnisportcomplex is. Via de nieuwsbrief worden de leden op de hoogte gehouden van de ontwikkelingen. ·         De Stichting Loopcircuit is opgeheven. ·         De RUN is nog niet in gesprek met Aquilo over de garantstelling van € 7.000,= voor het WK 2020. Aquilo wacht af. Wanneer het plaatsvindt, wordt via de nieuwsbrief aan leden een oproep gedaan om daarover in gesprek te gaan. ·         Het bestuur gaan na deze ALV in gesprek met de leden die trainen onder Peter Steijn over gevaarlijke situaties op de baan op donderdagavond. Twee eerdere afspraken voor een dergelijk gesprek zijn afgezegd. ·         Sinds kort heeft Aquilo een communicatiecommissie bestaande uit Margriet Bos, Ton Groenbroek en Claudia Tavares. Alvast bedankt. ·         Geen andere aanvullingen/opmerkingen over de notulen.   5.                Jaarverslag bestuur en commissies Via de mail hebben we de verslagen ontvangen. Mooi dat we nu alles ook digitaal kunnen zien. Er zijn geen vragen aan de commissies. Alle commissies worden bedankt voor het werk dat hiervoor is gedaan.   6.                Financieel jaarverslag 2018 Koos Flikkema neemt als penningmeester het woord en start met een presentatie van de ontwikkeling van de ledenaantallen van 1/1/2018 tot 1/1/2020. Opvallende zaken: ·         In het 4e kwartaal zien we vaak de meeste afzeggingen, vooral eind 2018. Dit betreft vooral senioren en/of mensen die al langer niet aan de trainingen hebben meegedaan. ·         Eind 2018 waren er 370 leden, eind 2019 371. Interessant is dat het ledenaantal op 1 januari 2019 340 was en op 1 januari 2020 356.   Over het Financieel jaarverslag: Balans 2018: ·         Er is ongeveer €9.000 overgehouden. Dit komt m.n. door de opheffing van de Stichting Loopcircuit. De 3 verenigingen die aan deze stichting waren verbonden hadden geld gespaard wat ongebruikt is gebleven. Dit bedrag is gedeeld over Runners Stadskanaal, SV Veendam Atletiek en Aquilo.   Exploitatie: ·         De waarde na afschrijving van het gebouw blijft op €1.000 staan. ·         De inkoop van de kantine is hoger dan de inkomsten. Dit heeft te maken met onkosten voor loopjes waarvoor na afloop een rekening komt die dan lastig is toe te rekenen naar de verschillende loopjes. ·         De contributie van de Atletiekunie verschilt door de overloop tussen jaren. ·         Voorheen ontving Aquilo geld van de Lotto omdat leden daaraan meededen. Dit eindigt nu. De heer Bakker geeft hierover een toelichting. Hij heeft vele jaren de Lotto inningen gedaan. De penningmeester en de leden bedanken de heer Bakker.   7.                Verslag kascommissie Arjan Blaauw en Han Bouwman zijn bij de penningmeester geweest en hebben de balans en de exploitatie gecontroleerd. De post debiteuren was hoog maar daar was verklaring voor. Het verslag ziet er goed uit.   Er wordt decharge verleend aan de penningmeester en het bestuur.   8.                Financieel verslag Stichting Ultraloop Er is geen verplichting dat de RUN haar financiële situatie aan Aquilo laat zien. De Stichting Ultraloop is echter een dochter van Aquilo. Arjan Blaauw en Han Bouwman hebben daarom de boeken van de stichting gecontroleerd. Ook dit zag er goed uit.   Er wordt decharge verleend aan het bestuur van Stichting Ultraloop.   9.                Benoeming kascommissie ·         In de notulen van de ALV 2018 stond dat Han Bouwman vanwege fysieke omstandigheden niet in staat was om de kascontrole uit te voeren. Han heeft dat nu alsnog gedaan. ·         Besloten wordt dat de kascommissie voor volgend jaar in stand wordt gehouden en dat Jan Parijs wordt ingewerkt. Na volgend jaar treedt Han af en volgt Jan hem op. Op deze manier wordt voldaan aan de eis dat er 1 zittend en 1 nieuw lid is. ·         Elzo Buurma meldt zich als reserve voor volgend jaar.   10.            Vaststelling begroting 2020 en voorstel over de hoogte van de contributie. Koos Flikkema geeft als penningmeester een toelichting.   Toelichting op de begroting: ·         De verwachting is dat de inkomsten voor 2020 €70.700 bedragen. ·         Rudy Boers vraagt of er een kolom kan worden toegevoegd met de stand van zaken over het derde kwartaal. Op deze manier kan worden gekeken of de begroting voor het nieuwe jaar in lijn is met de uitgaven over het lopende jaar. Afgesproken wordt om voortaan een kolom toe te voegen. Daarbij wel de opmerking dat er voor sommige posten een vertekening kan ontstaan omdat bijvoorbeeld vaste lasten al voor het volledige jaar staan opgenomen. ·         Op de vraag waarom het bedrag voor subsidies hoger is dan in 2019 wordt gemeld dat er over 2019 een investering is gedaan van €25.000. Bij een investering van minimaal €25.000 krijg je 20% van de investering terug. Hier komt het bedrag van €5.000 vandaan. ·         Op de vraag wat het resultaat voor 2019 zal zijn, wordt gemeld dat er naar verwachting een marge is van €1.000.   Toelichting op de uitgaven: ·         De kosten voor trainers zijn ongeveer €2.500 euro hoger door extra kosten voor inzet van een jeugdtrainer en grotere groepen. ·         Op de vraag of de bezuiniging van de gemeente Oldambt op sportaccommodaties ook consequenties heeft voor het onderhoud bij Aquilo wordt aangegeven dat in verband met het onderzoek naar een omnisportcomplex de investering in onderhoud even wordt aangehouden. ·         Vraag is of er nog kosten worden verwacht voor het dagelijks onderhoud zoals grasmaaien. Afgesproken was al dat deze kosten voor rekening zijn van de gemeente. Wellicht wordt dit onderwerp van gesprek. Indien nodig beschikt Aquilo over een rechtsbijstandsverzekering. ·         Voor de kosten van evenementen in 2020 is maar 1 euro opgenomen terwijl de opbrengsten op €5.000 staan. Het bedrag van 1 euro is erin gezet als prikkel om meer evenementen te organiseren. Het aantal evenementen loopt terug maar voor 2020 staan de Oudejaarsloop, de Bevrijdingsloop en 10 juni op de agenda. Insteek is echter om meer evenementen te organiseren. ·         De kosten voor de opstapcursus zijn lager omdat deze zijn opgenomen in de post kosten trainers. ·         De huur voor de hal staat voor volgend jaar op €800. Dit geldt voor deze winterperiode. Voor 2020/2021 kan dat wijzigen. ·         Er is besloten om voor dit jaar geen contributieverhoging in te voeren.   De toelichting op de vragen is voldoende. Begroting wordt als akkoord verklaard.   11.            Voorstel tot verlenging verslagperiode tot november 2020 In de statuten staat dat: Het Bestuur brengt op de Algemene Vergadering binnen zes maanden na afloop van het boekjaar - behoudens verlenging van — deze termijn door de Algemene Vergadering met ten hoogste vijf maanden - een jaarverslag uit over de gang van zaken in de Vereniging en over het gevoerde beleid. Het legt de balans en de —staat van baten en lasten met een toelichting ter goedkeuring aan de Algemene Vergadering voor.   Het bestuur vraagt in de Algemene Vergadering aan de leden om deze periode met ten hoogste vijf maanden te verlengen zodat de ALV voortaan in november kan worden gehouden.   De leden gaan hiermee akkoord.   12.            Pauze Dank voor de goede verzorging.   13.            Stichting Ultraloop- bestuurssamenstelling, 2020 Er vinden geen bestuurswisselingen plaats.   Volgend jaar vertrekt echter de helft van de bestuursleden van de RUN. Naast deze vacatures ontstaan er ook bij Aquilo zelf vacatures.  Leden worden opgeroepen om te kijken of zij een rol willen vervullen. Om te voorkomen dat altijd dezelfde mensen worden belast hopen we op nieuwe mensen die zowel bij de RUN als bij Aquilo een rol willen vervullen.   14.            Bestuurswisselingen ·         Koos Flikkema is aftredend en herkiesbaar. De leden stemmen ermee in dat Koos opnieuw wordt benoemd als bestuurslid. ·         Vandaag nemen Janine Roelfsema, Jacques de Groot en Erna Glazenborg afscheid als bestuurslid. Zij worden bedankt voor hun inspanningen en ontvangen een bloemetje. ·         Henk Timmer stelt zich verkiesbaar voor het bestuur. Henk is al jaren lid van Aquilo, heeft de assistent trainersopleiding gevolgd en heeft werkervaring als concerncontroller bij Oosterlengte en Stork. De leden zijn akkoord met zijn benoeming als bestuurslid.   15.            Rondvraag Niemand heeft iets voor de rondvraag.   16.            Jubilea Dit jaar zijn er 5 leden met een 25 jarig jubileum. Dit zijn Harma Berends, Sjaak Overbeek, Klaas Schutter, John Maan en Siep Bos. Allen krijgen een handdruk en een bloemetje.   17.            Uitreiking Theo de Winter speld Siep is niet alleen 25 jaar lid maar wordt voor zijn betrokkenheid bij Aquilo ook verrast met de uitreiking van de Theo de Winter speld. Siep krijgt hiermee de welverdiende waardering voor zijn positieve instelling en inzet voor Aquilo, onder meer als trainer en voor het onderhoud van de bunker.   18.            Bespreking huishoudelijk reglement Met de wijziging van de statuten ook afgesproken om het huishoudelijk regelement te wijzigen. Nico Koomans van de Dries vraagt de leden om input om tot een voorstel te komen voor een eventuele aanpassing van de huidige commissiestructuur. Onderstaande input is gedachtenvormend en niet besluitvormend van aard.   Over de gedelegeerde bestuurstaken: ·         De leden adviseren om de ledenadministratie net als nu te blijven beleggen bij Jakob. ·         Het bestuur wordt gevraagd om na te denken over het structureel beleggen van ‘Lief en leed’. Vraag is hoe we deze activiteit zo kunnen borgen dat bekend is of leden bijvoorbeeld te maken hebben met ziekte of positieve gebeurtenissen en ervoor te zorgen dat zij dan een kaartje of attentie ontvangen. De appgroepjes die hier en daar ontstaan bieden wellicht een mogelijkheid. ·         Margriet regelt de verkoop van de clubkleding. Hier is veel waardering voor maar is ook risicovol omdat zij niet voor alle zaken achtervang heeft. De leden adviseren om hier achtervang voor te regelen. ·         Ook adviseren de leden om de PR activiteiten onder te brengen bij de nieuwe communicatiecommissie.   Commissies: ·         Het wordt lastiger om mensen structureel aan evenementen (voorheen TWO) te verbinden. Vraag is of er zaken zijn die meer projectmatig kunnen worden aangepakt, zoals bijvoorbeeld het bouwen van de bunker. ·         Past de term W&R (weg en recreatie) nog wel bij de huidige situatie. Geadviseerd wordt om naar het woordgebruik te kijken. Wegatletiek dekt de lading bijvoorbeeld niet omdat je traint op de baan. De term loopgroepen is wellicht duidelijker maar maakt geen onderscheid tussen de verschillende onderdelen van Aquilo. Geadviseerd wordt om ook te kijken welke termen andere atletiekverenigingen gebruiken. ·         De naam Sportief wandelen kan vooralsnog worden gehandhaafd. ·         Geadviseerd wordt om aan de term Baancommissie de doelgroepen toe te voegen. ·         De term Activiteiten is eigenlijk een containerbegrip. Geadviseerd wordt om te komen tot een definitie van evenementen en activiteiten. Activiteiten zijn bijvoorbeeld niet atletiekgebonden activiteiten als een BBQ of een fietstocht. Om subsidie te kunnen aanvragen is het soms nodig om side-events te organiseren. Wellicht kunnen activiteiten en evenementen voortaan meer projectmatig worden opgezet. ·         Vraag is of de Kantinecommissie onder de Accommodatiecommissie moet blijven vallen of meer aandacht verdiend. ·         De Redactiecommissie is nu eigenlijk de Communicatiecommissie geworden. Vraag is of de term de lading dekt. ·         De commissie Vrijwilligersbeleid is eigenlijk een vreemde term. Het gaat meer om bijvoorbeeld het werven en coördineren van vrijwilligers dan om beleid. Wellicht kan hier ook een combinatie worden gemaakt met ‘Lief en leed’? We worden bij deze werkzaamheden ook ondersteund door Huis voor de Sport.   Verzoek aan Nico en het bestuur is om te komen tot een voorstel waarin de commissies meer op hoofdlijnen worden beschreven. Via de nieuwsbrief worden de leden geïnformeerd. Het voorstel voor de aanpassing van het nieuwe huishoudelijke reglement komt in het ALV van november 2020 op de agenda.    19.            Sluiting Enkele laatste vragen/opmerkingen ·         Op de vraag of de aanmoedigingsprijs is afgeschaft wordt gemeld dat deze 2 of 3 jaar geleden inderdaad is afgeschaft. De reden is dat je door iemand aan te moedigen anderen eigenlijk benadeeld. ·         Aan de communicatiecommissie wordt een suggestie gedaan om via de clubapp ook pushberichten te versturen. ·         Punt van aandacht is de baanverlichting (al langere tijd is een lamp stuk). Hier wordt na de ALV direct actie op genomen   Iedereen wordt bedankt voor de input en de aanwezigheid.


