AVD Cross 28-10-2017

AVD Cross 28-10-2017

AVD-Cross 2017

 

Op zaterdag 28 oktober 2017 hebben we met maar liefst 16 jeugdatleten meegdaan aan de AVD-cross in Dwingeloo. De AVD-cross is eigenlijjk altijd onze eerste cross van het nieuwe seizoen maar ook voor veel atleten één van de laatste wedstrijden in je huidige categorie, immers vanaf 1 november is de nieuwe indeling van kracht. Voor twee pupillen was dit wel een hele speciale wedstrijd, Lindsey Kuil en Rianne Kuiper deden voor het eerst mee aan een wedstrijd vanuit Aquilo…spannend hoor.

Voorafgaand aan de wedstrijd was er voor alle pupillen een hele speciale warming-up geregeld. Olympisch atlete Andrea Deelstra verzorgde in twee groepen een warming-up met een verkenning van het parcours. Natuurlijk deed ook onze jeugd hier serieus aan mee. Zo kregen ze tips mee over hoe ze het beste in het mulle zand konden lopen, hoe ze een bocht aan moesten snijden en hoe ze heuvels op en heuvels af moesten lopen, heel interessant (ook voor de trainers J). Al met al natuurlijk een fantastische ervaring voor onze jongste jeugd om met zo’n topatlete te mogen trainen.

Na de warming-up waren eerst de pupillen meiden aan de beurt. Beetje verwarrend, vooral voor de jongsten, maar bij de AVD cross starten alle pupillen meiden samen, zowel de C-, B- als A-pupillen. Alle pupillen moesten 2 rondes van 500 meter lopen, in totaal dus 1000 meter en dat is best heel ver door het mulle zand en over heuvels heen. Een aantal grotere meiden van andere verenigingen gingen enorm snel er vandoor, maar onze zeven kanjers gingen goed hun eigen gang, iedereen probeerde in zijn eigen tempo te lopen en dat zag er allemaal best goed uit. Na de eerste doorkomst was al wel te zien dat sommige meiden het wat zwaar kregen, maar zoals ik al zei, het is natuurlijk ook best zwaar zo’n crossloop.

Uiteindelijk werd er zelfs nog een podiumplaats behaald bij de C-pupillen, Manon Delhaas kwam als 3e C-pupil over de finish een superknappe prestatie.

Na de meidenpupillen was het vervolgens de beurt aan de jongens. Ook hier hadden we drie deelnemers, twee A-pupillen en een C-pupil. Al snel werd duidelijk dat de A-pupillen het heel zwaar zouden krijgen, een aantal ging er werkelijk als een speer vandoor. Bij de eerste doorkomst lag de tweeling de Jong praktisch naast elkaar mooi midden in het deelnemersveld. De tweede ronde was ook hier weer enorm zwaar, zo’n afstand goed indelen blijft toch lastig voor veel jeugdleden.

 

Ook bij de jongens C-pupillen viel er een atleet van Aquilo in de prijzen, Abel de Jong werd 3e in zijn categorie, erg knap natuurlijk.


Voordat de junioren van start mochten was er nog de sprintcross, waarbij onze ster van de club Danaïd Prinsen ook mee deed. Danaïd werd nogal gehinderd bij de start, maar kwam bij de dames uiteindelijk als eerste over de streep met een behoorlijke voorsprong op de nummer 2, gefeliciteerd hoor Danaïd!!!

Om 13:00u gingen de meiden D-junioren van start, met ook hier weer drie deelnemers van Aquilo. Deze meiden moesten maar liefst drie rondes van 500 meter afleggen, dus was het heel belangrijk om je race ook hier goed in te delen. Indy, Carlijn en Ingrid hadden alle drie hun race mooi opgebouwd en hebben dan ook allemaal een goede prestatie geleverd. Goed gedaan hoor meiden.

Als slotstuk voor ons stond nog de wedstrijd bij de D-junioren op het programma, een wedstrijd over 4 rondes dus in totaal 2000 meter. Bij de start ging het gelijk heel erg hard, Luuk ging in het begi nog even mee met de kopgroep, maar moest na de eerste ronde toch een gaatje laten vallen. Wout liep een heel mooi opgebouwde vlakke race, liet zich niet gek maken door de snellere mensen voor hem maar deed zijn eigen ding. David had helaas last van zijn been, maar heeft de afstand wel volgehouden. Alle drie een goede race gelopen, klasse hoor jongens.

Al met al hebben we een fantastisch leuke dag gehad met elkaar, waarbij iedereen elkaar heeft aangemoedigd en iedereen een eigen topprestatie heeft neergezet. Iedereen bedankt voor jullie inzet en gezelligheid.

Een trotse trainer..

Sinterklaasloop in Scheemda op 18 november a.s.

Op zaterdag 18 november a.s. wordt in Scheemda weer de Sinterklaasloop gehouden.
Dit is de één-na-laatste loop van het Schutrups Loopcircuit in 2017.
De loop bestaat uit een wedstrijd van 10 kilometer en trimlopen over 3,3, 6,6 of 10 kilometer.

Ook is er een jeugdloop voorafgaand aan de wedstrijd en trimlopen. Jongens en meisjes t/m 13 jaar kunnen hieraan meedoen.

De start en finish is dit jaar bij Sport- en Beautyplaza Scheemda, Lutkelant 2 in Scheemda. Kleedgelegenheid is hier wel aanwezig, maar er is GEEN douchegelegenheid aanwezig!