Agenda december


AV Aquilo Clubapp

Ken je onze AV Aquilo Clubapp al? Deze app heeft, net als onze website, het doel om alle leden te informeren. Het mooie is dat de Clubapp op je smartphone veel beter werkt dan onze website. Hij heeft ook wat meer functies. Je kunt de app alleen maar gebruiken als je lid van Aquilo bent. Je kunt veel informatie vinden door zelf rond te struinen op de app. Beheerders van de app hebben de mogelijkheid om pushberichten te sturen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een bericht dat de training niet kan doorgaan. Pushberichten worden alleen verzonden bij zaken die op korte termijn belangrijk zijn voor een bepaalde groep Aquilo-leden. Om de Clubapp te kunnen gebruiken, moet je die eerst nog wel even installeren. Voor een Android smartphone download je de app met ‘Playstore’, voor een Apple met ‘App Store’.   Dat doe je zó: 1.      Typ in het zoekveld van de app: ‘Clubapp All United’ (alleen ‘Clubapp’ volstaat ook). 2.      Download en installeer de app op je telefoon.       Als de app is geïnstalleerd, kun je aan de slag. GO, go, go… 3.      Inloggen kun je met je e-mailadres dat je hebt doorgegeven bij je aanmelding bij Aquilo. Een wachtwoord moet je zelf aanmaken. 4.      Klik op de menuknop en er verschijnt een keuzemenu. Zoals je ziet kun je veel informatie op de Clubapp  vinden. De link ‘Facebook’ werkt alleen als je ook daadwerkelijk een Facebook account hebt. Je kunt op de Clubapp ook zelf berichten plaatsen door op ‘Deel je moment’ te klikken. Zorg er dan nog wel voor dat je telefoon en/of tablet media kan delen met de Clubapp (je krijgt automatisch een melding als dit nog niet is ingesteld). Op deze manier is iedereen ‘verbonden’. De app is nog niet helemaal up-to-date. De komende maanden zul je zien dat dit geleidelijk aan verbetert. Deel berichten en laat elkaar zien wat je bezighoudt op het gebied van atletiek! Jullie inbreng wordt erg gewaardeerd!   Je hebt vast wel tips om onze Aquilo-Clubapp te verbeteren. Stuur ons dan een mail! Ons adres is communicatie@avaquilo.nl.  


Van de Bestuurstafel

 

 

  De eerste bestuursvergadering na de Algemene Ledenvergadering, op 4 december jl., stond in het teken van kennismaken met elkaar. Wie is waar goed in en wie kan en wil een bepaalde functie uitoefenen. Dat heeft er toe geleid dat nu alle bestuursleden aan een functie zijn gekoppeld:   Dick Abee         - Voorzitter  Henk Timmer    -  Penningmeester  Koos Flikkema  -  Secretaris  Harry Brouwer  -  Algemeen bestuurslid   De volgende bestuursvergadering is op woensdag 18 december a.s.


Workshop over blessures en de behandeling daarvan

Op woensdagavond 15 januari zal Sportarts Mirjam Steunebrink samen met sportfysiotherapeut Marsha Westerhof van Medisupport een hele leerzame en actieve lezing en workshop geven over blessures en wat -ook heel belangrijk- te doen bij blessures. De avond begint om 19.00 uur in het Noorderhonk en zal tot ongeveer 21.30 uur duren. Het is de bedoeling dat we ook in actie komen en oefeningen gaan doen met een Dynaband. Dit is een elastische band die je bijvoorbeeld bij de Action of Kruidvat kunt kopen of bij www.medipreventie.nl kunt bestellen voor ongeveer 3 euro.  Het is wenselijk dat je zelf een band meeneemt. Heb je interesse in deze leuke lezing/workshop dan kun je je naam invullen op de lijst die in de kantine ligt. Of stuur even een e-mail naar voetvak@ziggo.nl t.a.v. Ina Oortwijn. Wees er snel bij want VOL=VOL.


Oudejaarsloop 2019

De oudejaarsloop wordt in 2019 alweer voor de 40e keer gehouden. Reserveer daarom 28 december aanstaande in je agenda. De oudejaarsloop is er voor zowel hardlopers als wandelaars. Wist je dat je je nu al op www.avaquilo.nl kunt inschrijven? Als je toch besluit om je pas op 28 december in te schrijven, zorg er dan voor dat je op tijd komt. Na-inschrijven kan tussen 10.00-11.30 uur in de sporthal van voetbalvereniging ASVB. Als je je hebt ingeschreven op www.avaquilo.nl kun je het startnummer op 28 december vanaf 10.00 uur ophalen in de sporthal van voetbalvereniging van ASVB. De routes voor het hardlopen en wandelen zijn niet gewijzigd ten opzichte van de editie 2018. Hardlopers kunnen kiezen uit: een halve marathon (21,1 km), 14 km, 10 km of 5 km. Wandelaars kunnen kiezen uit 10 km en de halve marathon. In onderstaand schema vind je de vertrektijden van de verschillende lopen. Tevens vind je er de inschrijfkosten bij voor- en na-inschrijving.   Hardlopen   Afstand Inschrijfgeld Vertrektijd 1/2 marathon € 9,00 bij voorinschrijving / € 10,00 bij na-inschrijving 12:00 uur 14 kilometer € 9,00 bij voorinschrijving / € 10,00 bij na-inschrijving 12:05 uur 10 kilometer € 9,00 bij voorinschrijving / € 10,00 bij na-inschrijving 12:05 uur 5 kilometer € 9,00 bij voorinschrijving / € 10,00 bij na-inschrijving 12:05 uur   Wandelen   1/2 marathon € 5,00 09:00 uur 10 kilometer € 5,00 11:00 uur NB: Voor alle lopers is er een elektronische tijdregistratie, deze is verwerkt op het startnummer. In de sporthal is er voldoende kleed- en doucheruimte beschikbaar. Ook is er EHBO aanwezig. Op het parcours vind je op verschillende punten verkeersregelaars. Volg hun instructies op, zodat we allemaal veilig thuiskomen. Houd er rekening mee dat er deze dag geen trainingen worden verzorgd vanaf het ‘Noorderhonk’. Uiteraard hopen we op een succesvolle, gezellige dag met veel hardlopers, wandelaars en met onze steun en toeverlaat, de supporters. Alle vrijwilligers, die deze dag voor ons mogelijk maken, worden hartelijk bedankt voor hun inzet en energie.


Algemene ledenvergadering 2019

Dit jaar vond op woensdag 20 november de algemene ledenvergadering plaats. Van de 370 Aquilo-leden waren er 40 aanwezig in het Noorderhonk, een beperkte vertegenwoordiging. Een aantal leden was door de gemeente Oldambt uitgenodigd voor de vrijwilligersavond in ‘In den Stallen’ en vertegenwoordigde Aquilo daar. Na het inschenken van de koffie (met wat lekkers erbij) werd de vergadering begonnen met het bespreken van de notulen van 2018. De begroting voor 2020 werd door de penningmeester toegelicht. Beide punten zijn door de leden goedgekeurd. Tijdens de pauze werd door de dames van de Kantinecommissie gezorgd voor een versnapering. Daarna werden de laatste agendapunten behandeld. Na enige jaren inzet in het Bestuur van Aquilo hebben de leden Jacques de Groot, Janine Roelfsema en Erna Glazenborg afscheid genomen. Als nieuw bestuurslid is Henk Timmer gekozen. Bedankt, Henk! Een vijftal leden werd gefeliciteerd met zijn 25-jarig lidmaatschap van Aquilo. Eén van hen, Siep Bos, wordt door de voorzitter dubbel verrast.  Nadat hij felicitaties en bloemen heeft ontvangen voor het 25-jarig jubileum, krijgt hij ook de ‘Theo de Winterspeld’ uitgereikt. Siep wordt door voorzitter Dick geroemd voor zijn inzet, doorzettingsvermogen en zijn altijd vrolijke humeur. Hulde!                                Omdat Harma Berends, John Maan, Sjaak Overbeek en Klaas Schutter niet bij de vergadering aanwezig konden zijn, worden de felicitaties, vergezeld van een boeket bloemen, bij hen thuisbezorgd. Voor wie de ‘Theo de Winterspeld’ nog een onbekend fenomeen is: Theo de Winter, naar wie de speld is genoemd, was de oprichter van av Aquilo. Sinds 1985 wordt de ‘Theo de Winterspeld’ uitgereikt aan Aquilo-leden die zich op bijzondere wijze hebben ingezet voor de vereniging.


Zevenheuvelenloop in Nijmegen!

Een groep van 27 enthousiaste Aquilo’ers vertrok zaterdag 16 november naar Nijmegen om zich daar voor te bereiden op de zondag, de dag van de Zevenheuvelenloop. Trea had voor ons allemaal een mooi hotel gereserveerd. Nadat we daar hadden ingecheckt en wat hadden rondgestruind in de stad en op de Expo, was het tijd voor  het diner. Om zeven uur was het ‘aan tafel!’ bij Donatello’s pizzeria, voor heerlijke Italiaanse gerechten. En vooral ook voor een erg gezellige avond! Zondag was het ‘The Day’!. Na gestart te zijn met een uitgebreid ontbijt, zocht ieder nog wat ontspanning en maakte zich daarna klaar voor de groepsfoto. Er schoven nog een paar laatkomers aan en toen gingen we met  30 Aquilo’ers sterk naar de START! Terwijl de eerste lopers zich naar de startvakken begaven, werd Bé Sebens geïnterviewd door de speaker. Deze Zevenheuvelenloop 2019 zou Bé zijn 20e en laatste worden, vertelde hij. Hij was van plan er niet langer dan 1:45 uur over te doen.. Alle Aquilo-lopers zijn met mooie tijden gefinisht en hebben hun doelstelling bereikt.  Bé werd door de speaker binnengehaald op 1:39 uur.  Was dit zijn laatste keer…? We zijn benieuwd!


De Bunker is klaar...

“Bunker, wat is dat dan ???”, hoorde ik een aantal mensen vragen: Nou, tot september 2017 had Aquilo de beschikking over een betonnen berging. Een donkere, kille, vochtige ruimte met muizen en pissebedden, die al gauw de bijnaam ‘De Bunker’ kreeg. Dat was het materiaalhok van het voormalige openluchtzwembad (onder de hoge duiktoren). Daarna werd het door Aquilo ontruimd, het gebruiksrecht ging terug naar de Parkhal. Aquilo had dus een nieuwe berging nodig.                                                     De Accommodatiecommissie ging aan de slag! Die besloot een berging te bouwen tegen de noordwand van de kantine aan. In een gesprek met de gemeente, februari 2019, hoorden we dat voor deze berging geen vergunning nodig was. Maar hoe bouw je zoiets? John Maan vond na lang zoeken een Duits bedrijf  dat een berging op maat voor ons wilde maken. Nog dezelfde maand werd met dit bedrijf de definitieve vorm vastgesteld en de bestelling getekend. De levering van een bouwtekening in april en van de berging in juni werd helaas niet gehaald. Maar op 5 augustus sprong John Maan (terriër), na vele contacten met het houtbedrijf een gat in de lucht! Het complete bouwpakket werd afgeleverd bij het Noorderhonk! De werkzaamheden konden beginnen! Op 8 augustus het inrichten van de bouwplaats, daarna de bekisting plaatsen en de fundering storten. Het leukste was natuurlijk de opbouw van de berging: Een soort puzzel! Op 20 augustus bereikten we het hoogste punt, dat we, met de Aquilo-vlag in top, hebben gevierd.   Daarna hebben we het dak erop gezet en op zaterdag 7 september werd de dakbedekking aangebracht. We hadden toen een maandlang heel veel uren gemaakt en we werden een beetje moe. Zodoende hebben we op een wat lager (pensionado)tempo doorgewerkt.    Maar er moest nog heel wat gebeuren. Een betontegelvloer aanbrengen, de betegeling rondom de berging op juiste hoogte en afschot leggen, de hemelwaterafvoer aansluiten en elektriciteit installeren vanaf de meterkast (in de kantine). Ook werden er twee radiatoren geplaatst om de berging, in de ijzige Nederlandse winters,  vorstvrij te houden. Tenslotte zijn nog stellingen geplaatst en: De kast in de kantine is aangepast voor de kledingverkoop. Margriet is daar erg blij mee: Ze heeft thuis nu veel meer kastruimte. Hiernaast zie je hoe het bouwteam op 29 oktober de bouw symbolisch afsluit en de berging in gebruik neemt door het naambordje aan te brengen boven de toegangsdeur. ‘De Bunker’ is klaar! Iedereen die, op wat voor manier dan ook, geholpen heeft ‘De Bunker’ te realiseren: HARTELIJK BEDANKT!   Hein Messchendorp. (Op de foto mist Albert Leeraar)


NL DOET 14 maart 2020

Dit jaar heeft AV Aquilo voor de eerste keer meegedaan aan NL DOET. Ondanks het slechte weer was dit een succes! Om het enthousiasme erin te houden zal de vereniging komend jaar weer deelnemen! Noteer alvast in je agenda zaterdag 14 maart 2020:  (NL) Aquilo DOET! De eerste plannen liggen klaar, de heuvel zal weer gekortwiekt worden en wellicht wordt het buitenwerk van de kantine aangepakt. Weet je nog klussen meld ze aan! Vind je dit een leuke actie en zit organiseren in je bloed? Meld je dan zo snel mogelijk bij Hein Messchendorp of Margriet Loer, dan kun je vast in de voorbereiding ook iets voor ons betekenen! Op deze samen-aanpakken-dag wordt gezorgd voor versnaperingen en wat lekkers tussen de middag. Vele handen maken licht werk, met 370 leden moeten we de baan toch vol kunnen krijgen met helpende handen. Wat jouw mogelijkheden ook zijn: voor ieder is een “klus” te doen!


Kersttraining 2019

Op donderdag 26 december, een van de laatste dagen van het jaar vindt weer de gewaardeerde Aquilo-kersttraining voor jong en oud plaats. Het wordt weer een lichte training, want we hebben het in die dagen al zwaar genoeg. De training begint om 09.00 uur en er is een training voor de sportieve wandelaars én voor de hardlopers. Deze laatste wordt door Siep geleid. Om 10.15 uur begint er een gezellig koffie-uurtje met, behalve koffie-thee-warme-choco, allerlei lekkere dingen. En met, op speciaal verzoek van Kees, kerststol! Deelnemen aan het koffie-uurtje, zonder dat je getraind hebt, kan vast ook wel. Hein en Tineke organiseren het allemaal; ze vinden het fijn als je komt! Jeugdleden zijn, mits onder begeleiding van hun ouders, welkom!


Sportproject SOOOG en Aquilo

De afgelopen jaren zet de Stichting Openbaar Onderwijs Oost-Groningen (SOOOG) jaarlijks een sportproject op. De SOOOG heeft daarvoor samengewerkt met, achtereenvolgens, FC Groningen, Donar en Lycurgus. Voor dit schooljaar heeft de SOOOG contact gezocht met onze atletiekvereniging Aquilo. Het doel is dit jaar om kinderen uit de groepen 5 tot en met 8 kennis te laten maken met atletiek. Wat een eer om als vereniging in dit rijtje te volgen! Ons bestuur heeft dit dan ook met beide handen aangegrepen en men is vol enthousiasme met trainers en vrijwilligers om de tafel gegaan om hier een sportief scholenproject van te maken. Een unieke kans om de vereniging op de kaart te zetten. Begin september is gestart met een informatiemiddag voor leerkrachten, gymleraren en medewerkers van het Huis voor de Sport Groningen. Op deze middag is uitgelegd wat atletiek is en zijn de voorbereidingen besproken met de leerkrachten. Ook hebben ze op onze atletiekbaan een aantal atletiek-onderdelen zelf ervaren. Op deze wijze hoopten we de leerkrachten enthousiast te maken. Ze hebben handvaten meegekregen die ze tijdens hun gymlessen kunnen gebruiken als voorbereiding op hun ochtend op de atletiekbaan. De kinderen komen sinds jl. september  op woensdagmorgen naar onze atletiekbaan. Per bus (van Pieter Dekker), op de fiets, of te voet komen ze uit Oldambt en omliggende gemeenten. Het project eindigt in juni 2020. Dan hebben 1400 kinderen op onze atletiekbaan kennis gemaakt met de mooie atletieksport. Zoals alle voorgaande projecten zal ook dit worden afgesloten met een feestelijk sportevenement op woensdagochtend 10 juni! Deze ochtend zullen er 700 kinderen aanwezig zijn van de groep 7 en 8 op en rondom de atletiekbaan. Hierbij is de organisatie onze hulp dringend nodig! Kun je komen helpen op deze dag (of op andere woensdagochtenden) meld je dan bij: Janine Roelfsema. Haar telefoonnr. is 06-5108 8561.


Hoodies, jasjes en half zipp shirt bestellen!

Het wordt weer kouder! Kom lekker warm naar de training in 1 van onze jasjes of hoodies!

Kom dinsdag en donderdag a.s. langs in de kantine! Prijzen: Hoodie: jeugd: € 23.- volwassen € 25.- Jack:    jeugd: € 25.50 volwassen € 28.50 halfzipp shirt lange mouw: volwassen € 27.50


Jaarverslag Penningmeester en Balans en exploitatie 2018

 Jaarverslag van de penningmeester.  Voor de penningmeester is het een roerig jaar geweest: Jacques de Groot was penningmeester en voerde het werk samen met Bert Rave uit. Op enig moment gaf Jacques te kennen om graag af te zien van het penningmeesterschap. Binnen het bestuur hebben we een stoelendans op gang gebracht met als resultaat dat ik het penningmeesterschap heb overgenomen en Erna het secretariaat heeft overgenomen. In eerste instantie hebben Bert en ik de structuur overgenomen, maar na een paar maanden van samenwerking werd duidelijk dat we veel zaken dubbel deden. Onze conclusie was dan ook dat ik alleen verder zou gaan. Vanaf deze plaats wil ik Bert nog hartelijk bedanken voor de samenwerking.   De AV Aquilo is een gezonde vereniging en wij hebben samen ons best gedaan om dat ook zo te houden.  Het eindresultaat van € 9.554,47 mag er zijn. Wel een beetje vertekend beeld. Wij hebben nl. in 2018 de opbrengst van het opheffen van het Loopcircuit ad € 8.417,26 ontvangen. Aan de andere kant hebben we als vereniging dit saldo ook opgebouwd. In de bijlage, die je kunt downloaden, kunnen jullie de samenstelling van de cijfers zien. Met de ledenadministrateur heb je als penningmeester natuurlijk ook veel overleg. Een groot deel van onze financiën komt van de leden. Jakob heeft de administratie keurig op orde. We hebben voor 2019 afgesproken dat Jakob ook de incasso via de huisbankier op zich neemt. Dit was ook een dubbele handeling en nu is alles in één hand. Mochten jullie nog vragen hebben over de financiële zaken of alles wat daarmee samenhangt, dan ben ik graag bereid e.e.a. toe te lichten. Eventuele vragen kun je ook stellen via mijn mailadres: penningmeester@avaquilo.nl Met vriendelijke groet, Koos Flikkema Penningmeester AV Aquilo


Begroting 2019 versus 2020

Bijgaand de begroting 2020. Deze kun je downloaden.


Voorwoord van de voorzitter

Voorwoord Het jaar 2018 ligt inmiddels ver achter ons. We naderen inmiddels het einde van 2019. Door de gewijzigde statuten hebben we de Algemene Leden Vergadering (ALV) verplaatst naar november. Het doel van deze verschuiving is voor de leden een belangrijke. Daar waar in het verleden de begroting eind maart werd besproken in het lopende boekjaar, was er voor de leden onvoldoende gelegenheid om invloed op de begroting uit te oefenen. Tenslotte was een kwartaal van het jaar al bijna voorbij. Daarnaast konden de commissies formeel in de uitvoering eigenlijk niet aan de slag, aangezien de leden de begroting nog moesten goedkeuren. Dit proces is nu veranderd. In deze ALV zal de begroting voor 2020 worden behandeld. Hiermee hebben alle leden de mogelijkheid om invloed op de begroting uit te oefenen en worden commissies voor het einde van het jaar geïnformeerd over hun eigen begroting. De wijziging van statuten is een belangrijke onderwerp in 2018 geweest. Onder leiding van Nico Koomans van den Dries hebben verschillende leden bijgedragen aan die wijzigingen. Middels een buitengewone algemene ledenvergadering in november 2018 hebben de leden hiervoor akkoord gegeven. Voor Nico was het een stevige klus, namens alle leden bedankt voor die inspanningen. Wel hebben we nu eenmalig een groot gat tussen de vorige reguliere ALV en deze. Gelukkig zal dat in 2020 weer gewoon zijn geworden en beloopt de periode exact een jaar. De terugblik over 2018 wordt middels de verslagen van de diverse commissie uitvoerig besproken.  Enkele zaken wil ik er graag uithalen. Zo is Ton Groenbroek na vele jaren gestopt met de coördinatie van de kantinebezetting. Ton was toe aan een nieuwe uitdaging binnen Aquilo. Op deze plaats nogmaals een dank aan Ton voor zijn werkzaamheden in de kantinecommissie. Ook noemenswaardig is de investering in de hoogspringaccommodatie. Na grondige voorbereiding vanuit de baancommissie is dit begin 2018 gerealiseerd. We hebben dit uit eigen middelen kunnen aanschaffen, waarbij de vele activiteiten van de baancommissie daarbij ook enorm hebben geholpen.  Met het noemen van de woorden “vele activiteiten” kan ik zeggen dat dit verenigingsbreed plaats vindt. Alle commissies hebben volle programma’s en de leden stoppen veel tijd en energie in onze vereniging. Gelukkig is de sfeer binnen de commissies prima, iedereen heeft daarin zijn of haar bijdrage. In het verlengde van de commissies zijn er vele vrijwilligers wekelijks actief. We mogen erg tevreden zijn over de inzet van alle vrijwilligers en trots op onze vereniging als geheel. Die trots hebben we met z’n allen gevoeld, toen we met de RUN 2018 in onze nieuwe tenues over en rond het parcours liepen. Ook hier was een vrijwilliger erg belangrijk: Margriet Loer. Bewust heb ik een drietal mensen genoemd in dit voorwoord. Het zijn stille- en veelal niet zichtbare krachten. Maar enorm belangrijk binnen Aquilo. Gelukkig hebben we veel handen die wat willen doen. Schroom echter niet om mensen uit commissies of bestuursleden aan te schieten als je ook meer wilt dan alleen sporten. Dat meer willen levert namelijk heel veel op: verbondenheid en gezelligheid, je doet het onbaatzuchtig, je leert nieuwe mensen kennen, om actief te blijven en vooral omdat het leuk is. Je bent hartelijk welkom!   Namens het gehele bestuur wil ik iedereen bedanken voor de bijdrage en inzet als vrijwilliger in 2018! Dick Abee, voorzitter.  