31e Internationale Schortenser Jever-Fun-Lauf

31e Internationale Schortenser Jever-Fun-Lauf

Zaterdag 19 augustus zijn we vanuit Aquilo met maar liefst elf deelnemers en twee supporters afgereisd naar Schortens.

Schortens is een plaatsje in Noord Duitsland vlak onder Willemshaven en hier wordt ieder jaar de Internationale Schortenser Jever-Fun-Lauf gelopen.
De Jever-Fun-Lauf bestaat uit een kidsrun in verschillende leeftijdscategoriën, een vijf kilometer loop, een 10 kilometerloop en een loop over 10 engelse mijlen (16,1 km).

Al onze deelnemers waren ingeschreven voor de 10 kilometerloop die ’s middags om vijf uur van start zou gaan.

Na een autorit van bijna anderhalf uur kwamen we aan bij de omkleedruimtes, maar eerst moesten natuurlijk de startnummers worden afgehaald vanaf het stadshuis. De kidsrun was inmiddels in volle gang en het was al lekker druk rond het finishterrein. Op het moment dat iedereen was voorzien van zijn startnummer en het eventueel bestelde loopshirt konden we weer samen terug, om ons te gaan voorbereiden op de loop. Toen iedereen eenmaal in het prachtig Aquilo geel was gehesen hebben we samen in het aanwezige klimtoestel een groepsfoto gemaakt. Inmiddels was het tijd om langzaamaan te beginnen met de warming-up. Met zijn elven liepen we langs het parcours waar een gezellige drumband opzwepende muziek aan het spelen was. Vervolgens gingen we richting het finishterrein, waar de speaker ons reeds herkende. “Da sind die leute von Aquilo”, werd er al omgeroepen. Met z’n allen naast elkaar dribbelden we richting de start terwijl de lucht steeds donkerder werd. En natuurlijk nog voor we bij de start waren aangekomen barstte de bui al los.

Bij de start was het al een drukte van jewelste, bijna 900 lopers hadden zich ingeschreven voor deze loop. Nadat het startschot had geklonken ging de hele meute snel van start voor hun twee-en-halve ronde door Schortens. Het eerste deel van het parcours liep eigenlijk een beetje af, vervolgens ging je door het centrum heen over een soort van keitjes waarna je vervolgens weer over een brede asfaltweg vals plat omhoog ging richting de start. Een leuk rondje over brede wegen, met weinig bochten. Overal langs het parcours stonden wel mensen aan te moedigen, al was dat misschien een beetje minder dankzij de overtrekkende regenbui.

Toen al onze kanjers eenmaal binnen waren en de welverdiende medaille in ontvangst hadden genomen gingen we ons snel douchen om ons op te maken voor de prijsuitreiking. Op het finishplein was een groot podium waar prijzen werden uitgereikt voor de beste drie deelnemers in alle leeftijdscategoriën.

Voor AV Aquilo was het een ware prijzenregen:

Een 3e plaats bij de W30 voor Sharon Naut
(pas net begonnen via de opstaptrainingen van dit jaar),
een 1e plaats voor Janke van der Laan bij de W40,
een 1e plaats voor Dennis Haak bij de M35,
een 2e plaats voor Jeroen Smith bij de M40,
een 1e plaats voor Jan Verwoert bij de M50,
een 3e plaats voor Koos Stadlander bij de M55
en een 2e plaats voor Herman Morriën bij de M60.

 
Kortom een hoop gejuich voor onze helden.

Naast de persoonlijke prijzen werd er ook nog gekeken naar de beste teamprestatie, en daar stond onze AV Aquilo maar liefst op de 1e plaats!!!

Na de prijsuitreiking zijn we met z’n allen naar de plaatselijke Pizzeria gegaan waar we met elkaar al onze eigen persoonlijke belevenissen van de loop nog eens samen hebben doorgenomen. Natuurlijk onder genot van een lekker Italiaans hapje en een drankje. Tijdens het eten werd onze trainer Jan Verwoert nog in het zonnetje gezet voor zijn tomeloze inzet, het feit dat hij altijd voor ons klaarstaat (zowel op de training als ook als masseur) en zijn wedstrijdbegeleiding.

Alles bij elkaar genoten van een heerlijke dag met z’n allen, lekker gelopen, elkaar aangemoedigd samen gegeten en samen onze successen gevierd…in één woord fantastisch!

Lutje Opstap: de leukste voorbereiding op de Lutje Run

Lutje Opstap: de leukste voorbereiding op de Lutje Run

Op 9 september 2017 vindt de Run in Winschoten plaats. Voor de jongere deelnemers is er een speciaal onderdeel, de Lutje Run.
In diverse leeftijdscategorieën wordt een afstand afgelegd variërend van 0,5 t/m 2 kilometer.
Om goed voorbereid aan de start te staan organiseert Atletiekvereniging Aquilo twee trainingen speciaal voor de Lutje Run.

Tijdens de trainingen zullen we in groepjes verschillende oefeningen doen en beide trainingen worden afgesloten met de afstand die men uiteindelijk moet lopen tijdens de Lutje Run.
Bij de laatste training zal ook een heuse starter en tijdswaarneming aanwezig zijn.

Deelname aan de Lutje Opstap is gratis en geschikt voor iedereen. Opgave vooraf is niet nodig.
Kom gewoon naar de atletiekbaan van Aquilo! Het is op:
– zaterdag 2 september van 10.00 – 11.30 uur
– woensdag 6 september van 18.00 – 19.30 uur

Let op: Iedereen moet zich wel inschrijven voor de Lutje Run zelf, de voorinschrijving is reeds gesloten als de Lutje Opstap wordt gehouden!