Notulen ALV 28 maart 2018

Algemene ledenvergadering Aquilo  Woensdag 28 maart 2018  Aanwezig: Pieky Snijder, Bertus Kor, Engeltje de Vries, Hillie Bos, Harm Bos, Luken Bakker, Kees Plugge, Bert Rave, Dorothy de Jager, Joke Plugge, Hein Messchendorp, Tineke Messchendorp, Alja Dammer, Janet Degenhart, Tom de Jong, Maja ten Hertog, Johan Smit, Ineke Hateboer, Rick Postma, Martin Muller, Arno Plugge, Nico Koomans van den Dries, Michiel van der Spek, Angela Schulingkamp, Albert Ipema, Aart de Jager, Jan Parijs, Marcel Loer, Gerda Winters, Jan Koster, Ronald Tuik, Trea Blaauw, Arjan Blaauw, Bé Sebens, Albert Leeraar.  Bestuur:    Dick Abee, voorzitter    Koos Flikkema, secretaris    Jacques de Groot, penningmeester    Janine Roelfsema, lid    Harry Brouwer, lid    Ina Oortwijn, lid (aftredend)    Erna Glazenborg, verslaglegging      1. Opening  Dick Abee, de voorzitter, opent de vergadering en heet iedereen welkom. Met een kookboek in de hand benoemt hij de ingrediënten van een baksel met de verwijzing naar de kortgeleden gehouden Theo de Winterloop, waarbij geheel Aquilo bakte. Maar ook gelijkend aan mensen die samen een mooie vereniging vormen. En bij Aquilo is dit ook het geval. Bij het 55-jarig bestaan kreeg Dick de notulen van Rudy Boers, de vorige voorzitter, met daarin de geschiedenis van Aquilo. Daar zitten ook tijden in met rimpels. Vorig jaar was dit ook het geval. Maar datzelfde 55-jarig bestaan laat zien dat Aquilo een stevig fundament heeft.  2. Vaststelling agenda  Met goedkeuring van de aanwezigen is de agenda vastgesteld.  3. Mededelingen  • Verhinderd met kennisgeving: Jan Verwoert, Liesbeth Jansen, Heijo de Vries, Hans Bakker, Jacqueline Bakker, Jakob Pronk, Henk Nieborg, Rudy Boers, Daan Gips, Henk Timmer en Egbert Oosterhof. • Mevrouw Janneke Hartsuiker heeft vele jaren de notulen gemaakt voor de ALV. Zij is daar nu mee gestopt. Erna Glazenborg is bereid gevonden om deze taak op zich te nemen.  • AVG, heeft betrekking op privacywetgeving. Deze verandert per 25 mei 2018.  Dit kan effect hebben op de wijze waarop Aquilo met persoonsgegevens om dient te gaan. Mocht dit het geval zijn, dan worden de leden daarover geïnformeerd.   4. Notulen vorige vergadering  Wijziging statuten van de Run. Wordt bij het volgende agendapunt besproken. Martin Mulder moet Martin Muller zijn.  5. Statuten AV Aquilo  In de uitnodiging voor deze ALV-vergadering heeft het bestuur geprobeerd uit te leggen wat er zich voordoet met betrekking tot het aantal stemgerechtigde leden dat aanwezig dient te zijn om een rechtsgeldig besluit te maken. Voorheen was het gebruikelijk om de vergadering te openen en om deze daarna weer te sluiten. Doel hiervan was om Artikel 14, lid 6 te omzeilen. Het bestuur is er nu tegenaan gelopen dat een notaris zich niet kan vinden in de besluitvorming van de ALV. Het bestuur wil dit onderzoeken, omdat het zij het beschouwen het als hun verantwoordelijk-heid om hier duidelijkheid in te krijgen. Verderop in de agenda staat het agendapunt begroting. Dit houdt in dat de leden zich vanavond mogen uitspreken over de begroting en dat de commissies dan pas weten waar ze aan toe zijn. Het eerste kwartaal is echter nagenoeg om en dat is wel erg laat. Het is beter voor de leden en de commissies dat er aan het eind van het jaar de algemene ledenvergadering wordt gehouden met daarin de begroting voor het volgende jaar. Het huishoudelijk reglement dient aangepast te worden aan de huidige tijd. Zo staat bijvoorbeeld het voormalige clubblad Kompas nog genoemd.  Het bestuur vraag aan de leden of zij deze drie onderwerpen mag oppakken en daarbij drie leden bij betrekken die samen met het DB hiermee aan de slag gaan. Jan Koster, Nico Kooman van der Dries en Ronald Tuik bieden zich spontaan aan.   6. Jaarverslag bestuur en commissies  De voorzitter nodigt de leden uit om vragen aan de verschillende commissies te kunnen stellen.  Ledenadministratie: Hein Messchendorp merkt op dat het aantal leden terugloopt en dat er minder opstappers bij komen. Zijn voorstel is om inzage in de reden van afmelden inzichtelijk te krijgen via een exitgesprek. De voorzitter bedankt Hein Messchendorp voor zijn goed voorstel en licht toe dat  door de problematiek rondom trainingsavonden vorig jaar, 15 leden hebben opgezegd. Nadat de ledenadministratie is overgegaan van Trea en Arjan Blaauw naar het software beheer pakket All United heeft er een opschoning plaats gevonden.   Accomodatiecommissie: Hein Messchendorp meldt dat de kunstcollectie in de kantine zeer positief wordt ervaren en dat er zich al 7 nieuwe kunstenaars hebben aangemeld voor expositie van hun kunst. Geertje Potter is de opvolger van Dorothy de Jager die als eerste kunstenaar haar schilderijen tentoongesteld heeft.   7. Accommodatieplan gemeente Oldambt  De gemeente Oldambt heeft eind vorig jaar een rapport opgeleverd over de buitensport accommodaties. Uitgangspunt is harmonisatie oftewel men wil alle vereniging op dezelfde wijze behandelen. Wat er nu heeft plaats gevonden is een inventarisatie van de zeer verschillende situaties. De gemeente is van heel veel situaties niet op de hoogte. Ook de overeenkomst tussen gemeente en Aquilo was niet in het bezit van de gemeente. Naast harmonisatie heeft de gemeente ook het woord deprivatisering gebruikt. Dit houdt in dat het aan de sportverenigingen de mogelijkheid wil bieden om het bezit van een pand, veld, complex terug te geven aan de gemeente en dat deze het onderhoud op zich gaat nemen. Waarschijnlijk zal hier dan een huursom tegenover komen te staan. Jan Parijs vraagt of stookkosten hier ook onder vallen. Alja Dammer vraagt zich af wat de consequenties zijn en Ineke Hateboer vraagt zich af of je dan als vereniging nog zeggenschap hebt. Hein Messchendorp merkt op dat dit in de gebruikersovereenkomst zit. Johan Smit vraagt waarom de gemeente dit eigenlijk wil. De voorzitter geeft aan dat de gemeente geen risico’s wil lopen.  Kees Plugge vraagt of er nog een voorlichting of presentatie komt en indien dit het geval is dat we daar dan met een afvaardiging naar toe moeten gaan. De voorzitter geeft aan dat er een presentatie is geweest in het najaar en het niet weet wat het vervolg is. Ineke Hateboer pleit voor eigen plek behouden. Kortom, e.e.a. levert veel vragen, de accommodatiecommissie en het bestuur zal hierin dan ook samen in optrekken want zij vragen zich af of eigen beheer van het gebouw is te handhaven voor Aquilo qua vrijwilligers en financieel.  8. Stichting Loopcircuit Oost Groningen  In 2016 is er een opzet gemaakt wat er zou toe moeten leiden dat er meer deelnemers bij de  diverse lopen zouden komen. Dat plan is in 2016 gemaakt en in 2017 uitgerold. Halverwege 2017 bleek echter al dat dit plan mislukte. De besturen van Runners Stadskanaal, AV Veendam en Aquilo hebben toen besloten om er mee te stoppen. Aangezien het loopcircuit al eens eerder in deze situatie was beland, hebben wij vanuit Aquilo voorgesteld om de stichting te laten bestaan maar om geen activiteiten uit te voeren. De andere verenigingen gingen hier niet in mee. En dus einde Loopcircuit en verdeling van financiën onder de 3 statutaire verenigingen, waarvan Jahn2 heeft aangegeven in een brief aan Runners, af te zien van de baten en Runners dit deel kan krijgen.  De afwikkeling zal komende maanden gaan plaats vinden. Jammer, met het is niet anders.   9. Financieel jaarverslag 2017  Jacques de Groot geeft via een verhelderende powerpoint presentatie inzage in het jaarverslag en licht de positieve meevallers toe. Arjan en Trea Blaauw worden bedankt voor de werkzaamheden betreffende de ledenadministratie. Trea krijgt uit handen van de voorzitter als dank een bos bloemen. Hans Bakker wordt ook bedankt voor zijn aandeel en ontvang een bos bloemen. Bert Rave heeft de werkzaamheden van Hans Bakker overgenomen.  10. Verslag kascommissie  Rick Postma en Martin Muller hebben de kas gecontroleerd. Ze hebben een keurig overzicht aangetroffen van facturen en bankoverzichten. De leden verlenen op basis van de kascontrole décharge aan de penningmeester en bestuur. Namens Hans Bakker ontvangen de heren een fles wijn.   11. Financieel verslag Stichting Ultraloop  Er is geen financieel verslag van Stichting Ultraloop. Dat is ook niet noodzakelijk, het is een autonome stichting. Het blijkt dat de Run in 2017 een klein verlies heeft geleden door stijgende kosten. Aquilo houdt via de kascommissie financieel toezicht op de stichting.   12. Verslag kascommissie Stichting Ultraloop Er wordt door de leden décharge verleent aan het bestuur en de penningmeester van Stichting Ultraloop. Martin en Rick worden bedankt.  13. Benoeming kascommissie Rick heeft twee jaar in de kascommissie gezeten en neemt nu afscheid. Han Bouwman was als reserve aangemeld en deze zou dan de kascommissie gaan aanvullen. Maar Han is daar niet toe in staat.  Arjan Blaauw meldt zich op de vraag wie zich beschikbaar stelt als nieuw kascommissielid en Jan Parijs biedt zich aan als reserve kascommissielid.  14. Vaststelling begroting en contributie De penningmeester laat via een powerpoint de begroting 2018 zien en licht diverse posten toe. Gerda Winters vraagt naar de door trainers van de jeugdcommissie ingediende voorstel voor aanschaf van trainerskleding. De voorzitter geeft aan dat ingediende commissievoorstellen worden gehonoreerd als de leden akkoord gaan met de begroting.  De penningmeester stelt dat;  • Er een sluitende begroting 2018 is   • Er is geen contributieverhoging komt  • Het bestuur ruimte krijgt voor investeringen               De leden gaan akkoord met de drie punten.   15. Pauze   16. Stichting Ultraloop- bestuurssamenstelling Benoemingen van nieuwe bestuursleden van Stichting Ultraloop dienen bekrachtigd te worden door de algemene ledenvergadering van AV Aquilo. Het bestuur van Stichting Ultraloop stelt aan de algemene vergadering van AV Aquilo voor om in te stemmen met de benoeming van mevrouw J. Degenhart, de heer G. Franken en de heer M. Boven. De leden gaan akkoord.   De Run is voor Aquilo een groots evenement. De Run probeert om opnieuw het WK (in 2020) naar zich toe te halen. Binnen het bestuur van Aquilo is de gedachte ontstaan om de Run middels een gebaar te ondersteunen met een garantstelling aan de Run. In de praktijk houdt dit in dat de Run eventueel een beroep op Aquilo mag doen ter hoogte van € 7.500, als zij na afloop van het evenement een tekort heeft, ze moet dit zelf dan ook willen. Aquilo loopt hiermee risico, maar het lijkt bestuur goed om de Run te ondersteunen.  Hein Messchendorp wil graag de Run in stand houden en is voor ondersteuning. Kees Plugge  vindt wel dat hier voorwaarden aan verbonden moeten worden in de zin van inzicht in het bestuur en inzicht wie de penningmeester is. De voorzitter geeft aan dat indien het noodzakelijk is, we dit aan de leden voorleggen. Ton de Jonge vraagt hoe het de vorige keer zat met de organisatie van het WK. Hij zou graag e.e.a. ondersteund willen zien met begrotingscijfers. Aart de Jager meldt dat er een ruwe begroting is van 130.000 euro. Er kan geconstateerd worden dat niemand in principe tegen is.  17. Bestuurswisselingen  Ina Oortwijn heeft te kennen gegeven af te treden als bestuurslid. Ina heeft haar hart gevolgd en zij heeft ervoor gekozen om de trainersopleiding te gaan volgen. Op zaterdag 21 april heeft Ina haar examen, samen met Aleida, en vanaf dat moment is ze gediplomeerd trainster. Inmiddels geeft ze met regelmaat training en versterkt zij op deze manier onze club. Ina krijgt een bos bloemen en wordt bedankt.  Het bestuur ziet graag een aanvulling in haar samenstelling en zij stelt Erna Glazenborg voor als nieuw bestuurslid. Erna Glazenborg stelt zichzelf voor. De leden gaan akkoord met aanvulling van het bestuur De voorzitter geeft het woord aan de secretaris Koos Flikkema in verband met het herkiesbaar stellen van de voorzittersfunctie. Dick Abee is drie jaar bestuurslid van Aquilo en één jaar voorzitter. De voorzitter moet in functie gekozen worden en daarom vraagt de secretaris de leden naar hun oordeel. De leden gaan akkoord met de verlenging van de voorzittersfunctie door Dick Abee.  18. Rondvraag  Albert Leeraar stelt voor dat Aquilo lid wordt van het magazine Runnersworld. Hij heeft hiertoe een mail met dit verzoek gestuurd naar het secretariaat. Bertus Kor is per 1 april 40 jaar lid en geeft aan de club van harte te ondersteunen.  Janet Degenhart spreekt namens de groep Peter Steyn dat zij graag ook in de trainingsapp willen worden genoemd. Ze voelen zich nu verborgen. Daarnaast geeft ze aan dat de veiligheid tijdens de training op donderdag in het gedrang komt doordat kinderen ‘zomaar’ de baan opschieten. Ton de Jonge geeft aan dat de ultraloopgroep bezig is met intervallen voor een aantal leden, terwijl de jeugd (ca. 60 leden) traint. Het bestuur neemt dit punt mee in zijn vergaderingen. Een mogelijkheid zou zijn de verspringbak te verplaatsen naar het middenterrein.  Hein Messchendorp oppert hierbij een lid van de accommodatie commissie te betrekken. Albert Leeraar vindt de communicatie binnen de vereniging niet optimaal; niet alle informatie is compleet. De voorzitter geeft aan dat All United veel voordelen biedt en we hier meer optimaal van gebruik van moeten maken, maar dat heeft zijn tijd nodig en ondersteuning hierbij wenselijk is. De secretaris vult aan met de opmerking van de voorzitters van de verschillende commissies zelf hun agenda kunnen vullen. Vrijwilligers voor ondersteuning zijn altijd welkom.   19. Jubilea  Dorothy de Jager (trainer) is 25 jaar lid (sinds 1-3-1993). Dorothy is ook schilderes, haar expositie heeft maandenlang in de kantine gehangen en wordt per 1 april vervangen. Dorothy is zeer actief bij de vereniging betrokken en wordt hartelijk bedankt daarvoor. Ze krijgt een fijne bos bloemen. Harm Noor is 40 jaar lid (sinds 1-1-78). Eind vorig jaar is Harm geridderd bij de Oudejaarsloop. Harm ligt in het ziekenhuis. Dick Abee gaat bij hem op bezoek met een fijne bos bloemen. Bertus Kor is 40 jaar lid (sinds 1-4-1978). Bertus Kos is een man met veel historie en uitmuntende prestaties. Ook voor hem zijn er bloemen.   20. Uitreiking Theo de Winter speld  Vastbijter, stevig, doorzetter, intelligent, maar ook teamplayer; dat typeert de persoon aan wie het bestuur de Theo de Winterspeld jaarlijks wordt uitgereikt. De jaarlijks uitreiking van de Theo de Winterspeld is vernoemd naar de oprichter van Aquilo. Dit jaar wordt de voorzitter van de accommodatiecommissie, Hein Messchendorp, geëerd met de Theo de Winterspeld en met een stevig applaus wordt deze bij Hein opgespeld.   21. Interactieve discussie  Via de digitale interactieve enquête ‘Kahoot’, wordt onder leiding van Trea Blaauw de leden gevraagd hun mening te geven via hun mobiel. De diverse stellingen laten goed zien waar de leden belang bij hebben of afwijzen.   22. Sluiting  De voorzitter bedankt de aanwezigen voor hun aanwezigheid en inbreng en stelt dat bepreekpunten die zijn voorgelegd in de ledenvergadering, ter bespreking wordt ingebracht in de bestuursvergadering.     


Jaarverslag commissies 2018

Jaarverslag 2018 van de accommodatiecommissie  Dat de accommodatie van av Aquilo er doorgaans goed verzorgd uitziet, is het werk van een behoorlijk aantal vrijwilligers. Want zonder die inzet, zou het geheel er heel anders uitzien.  Een aantal keren is een groep vrijwilligers bezig geweest met het groen rondom de kantineaccommodatie en langs het tegelplateau langs de baan. Bomen snoeien, struiken rooien, onkruid verwijderen en noem maar op. Ook is het gehele gebouw rondom helemaal gereinigd. Zeer zwarte wanden werden weer zichtbaar schoon/wit gemaakt. Heel fijn en dankbaar werk.  Daarnaast wordt regelmatig het tuintje (bij het toegangshek richting de baan) netjes onderhouden.  Het grote onderhoud aan de baan is uitbesteed.  Vanaf 1 oktober tot ongeveer de kerst wordt de baan ongeveer drie per week schoongeblazen (met machine!) door een 9-tal vrijwilligers.  Dan nog de technische mankementen die optreden. Meestal proberen we met technische vrijwilligers zelf de problemen op te lossen. Een enkele keer moeten we een technisch bureau inschakelen. Dan tenslotte nog de binnenkant van onze kantine- en kleedkameraccommodatie.  Rika Zuidland (met een vrijwilligerscontract) komt twee ochtenden in de week om de kleedkamers, de toiletten, de gangen en de kantine netjes te houden. Verder verzorgt een aantal dames (o.a. van de kantinecommissie) wekelijks de was (hand-, thee- en vaatdoeken).  En …… vergeet de douche-koppen niet! Maandelijks worden de douchekoppen (door Hillie Bos) allemaal ontkalkt, nadat zij eerst alle tien verwisseld heeft!. Ook het jaarlijks opzetten van de kerstboom mag ik niet vergeten.  Kortom heel veel werk, waar vele Aquilo-leden geen weet van hebben.   Grotere projecten in het jaar 2018 waren: **februari** Vervangen van alle doucheleidingen, een andere warm-watercirculatiepomp en bijgestelde doorstroomuren per week van het douchewatersysteem. **februari** Het middenbosje op de baan is aardig uitgedund. Door de essentaksterfte moesten heel veel bomen in het middenbosje en in de bomenrand rond de baan gekapt worden.  **februari** Het tegelplateau, waarop de hoogspringlandingsmatten-overkapping staat is aangepast (iets vergroot).  **februari** Gesprek met mevr. de Groot (ambtenaar van de gem. Oldambt) over uitbreiding van het Noorderhonk met een berging. Voor deze aanbouw is geen vergunning nodig.  **het hele jaar**  Start van de expositie van kunstwerken van een 4-tal “kunstenaars”, te weten: Dorothy de Jager, Geertje Potter, Siep Bos en Kees Plugge in het vergadergedeelte van de kantine. (hieronder van v.l.n.r. van iedere kunstenaar één kunstwerkje) **juni**  Een drietal vrijwilligers plaatsen een afscheidingshek tussen het bezoekers-tegelplateau en de baan. Hardlopers op de baan hoeven nu geen plotseling overstekende mensen meer te ontwijken.  **juni** De kogelstootbak wordt weer ontdaan van het vele -snel groeiende- onkruid.    In het bestuur zitten nu: Hein Messchendorp (coördinator en 1e aanspreekpunt), John Maan (notulist en 2e aanspreekpunt), John Buter, Albert Leeraar en Erik Meijer (namens de jeugdcommissie).  Hein Messchendorp.                                                         ===================================================================================================================================  Jaarverslag Baancommissie 2018  Overzicht activiteiten van de baanafdeling van het jaar 2018:  Januari: - 14 januari: indoor Stadskanaal Februari: - 3 februari: jeugdloop tijdens de Blaauwbekmarathon - plaatsing hoogspring accommodatie Maart: - 10 maart: Visscher Indoor Sport Gala Tuk - 17 maart: dag van de atletiek (7 trainers zijn geweest) - 24 maart: jeugdloop tijdens de Theo de Winterloop - 25 maart: openingswedstrijd pupillen Assen April: - 14 april: C/D competitie in Sneek.     Dit jaar staan we aan de start met 4 teams. - 21 april: 1e medaillewedstrijd voor pupillen in Emmen - 28 april: examen van Janine en Gerda voor trainersopleiding ABAT3: ongeveer 20     kinderen en een aantal ouders zijn meegeweest om dit mogelijk te maken.      We sluiten de dag af met pizza eten in het Noorderhonk. -paaseitjes actie.  Mei:  - 19 mei: C/D competitie in Assen - 26 mei: 2e medaillewedstrijd pupillen in Groningen Juni: -  2 juni: Nellie Cooman games in Stadskanaal -  2/3 juni: Samenloop voor hoop, hier liepen kinderen, ouders en trainers mee) -  4 t/m 8 juni avondvierdaagse, dit hebben we samen met de afdeling Sportief    Wandelen en W&R georganiseerd. - 16 juni: “Onder an Diekwedstrijd” in Delfzijl.  - 21 juni: training is geannuleerd omdat we met de kinderen hebben meegedaan aan     de jeugdloop in Blijham. - 23 juni: kinderen en trainers hebben een middag gezwommen in zwembad de      Watertoren. - 30 juni: C/D competitie Groningen Juli: - 7 juli: 3e medaillewedstrijd pupillen in Assen - 19 juli: gezamenlijke training die we hebben afgesloten met een spectaculaire    buikglijbaan. Daarna is de vakantie begonnen.  - Sanny Veltman neemt afscheid van de activiteitencommissie van de baan. Haar    plaats wordt overgenomen door Sandra Smith. Augustus: Vakantie…. Wel zijn we halverwege augustus begonnen met de voorbereidingen voor de lutje opstap trainingen. September: - 1 en 5 sept. Lutje opstap. Beide dagen zijn door ruim 100 kinderen bezocht. -  8 sept. Assistentie bij de lutje run. -  22 september: bolchrysantenactie Oktober: -  7 oktober clubkampioenschappen - 12 t/m 14 oktober kampweekend (51 kinderen zijn mee geweest en 2 kinderen zijn     alleen overdag geweest) - 13 oktober: juniorenwedstrijd Veendam/Wildervank     (in aanwezigheid van Nadine Visser) -  27 oktober: AVD cross in Dwingelo November: -  Vanaf november is de zaaltraining gestart. De junioren trainden op de maandag in      de zaal van “De Stuwe” en de pupillen trainden op donderdag in de zaal. -  3 november: de start van 4 bijeenkomsten voor de ABAT2 cursus: 7 enthousiaste     deelnemers nemen op vrijdag 14 december hun certificaat in ontvangst. -  8 november: voorlichtingsavond voor de ouders van de verschillende groepen. - 10 november: Schoonhovencross in Hollandscheveld - 24 november: Herfstcross in Norg December: - 7 en 14 december: introductietraining voor een nieuw te starten looptraining voor    kinderen vanaf 10 jaar die zich meer willen richten op het lopen.  - 24 december: Verhoeve Groen cross in Appelscha - 27 december oliebollentraining. Dit is een gezamenlijke training, georganiseerd    door W&R en de baan. Sportief wandelen schuift na hun wandeling aan in het    Noorderhonk en we sluiten het jaar af met heerlijke oliebollen. -31 december: Sylvestercross in Soest.  =================================================================================================================================== Jaarverslag Kantinecommissie 2018. De Kantinecommissie werd dit jaar gevormd door de dames Engeltje de Vries, Hillie Bos, Pieky Snijder en Tineke Messchendorp. Ton Groenbroek is voorzitter en secretaris van het overleg van de commissie en stelt ieder kwartaal het rooster voor de kantinedienst op. Er is dit jaar ieder kwartaal een overleg gehouden. De gemiddelde leeftijd van de commissieleden is dit jaar gelijk gebleven.  Werkzaamheden. De dames van de Kantinecommissie hebben ook in 2018 inzet geleverd bij diverse activiteiten, zoals bijvoorbeeld de Blaauwbekmarathon, de Theo de Winterloop, de Runverkenning, de Wandelrun en de Jubileumbrunch. Ook is de kerstboom weer door de dames opgetuigd. De dames hebben de kantine ook weer zijn grote schoonmaakbeurten gegeven. Voor 2018 zijn door de Accommodatiecommissie 2 andere dames ingezet voor de kwartaalschoonmaak; dit om de Kantinecommissie enigszins te ontlasten.    Communicatie. Naar aanleiding van klachten over het jaar 2017 voor wat betreft de communicatie van de activiteiten naar de kantinecommissie is deze aanzienlijk verbeterd. In 2018 is er regelmatig overleg over de activiteiten en de inzet hierbij van de kantinecommissie en de vrijwilligers. De informatie komt van het bestuur en van de trainers, waarvoor dank en waardering.  Bezetting kantinediensten. Er zijn  ongeveer 40 trainingen per kwartaal waarbij er inzet is van vrijwilligers die de kantinedienst draaien. In 2018 zijn er gemiddeld 19 vrijwilligers die dit voor hun rekening nemen en dat komt neer op gemiddeld 2 diensten per kwartaal. Deze bezetting is goed te doen. Sommigen doen meer kantinediensten en anderen iets minder. Dit op voorkeur van de vrijwilliger. In 2018 was er altijd iemand die kantinedienst draaide waarmee dit probleem van 2017 inmiddels is opgelost. We zijn ontzettend blij met de inzet en betrokkenheid van alle medewerkers.  Nieuwe voorzitter Na vele jaren trouwe dienst (10 jaar) heeft Ton Groenbroek de voorzittershamer van de kantinecommissie overgedragen aan Harry Brouwer, die vanaf 1 januari 2019 voorzitter is van de kantinecommissie.  Hartelijk dank Ton voor zoveel jaren inzet en betrokkenheid. Met nogmaals alle dank en waardering voor  alle betrokkenen van de kantine. Harry Brouwer ============================================================================================================ Sportief Wandelen seizoen 2018-2019   Algemeen: Sportief Wandelen is een onderdeel van Aquilo. Het doel van Sportief Wandelen is om gezamenlijk op een sportieve en gezellige manier te bewegen in de vorm van wandelen. Dit vindt plaats op de dinsdag- en donderdagavond en op de zaterdag. Op de dinsdag – en donderdagavond wordt er vanaf het Noorderhonk een wandeling door Winschoten en omgeving gemaakt.  Er zijn twee groepen: Groep 1: prestatiewandelaars: lopen ongeveer 6 km per uur en een langere afstand (circa 9 á 10 km). Groep 2: recreatieve wandelaars: lopen ongeveer 5 km per uur en een afstand van 5 km. Op zaterdag zijn de groepen vaak gemixt: dan wordt er in -en om Winschoten gelopen of op locatie. De afstand is dan ongeveer 10 tot 15 km. Commissie Sportief Wandelen: -Liesbeth Jansen, Kees Plugge, Dorothy de Jager, Bé Sebens, Koos Flikkema (afvaardiging van het bestuur) en Maja ten Hertog. Er wordt ongeveer een keer in de 2 á 3 maanden vergaderd. Trainers: Het Sportief Wandelen vindt plaats onder leiding van ervaren Sportief Wandelen Trainers: De volgende trainers geven training: Liesbeth Jansen, Kees Plugge, Dorothy de Jager, Bé Sebens en Maja ten Hertog. Ledenaantal: Het ledenaantal van Sportief Wandelen bestaat uit ongeveer 25 wandelaars. De opkomst tijdens de training is zeer wisselend. Soms zijn er 2 á 3 wandelaars, soms zijn er 8 of meer.  De zaterdagen baat ons wel enkele zorgen. Als we wandelen op locatie, dan zijn er vaak weinig wandelaars. Dit is zeer jammer, want er wordt vaak op zeer mooie locaties gewandeld. Avondvierdaagse: Leden van SW wandelen en leden van andere commissies hebben deelgenomen aan de Avondvierdaagse in Winschoten. Wandelrun: De Wandelrun is in 2018 wederom georganiseerd, al hoewel dit in een zeer kleine zetting heeft plaatsgevonden. =================================================================================================================================== Stichting Ultraloop. De RUN 2018, gehouden op 8 september en alweer de 43e editie van dit sportieve feest, is succesvol verlopen. Door bestuur, eventmanager en racedirector is in de aanloop naar de RUN regelmatig vergaderd. Ook met de voorzitters van de diverse commissies, verantwoordelijk voor de praktische uitvoering, is regelmatig overleg gevoerd.  Met de gemeente Oldambt, de politie en hulpverleners is weer het zgn. “blauw-licht-overleg” gevoerd, waarin heldere afspraken zijn gemaakt, mede op basis van het Veiligheidsplan. In het kader van de “vergroening” is dit jaar voor het eerst gebruik gemaakt van fietsbegeleiding van de atleten in plaats van begeleiding per motor. Met name door de atleten is dit als een geweldige vooruitgang ervaren. Op deze plaats willen we de leden van motorclub MIOS bedanken die zich jarenlang enthousiast en deskundig hebben ingezet voor een goed verloop van de wedstrijd.  Op 8 september viel alles, ondanks een wel erg natte start van de dag, prachtig op zijn plek.  Er was sprake van een geweldige dag; voor het publiek, de atleten en ook voor de vele vrijwilligers die hun inspanningen zagen beloond!   Voor Henri Thunnissen, de zeer gewaardeerde racedirector van de RUN, was dit de laatste RUN in die functie. Op deze plaats nogmaals dank voor het vele en deskundige werk dat hij heeft verzet.   Het bestuur bestond in september 2018 uit:   André Lammers – voorzitter  Rob Odding – penningmeester  Aart de Jager – secretaris  Janny Heijerman – lid  Janet Degenhart – lidEgbert Oosterhoff – lidGerard Franke – lid   Winschoten, november 2019  Aart de Jager, secretaris Stichting Ultraloop  =================================================================================================================================== Jaarverslag W&R 2018 Het jaar 2018 bestond uit een sportief jaar wat betreft het hardlopen. Bij de trainers was er openheid en een goede sfeer. Er was een positieve motivatie bij iedereen om Aquilo goed te laten draaien en te voorzien in de behoeften van loopgroepen en elkaar. In 2018 jaar zijn er meerdere activiteiten door Aquilo georganiseerd waaraan veel Aquilöers hebben deel genomen. Vanuit de trainers zijn deelname aan de Triple marathon en de Zevenheuvelenloop georganiseerd. De Slag om Heiligerlee 450 jaar Eind mei organiseerde Aquilo een loop- en wandelevenement rondom de viering van 450 jaar van deze slag.Daarbij werden zoveel mogelijk de routes gelopen die de troepen destijds volgden op weg naar Heiligerlee. Triple marathon We hebben op 30 juni voor het eerst mee gedaan aan de Triple marathon, een estafetteloop van Eelde naar Wardenburg. In totaal 3 X 42 km in estafette met duo’s. De estafettehardlopers werden begeleid door fietsers. Met elkaar hebben ze alle individuele deelnemers enorm aangemoedigd wat van Eelde tot Wardenburg Aquilo-naamsbekendheid heeft opgeleverd! Al met al een zeer geslaagd evenement; we zien uit naar de volgende editie. Zevenheuvelenloop in Nijmegen Van de Zevenheuvelenloop hebben we een weekend weg gemaakt. We waren met een groep van bijna dertig Aquilopers. In de pizzeria hebben we de verjaardag van Harry Brouwer gevierd. Het was reuze gezellig en voor herhaling vatbaar. Het samen deelnemen aan loopevenementen is zowel voor de trainers als voor de deelnemers iets om naar uit te zien. Andere loopjes waar (veel) geel-zwart te zien was:  • De vierde Blaauwbekmarathon • Jever Fun Lauf (Duitsland) • Zeemijlenloop (Delfzijl) • Loopjes uit het loopcircuit (Blijhamloop, Oudejaarsloop) Aan de  start van de opstapcursus van 2018  hebben 32 personen deelgenomen. Het was net als voorgaande jaren een gezellige periode. Helaas is het aantal nieuwe leden wat lid is geworden niet zo groot. De reden hiervan is niet bekend. Ina Oortwijn en Aleida Heikens hebben vanaf februari de intervaltraining (groep 3) op dinsdag overgenomen van Angela Schulingkamp. Trainster Sylvia Bootsman heeft door drukte van haar hondentrimsalon haar lidmaatschap beëindigd. De trainers hebben gezamenlijk gewerkt aan het verbeteren van de kwaliteit van trainingen. Zij organiseerden een training waarin zij voor elkaar een training moesten geven; ieder kreeg een eigen opdracht mee die ze moesten voor bereiden. Het was een geslaagde training en het is de bedoeling dat we elkaar af en toe elkaar op deze manier uitdagen. De uitzonderlijk lange, hete zomer noopte tot schrappen en aanpassen van trainingen qua afstand en tempo. Bij de RUN van Winschoten in september was Aquilo vertegenwoordigd met 8 estafetteteams bij de 10x10. De parcoursverkenningsloop eind augustus was wederom succesvol met ruim boven de 100 deelnemers. Deze verkenningsloop vindt vanaf 2018 nog maar 1x plaats. Daarnaast is  een aantal trainers naar de jaarlijkse looptrainersdag geweest in november in Papendal. De looptrainersdag wordt georganiseerd door de Atletiekunie en biedt een uitgebreid aanbod workshops en trainingen. De trainers zijn daar vandaan gekomen met weer een hoop nieuwe informatie en oefeningen. Eind 2018 werd duidelijk dat een grote groep leden wilde deelnemen aan de assistent-trainerscursus. Trea Blaauw en Janine Roelfsema (baancommissie) hebben aangeboden deze cursus te willen verzorgen. Met dit mooie vooruitzicht op versterking van het trainerscorps kunnen we terugkijken op een jaar waarin de bezetting soms moeilijk te realiseren was, maar welke eindigt met een goed perspectief!  ===================================================================================================================================Jaarverslag bestuurssecretariaat    Bestuurssamenstelling  De samenstelling van het bestuur, is in 2018 gewijzigd.   Naam  Functie  Zittingsperiode  Dick Abee  voorzitter  2018 - 2021  Jacques de Groot  lid   2016 - 2019  Koos Flikkema  penningmeester 2016 - 2019  Harry Brouwer  lid 2017 - 2020  Janine Roelfsema  lid  2017 –2020  Erna Glazenborg  secretaris 2018 - 2021    Terugblik  Het bestuur heeft elke maand vergaderd over zaken die spelen binnen de vereniging. Vaste agendapunten zijn alle commissies van de vereniging. Verder heeft het bestuur afgelopen jaar twee keer met de commissies vergaderd .De contactpersonen in het bestuur bezoeken regelmatig een vergadering van “hun” commissie.      Dit jaar zijn we ook gestart met het in eigen beheer nemen van de kleding van de vereniging. Wat betreft de functies zijn er in het verloop van het jaar wat wisselingen geweest. Jacques de Groot heeft het penningmeesterschap overgedragen aan Koos Flikkema en Koos heeft op zijn beurt het secretariaat overgedragen aan Erna Glazenborg.    Vooruitblik  In 2019 gaan we er voor zorgen dat we het eerste vaste marathonparcours van Nederland gaan krijgen. Daarnaast zullen ook de afstanden 10 km en een halve marathon meegenomen worden. Deze zullen gecertificeerd worden door de Atletiek Unie. Na de nieuwe statuten zullen we het Huishoudelijk Reglement op gaan pakken om ook dit aan te passen.     Secretariaat AV Aquilo  =============================================================================================== Evenementen.   Voorheen het TWO. We hebben ervoor gekozen om het Evenementen te gaan noemen, omdat we graag willen dat niet steeds dezelfde leden de verschillende lopen moeten organiseren. Voor iedere evenement kan de organisatie er anders uitzien. Een voorloper was de Blauwbekmarathon. Er waren een paar mensen uit het TWO betrokken, maar de meeste leden waren nieuw in de organisatie. In 2018 hebben we de volgende evenementen georganiseerd: De Blaauwbekmarathon, de vierde op rij De Slag bij Heiligerlee, een groot wandelevenemt De Oudejaarsloop in Blijham Daarnaast hebben we ondersteuning gegeven bij de Blijhamloop, de 10 van Bellingwolde en de Oogstloop. Naast bovenstaande evenementen kunnen we ook de Run hierbij plaatsen. De organisatie en eindverantwoordelijkheid is in handen van de Stichting Ultraloop Winschoten, maar vele Aquiloërs zijn onmisbaar bij het gebeuren en zijn druk hiermee Alle vrijwilligers vanaf deze plaats heel hartelijk dank, zonder jullie is het allemaal niet mogelijk!


Agenda komende maand: November

  De activiteiten van December…. Die zie je in de volgende nieuwsbrief! Alvast een preview: Zaterdag 7 dec: Westerwolde wandeling no.7 Zaterdag 7 dec: Nienoord crossloop Zondag 8 dec: Cees Clement cross, Sneek  


Clubactiviteiten

·         Berlijn: Een groot aantal Aquilo-lopers heeft deelgenomen aan de Marathon van Berlijn.   Als 'opwarmertje' werd zaterdag deelgenomen aan de zogenoemde Frühstücklauf, van Charlottenburg naar het Olympisch Stadion over zes kilometer. Daar stond - de naam zegt het al - het ontbijt klaar voor de lopers. De Marathon van Berlijn geldt als een klassieker. De deelnemers gaan langs een groot aantal bezienswaardigheden in de Duitse hoofdstad. De snelste marathon ter wereld start op de Strasse des 17. Juni en gaat via o.a. de Siegessäule, de Kurfürstendamm en de Postdamer Platz naar de finish onder de Brandenburger Tor. Alle deelnemers hebben met veel enthousiasme en onder luid support de finish bereikt. Na afloop werd er gezellig gezamenlijk gegeten, voordat men aan de terugreis naar Winschoten begon. Het was een zeer geslaagd weekend! ·         Clubkampioenschappen: Op 12 oktober hebben de jaarlijkse clubkampioenschappen plaatsgevonden. Het weer leek eerst roet in het eten te gooien. Maar de weergoden waren Aquilo goed gestemd op deze mooie zaterdag. Liefst 58 clubgenoten van 7 tot en met 74 jaar gingen met elkaar de strijd aan, het was een gezellige en sportieve dag! Er zijn mooie prestaties behaald, heb je je uitslag niet helemaal meegekregen of ben je nieuwsgierig wat je volgend jaar moet presteren om je concurrent te verslaan?? Kijk dan op: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/uitslagen/32221/  


Uitnodiging voor de algemene ledenvergadering van AV Aquilo

Datum: woensdag 20 november 2019 om 19.30u Plaats: Het Noorderhonk Beste Aquilo-er,   Op woensdag 20 november a.s. vindt onze jaarlijkse algemene ledenvergadering plaats. Na het algemene deel willen we graag van gedachte wisselen over ons huishoudelijk reglement. Graag tot woensdag 20 november!   Agenda 1.      Opening 2.      Vaststelling agenda 3.      Mededelingen 4.      Notulen vorige vergadering 5.      Jaarverslag bestuur en commissies 6.      Financieel jaarverslag 2018 7.      Verslag kascommissie 8.      Financieel verslag Stichting Ultraloop 9.      Verslag kascommissie 10.  Benoeming kascommissie 11.  Vaststelling begroting 2020 en voorstel over de hoogte van de contributie 12.  Voorstel tot verlenging verslagperiode tot november 2020 13.  Pauze 14.  Stichting Ultraloop- bestuurssamenstelling, 2020 15.  Bestuurswisselingen 16.  Rondvraag 17.  Jubilea 18.  Uitreiking Theo de Winter speld 19.  Bespreking huishoudelijk reglement 20.  Sluiting De stukken behorende bij de agendapunten zullen uiterlijk een week voor de vergadering naar alle leden gezonden worden, c.q. ter beschikking gesteld worden.    Toelichting op de agenda Ad 5.   Jaarverslag bestuur en commissies Deze zijn opgenomen in de jaarstukken. Ad 6.   Financieel jaarverslag 2018 Het financieel jaarverslag 2018 wordt tijdens de jaarvergadering op papier uitgereikt en ligt ter inzage in het Noorderhonk. Het wordt ter goedkeuring aan de leden voorgelegd. Ad 7.   Verslag kascommissie De kascommissie (Arjan Blaauw en Han Bouwman) doet verslag van haar controlewerkzaamheden. Ad 8.   Financieel verslag Stichting Ultraloop 2018 In de statuten van de stichting is opgenomen dat de jaarrekening door de Algemene Vergadering van AV Aquilo goedgekeurd dient te worden. De kascommissie van AV Aquilo controleert de boeken. Ad. 9   Verslag kascommissie De kascommissie (Arjan Blaauw en Han Bouwman) doet verslag van haar controlewerkzaamheden. Ad 10. Benoeming kascommissie Voorstel tijdens de vergadering. Ad 11. Vaststelling begroting en contributie De begroting wordt inclusief de vaststelling van de contributie ter goedkeuring aan de leden voorgelegd. Tijdens de vergadering ligt de begroting ter inzage. Ad 12. Voorstel tot verlenging van verslagperiode In de nieuwe statuten is onder Artikel 12 het volgende opgenomen:   Boekjaar, rekening en verantwoording Artikel 12 Het Bestuur brengt op de Algemene Vergadering binnen zes maanden na afloop van het boekjaar - behoudens verlenging van — deze termijn door de Algemene Vergadering met ten hoogste vijf maanden - een jaarverslag uit over de gang van zaken in de Vereniging en over het gevoerde beleid. Het legt de balans en de —staat van baten en lasten met een toelichting ter goedkeuring aan de Algemene Vergadering voor. Het bestuur vraagt in de Algemene Vergadering aan de leden om deze periode met ten hoogste vijf maanden te verlengen. Ad 14. Stichting Ultraloop- bestuurssamenstelling, 2020 Benoemingen van nieuwe bestuursleden van Stichting Ultraloop dienen bekrachtigd te worden door de algemene ledenvergadering van AV Aquilo. Voorts spreken we kort over de toekomst van de Run. Ad 15. Bestuurswisselingen Erna Glazenborg, Janine Roelfsema en Jacques de Groot hebben te kennen gegeven af te treden als bestuurslid. Harry Brouwer, Koos Flikkema en Dick Abee houden zitting in het bestuur. Het bestuur ziet graag aan aanvulling in haar samenstelling en zij stelt Henk Timmer voor als nieuw bestuurslid. Ad 18. Uitreiking Theo de Winter speld Theo de Winter is de oprichter van AV Aquilo. Deze speld is het symbool waarmee het bestuur een lid wil bedanken voor bijzondere verdiensten of prestaties. Ad 19. Huishoudelijk reglement Na de wijzigingen van de statuten dient het huishoudelijk reglement aangepast te worden. Nico Koomans van den Dries heeft hiertoe een nieuwe opzet gemaakt. Het bestuur wil dit nu graag met de leden in bespreken. Doel is om informatie en zienswijzen op te halen die naar een nieuwe huishoudelijk reglement gaan leiden. Deze zullen dan in de volgende Algemene Vergadering vastgesteld gaan worden.


Van de bestuurstafel

Tijdens de bestuursvergadering van 30 oktober jl. zijn o.a. volgende zaken besproken: Er is een commissie opgericht die zich bezig houdt met het onderzoeken van de mogelijkheden voor een nieuwe accommodatie. Er heeft een gesprek plaats gevonden met bestuursleden van een drietal andere verenigingen die accommodatievraagstukken hebben. Deze besturen overleggen op dit moment intern of zij mee willen in dit onderzoek. Middels een intentieverklaring willen we dan in gezamenlijkheid gaan optrekken. De commissie is 14 dagen terug naar Papendal geweest om de gedachtes daar te bespreken met een vertegenwoordiger van de AtletiekUnie en met een tweetal specialisten. We hebben daar veel nieuwe informatie gekregen. Binnenkort gaan we naar Joure om daar het complex te bekijken en om de bestuursleden van de verschillende verenigingen te bevragen op welke wijze het complex is gerealiseerd. De clinics voor het SOOOG verlopen prima! De kinderen zijn erg enthousiast en de vele vrijwilligers uit alle geledingen van onze vereniging hebben evenveel plezier. We hebben de vraag gekregen om de bevrijdingsloop voor 2020 op ons te nemen. Dit houdt in dat het vuur vanuit Wageningen gehaald wordt. Velen van ons hebben dit al eens meegemaakt. Ook dit keer zal het een groots evenement worden. Wordt vervolgd! Donderdag 31 oktober jl. heeft AV Aquilo samen met GZVW, W.V.V., Oldambtster Boys, HCW en SC Scheemda en de gemeente Oldambt de intentieverklaring om te komen tot  een Lokaal Sportakkoord getekend. Dit houdt in dat de verenigingen de komende maanden in gesprek gaan om te bezien op welke thema’s de verenigingen elkaar kunnen versterken. Een externe adviseur zal de verenigingen gaan ondersteunen. Voor alle trainers en de bestuursleden is de Verklaring Omtrent Gedrag (VOG) aangevraagd. Dit is een verklaring waaruit blijkt dat het gedrag van een persoon in het verleden geen bezwaar vormt voor het vervullen van een specifieke taak of functie in de samenleving. Justitie screent de personen en zij geeft de verklaring af. Indien de verklaring niet wordt afgegeven, kan de persoon deze functie niet vervullen binnen onze vereniging.


Under Construction

 

 

S

 

Soms werkt er op een website iets niet goed en wordt de tekst: ‘UNDER CONSTRUCTION’ getoond. Die tekst zul je op onze website niet zien. Maar de site is wel degelijk ‘under construction’; er wordt aan gewerkt. Dus soms werkt het niet (goed)…  Sorry!


Inloggen op www.avaquilo.nl

 

Jullie hebben allemaal wel eens gekeken op onze website. Een keer gegrasduind door alles wat er daar te zien is en af en toe er serieus gebruik van gemaakt omdat je iets wilde weten. Iets waarvan je verwachtte dat het op onze website te vinden zou zijn. Zoals jouw persoonlijke gegevens. Niet gevonden? Ze zijn er wel. En op de volgende manier kun je er bij: Helemaal boven aan de pagina staan drie donkere knopjes. 1.       Klik op het linker knopje (met de kop). 2.      Vul het e-mailadres in waarmee je bekend bent bij Aquilo 3.      Vul je Aquilo-wachtwoord in 4.      Klik op ‘Inloggen’. Het zwarte vlak verdwijnt dan. Als je nu weer op het zwarte kopje klikt, verschijnt het zwarte vlak weer met twee knoppen: ‘Persoonlijke gegevens’ en ‘Uitloggen’. Als je nu op ‘Persoonlijke gegevens’ klikt, dan krijg je jouw privégegevens te zien, zoals ze bij Aquilo zijn opgeslagen. Ook verschijnen er 4 knoppen: ‘Wijzig gegevens’, ‘Privacy instellingen’, ‘Beëindigen lidmaatschap’ en ‘Dataportabiliteit’. Van de eerste 3 knoppen is duidelijk waarvoor je ze kunt gebruiken, de laatste knop is bedoeld voor het overbrengen van je privégegevens naar een eventueel andere vereniging of instantie. Deze laatste knop werkt (nog) niet. Tot zover de mogelijkheid om je privégegevens bij Aquilo in te zien en eventueel te wijzigen. Probeer het maar eens.  


De Communicatiecommissie gelooft heilig in SAMENWERKING

communicatie@avaquilo.nl

Als je net begint in de Comcie van AV Aquilo, dan word je al gauw duidelijk: Wat weet ik weinig van Aquilo! Wij weten lang niet alles wat er de afgelopen tijd is gebeurd bij onze club. En als we er wel vanaf weten, hoe is het gegaan? We weten niet, of alleen globaal, wat er in de nabije toekomst gaat gebeuren. Oké, 28 december is weer de oudejaarsloop in Blijham, maar wat moeten we daarover nu al melden naar de leden? Wie van de (bestuurs-)leden is daarmee bezig? Wie kunnen we bellen omdat die er veel vanaf weet? Wie maakt de planning voor de trainingen? Waar kun je die planningen vinden? Hoe komt het dat die planning op de Aquilo-site meer dan 18 maanden achter loopt? Kortom: We hebben hulp nodig !             Dus: Lieve leden, lieve jeugdleden, laat ons weten als je met ons wilt samenwerken door ons nieuws en interessante weetjes te sturen! Schrijf een stukkie over wat er in jouw deel van Aquilo is gebeurd of gaat gebeuren. Het hoeft niet foutloos te zijn en ook geen literair hoogstandje. De fouten verbeteren wij wel en dat literaire hoogstandje: wij maken het wel gemakkelijk leesbaar als het nodig mocht zijn. Geef ons een tip! Als je weet dat er iets bijzonders is gebeurd of gaat gebeuren. Of als er iets gaat veranderen op het gebied van training, trainingstijden, kantine, baan, bestuur of wat dan ook. Als jij voor jouw Commissie of voor jouw trainingsgroep het aanspreekpunt bent of wilt zijn, meld het ons. Voor al deze acties:  communicatie@avaquilo.nl   Goede communicatie is twee kanten op: Van ons naar jullie, maar dat werkt alleen  als er ook communicatie van jullie naar ons is.


De Communicatiecommissie van Aquilo stelt zich voor

Al een hele tijd zijn er meerdere commissies binnen Aquilo onderbezet. Reden voor het bestuur van onze vereniging om een actie te starten met als doel: Het werven van vrijwilligers voor deze commissies. Inmiddels is dat voor de Communicatiecommissie (fijn scrabblewoord, ik kort het verder af tot Comcie) gelukt. Tot 1 oktober waren Margriet Bos en Koos Flikkema de enige (waarnemende) leden van deze commissie. Sinds die datum is de Comcie aangevuld met Claudia Tavares en Ton Groenbroek. Koos blijft zijdelings betrokken voor advies en voor zijn kennis van het AllUnited-pakket. De Comcie bestaat nu dus uit: -Claudia Tavares (r) -Margriet Bos (m) en -Ton Groenbroek (l) -Claudia traint sinds april van dit jaar bij Aquilo en dat heeft tot gevolg dat ze inmiddels nauwelijks meer bij te houden is. Ze woont in Winschoten. -Margriet is al heel lang lid van Aquilo en is langzamerhand bekend bij de vereniging. De laatste tijd kennen we haar vooral van haar werk in de Kledingcommissie van Aquilo. Daar is ze zo actief mee bezig dat ze haar werk bij de apotheek op zou kunnen zeggen als van ieder verkocht kledingstuk 10% op haar bankrekening bijgeschreven zou worden. Ze woont in Winschoten. Ton is sinds 2009 lid van Aquilo. Na zijn pensionering bij de Dienst Wegverkeer (RDW) is hij wat meer gaan hardlopen en van 2013 tot eind vorig jaar verzorgde hij het rooster van de kantinedienst. Sinds 2 jaar is hij benoemd in het 70+ Runteam. Hij woont in Veelerveen. Margriet en Claudia hebben zich inmiddels intensief op de website van Aquilo gestort. Ze vonden beide dat er wel het een en ander te verbeteren viel. Ton schrijft artikelen, of redigeert artikelen die door anderen zijn geschreven. Koos heeft ons op gang geholpen en ziet, namens het bestuur, toe of we goed bezig zijn. Hij is ook onze verbinding met het bestuur. Hij helpt ons met zijn kennis van het softwarepakket (AllUnited). En dat is erg nuttig. We zijn er dus mee bezig. Dat kan tot gevolg hebben dat, de komende tijd, op de website er iets niet helemaal goed uitziet of niet goed werkt. Sorry, komt goed! Misschien zijn de veranderingen in de communicatie van Aquilo naar de leden nog niet spectaculair, maar we doen ons best en we verwachten ook wat medewerking van de Aquilo-leden. Jullie dus!


Eerste lutje opstap is een succes!

Zaterdag 31 augustus: De 1ste van 2 zaterdagochtenden lutje opstap! Ruim 60 kinderen waren te vinden op de atletiekbaan, zij deden allen fanatiek mee met de georganiseerde trainingen. In de trainingen zaten ook wat atletiek onderdelen verwerkt onder andere: hardlopen, estafette, kogel stoten, horden en verspringen. Dit allemaal in spelvorm gegoten. Na de training stond er ranja klaar voor de deelnemers. Voor de ouders/verzorgers was er koffie en thee. Vervolgens gingen de kinderen hun te lopen afstand rennen en oh oh wat ging dat snel!! Dit belooft wat voor de lutje run... Zaterdag 7 september zijn alle kinderen van 4 t/m 15 jaar weer welkom van 10:00 tot 11:30. Dan is aan het eind de generale repetitie voor de Lutje Run!  Kom op tijd! Bij binnenkomst ontvang je een startnummer, na afloop ontvang je een certificaat met je gelopen tijd


Aquilo laat zich zien in heel Nederland!

April is voor Aquilo met mooie sportieve activiteiten gestart!

Eerste weekend april: start van het outdoor seizoen Voor Aquilo is dit een zeer actief weekend en begint zaterdagochtend om 9:00 uur met de 1ste dag van de opstapcursus inmiddels alweer de 24e editie. Voor de 1e opstap dag hebben zich 17 deelnemers aangemeld, het is mooi weer. De trainers kunnen de "opstappers" het hardloopvirus overbrengen! Tegelijkertijd vertrekt de jeugd, in dit geval de junioren naar Heerenveen. Zij hebben daar met 20 deelnemers hun 1ste competitiewedstrijd. Hier worden in teamverband 28 onderdelen afgewerkt met mooie resultaten en 10 PR's. Na de opstapcursus en zaterdagochtend trainingen, verzamelen zich 19 trainers van Aquilo voor het trainersuitje in het Pagecentrum te Stadskanaal. Deze bestaat uit teambuilding en een gezellig afsluitend etentje. Een aantal trainers zijn elders in het land voor hun eigen wedstrijden. Op zondag trekken Aquilo leden het land in naar Assen, Rotterdam en Texel. In Assen worden de openingswedstrijden voor pupillen gehouden, hier doen 9 jonge atleten aan mee. Ze hebben een mooie sportieve dag met super prestaties! Naar Rotterdam vertrekken er in ieder geval 4 heren, deze gaan van start op de marathon, of te wel "de mooiste".  Jeroen, Erik, Tom en Erkan komen alle 4 met een PR terug naar Winschoten. Op Texel wordt er om 10:35 uur gestart.  Hier starten 7 toppers van Aquilo voor de zestig van Texel. Een mooie ronde langs de kust van Texel. De eerste 25 km over het strand. Tijdens beide hardloopevenementen is de warmte een aardige tegenstander, deze weten de lopers aardig weg te spelen! Ook langs de route worden er door de lopers verschillende Aquilo'ers gesignaleerd. Deze supporters hebben er een weekendje uit van gemaakt om hun hardloopmaatjes aan te moedigen! Chapeau!  Aquilo krijgt geen genoeg van leuke activiteiten, dus gaat men op zaterdag 13 april nog even door voor de Semslinieloop. Hier gaan flink wat lopers van start... Met 7 wandelaars vertrekt Sportief Wandelen naar Annerveenscheknaal, zij maken een mooie wandeltocht door de omgeving. Ook hard lopend laat Aquilo zich hier zien, het Aquilo geel spat van de foto's af.  Al met al een mooie start van het nieuwe seizoen! 


C/D junioren presteren uitstekend in Steenwijk

Op zaterdag 30 maart werd het atletiek outdoor seizoen voor de junioren van AV Aquilo geopend in Steenwijk. Met 7 junioren stonden we aan de start van maar liefst 22 onderdelen!

Eefke Plugge had maar liefst 5 onderdelen op het programma staan. Zij begon als eerste de wedstrijd die dag met een uitstekende 60 m in een Persoonlijk Record. Bijna tegelijkertijd stonden Ramon Aukes en Luuk Knossen aan de start van hun eerste onderdeel: hoog. Luuk kwam niet lekker in de wedstrijd. Werd geplaagd door pijnlijke benen. Hij moest genoegen nemen met 1.35. Ramon kwam tot een hoogte van 1.30. Eefke kwam voor de eerste keer uit op het onderdeel speer. Vanuit stand mooie worpen laten zien. Nu oefenen op de aanloop, dan komt de speer nog veel verder. Op datzelfde moment stond Hidde de Jong in de startblokken voor zijn 80 meter sprint. Hidde was er klaar voor en liep ruim een seconde van zijn Persoonlijk Record. Wauw Hidde! De sprintbaan werd verlengd naar 100 meter. Ramon en Wout Plugge kwamen in de baan. En hoe?! Wout, bekend om zijn ‘pikstart’, kwam wat trager uit het blok maar kwam sterk terug. Helaas voor hem geen PR. Ramon kwam sterk uit het blok en kon het tempo vasthouden. Een dik Persoonlijk Record en een finale plaats. Top. Niet alleen Hidde maar ook broer: Teun de Jong kwamen in aktie bij het verspringen. De broers hadden een mooie onderlinge competitie en sprongen beide naar een knappe prestatie. Allebei een Persoonlijk Record. Op dat zelfde moment stond Ramon in de discus ring. Hij had natuurlijk de smaak te pakken na die geweldige sprint. En dat was te zien. In een spannende strijd schoof Ramon van de vierde naar de derde plek! Ramon verpulverde zijn Persoonlijk Record. Dat belooft nog wat voor de finale 100 en kogel, want ook daar komt Ramon nog in aktie. Eefke begon met ver aan haar derde onderdeel. Ze bleef 20 centimeter verwijderd van haar PR. Terwijl Eefke aan het springen was, begonnen er maar liefst drie D junioren aan het onderdeel Speerwerpen. Een prachtig, maar bovenal technische gezien één van de lastigste onderdelen van atletiek. Speerwerpen is in feite een sprintonderdeel gevolgd door een bovenhandse worp. Het vraagt snelheid, lenigheid en kracht van de atleten. En hoe trots kun je zijn als trainers als alle drie de jongens een Persoonlijk Record werpen! Wauw!! De worp van Dilano Modderman van 25.51 meter was goed voor een derde plaats. Ook Hidde en Teun zetten met 14.63m en 16.27m uitstekende prestaties neer! Qua organisatie volgde toen een krap momentje want terwijl Wout en Ramon aan het onderdeel kogel moesten beginnen, moest de finale 100 meter gelopen worden met Ramon Aukes in baan 5. Niet lang erna zou Wout aan de 1000m moeten beginnen. Dankzij de flexibele organisatie van Start ’78 kwam het allemaal goed! Ramon mocht eerst zijn finale lopen en liep wederom een PR. In de serie zette hij 13.81 neer, in de finale liep hij naar een geweldige 13.79 seconden. Intussen stootte Wout een PR bij kogel. En na zijn knappe finale sprint, stootte ook Ramon vervolgens een PR. Terwijl Ramon nog aan het stoten was, stond Eefke alweer klaar voor haar een na laatste onderdeel: de 1000m. Eefke zag er tegen op. Het was warm. Ze had drie onderdelen gehad en ze zou erg moe gaan worden van de twee en halve ronden op de baan. En de concurrentie was sterk. Dan is het lastig om vol te houden, door te gaan en niet uit te stappen. En volhouden dat deed Eefke. Ze bleef verwijderd van een PR maar wat een vechtlust heeft ze laten zien. En een hele mooie versnelling in de laatste 200 meter. Toen mochten Dilano en Teun aan hun 1000 meter beginnen. Beide mannen hadden hun focus gelegd bij een PR. Maar dat is best lastig in een eerste outdoor wedstrijd met al verschillende onderdelen in de benen. Moegestreden kwamen beide over de finish en bleven niet ver verwijderd van een PR. Dat belooft nog wat voor dit seizoen! Toen was het de beurt aan Wout en Luuk voor hun 1000m. De benen van Luuk voelden niet goed. Hij had last. Als trainer kun je ook trots zijn op atleten die dan een verstandig besluit nemen door niet te starten. De competitie start volgend weekend en Luuk heeft daar zijn zinnen op gezet. Dat is een beslissing die soms nog veel lastiger is dan toch, tegen beter weten in, te starten. Petje af Luuk! Wout had andere ‘pijntjes’. Tussen de oren zullen we maar zeggen. Kan ik het nog wel? Maar hij is gestart en liep een knappe race en bleef slechts enkele seconden verwijderd van zijn Persoonlijk Record. Dat geeft zelfvertrouwen! En dan zijn we er nog niet. Want de jongste van het stel mocht na haar 1000 meter direct door naar het onderdeel Discus. Met de technische aanwijzingen van clubgenoten Ramon en Luuk, zette Eefke mooie worpen neer. En weer een PR! Met twee podiumplaatsen, 13 Persoonlijke Records en de zon in ons gezicht, reden we na 22 onderdelen terug naar Winschoten. Het was een hele mooie dag. Janine Roelfsema


Uitslagen BBM

Binnenkort wel meer over de Blaauwbekmarathon, maar hierbij alvast de uitslagen!

https://public.mysports.tv/results/BA19 

Prettig weekend!


Permanent Marathonparcours Blaauwbekmarathon

Na veel voorbereidingen, ging het vandaag toch gebeuren. De palen voor het permanent marathonparcours moesten in de grond.
De gemeente Oldambt heeft zijn beste beentje voorgezet, we kregen de palen van hun en ze hebben 4 ervaren krachten ingezet en hun materiaal.
Aquilo was ook goed vertegenwoordigd met 6 vrijwilligers! 
De eerste klus is geklaard en volgende week dinsdag worden de prachtige borden eraan bevestigd. Straks 50 kilometer reclame voor onze prachtige vereniging.
Binnenkort meer hierover.


AllUnited